العديد من الصديقات بسبب متطلبات الوظيفة ، والوقوف في العمل اليومي ، مثل تصفيف الشعر ، والبائع ، وما إلى ذلك في الواقع ، من السهل الوقوف لفترة طويلة لتشكيل بعض الأمراض المهنية ، مثل شقة القدمين، ستكون ضربة قوية على الفتاة الجميلة أن تحبها. لذلك ، تقدم هذه المقالة الأحذية التصحيحية!

الخطوات / الطرق: 1 ، يجب أولاً ارتداء حذاء سميك وناعم. يحب بعض الحلاقين ونوادل المطاعم ارتداء صندل نسائي بدون كعب أو عدم ارتداء أحذية بكعب. لكن من الأفضل عدم ارتداء هذين الحذاءين. يجب أن أشتري زوجًا من BuMianXie على كاحلي. وأفضل ما في الكعب وأصابع القدم له فتحات ، بحيث يكون الهواء داخل الحذاء. يجب على كل امرأة تقف في العمل أن تجد طريقة لشراء هذا النوع من الأحذية. 2 ، طالما لديك وقت فراغ ، جلس للسماح للقدمين بأخذ قسط من الراحة ، والأفضل لاتخاذ هذا الموقف ، عبرت الأرجل الخارجية على الأرض. لكن هذا الموقف يفتقر إلى الجمال ، لذلك ضيف ، أو في الحديقة ، قدمي لا تفعل هذا. هذا الموقف يمكن أن يمنع شقة القدمين. 3 ، المشي والجري والقفز ويمكن أن تمنع شقة القدمين. في العشب الرطب ، هو الندى أو المطر) ، الجري حافي القدمين هو أفضل تمرين ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية للقدم. كما يمكن عدم وجود ركبة عميقة في نهر المياه الجارية. كعب حذاء ناعم عند المشي في العارضة الوديان. ملحوظة: الوقاية والعلاج من شقة القدمين عقد: للخلف. الوقوف بالقدم اليسرى والقدم اليمنى للخلف والهبوط على رؤوس الأصابع. ثم مركز الجاذبية على القدم اليمنى ، والقدم اليمنى ، ببطء إلى الكعب. افعل هذه النزاهة الأخلاقية ، أبطأ ، ثم ظهرًا ، وتحول مركز الثقل إلى الكعب الأيسر ، وهكذا.