'مناخ الشتاء جاف ، والطقس البارد ، والجسم عرضة لتحفيز الشر الباردة ، وبالتالي الأداء في جميع مناطق الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض العاملين في المكاتب اليومية يعملون بجد أكثر ، وضغط الحياة هو زيادة الوزن ، وقد يتسبب في سلسلة من الآثار السلبية على الجسم. وفقًا للطرق العديدة المذكورة أعلاه ، فهو الأنسب كل ليلة بأقدام فقاعية ساخنة لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك ، لا يمكنه فقط تبديد الشر البارد ، بل يمكنه أيضًا تقليل التوتر ، والمساعدة على النوم ليلاً.

المشاجرات *

تتأثر القدم بالطقس ونفسها ، والأكثر عرضة للخطر هي القدم ، حيث تتميز القدم بالجفاف ، والانقسام ، والشرنقة ، لذا فإن كيفية حماية قدميك تصبح أيضًا مهمة بشكل خاص. لكي يكون علاج الأعراض ، يجب أن يوضح في المقام الأول أو حتى تجف القدم ، ما هو سبب التمزق. تفرز غدة العرق بغزارة مع الصيف ، الجلد الشتوي سهل الجفاف ، بالإضافة إلى سماكة الطبقة القرنية ، تفقد مرونتها ، وكذلك الاحتكاك لفترة طويلة ، وقوة البثق ، وبالتالي تشكل ظاهرة الجفاف ، والانقسام ، والشرنقة. لذلك عادة ما يتم تطوير مفهوم التمريض ، والتركيز على الوقاية ، لمنع مشاكل القدم. المشاحنات الشتوية

أولاً ، بعد يوم حافل ، مع قدم الفقاعة الساخنة لمدة 15 دقيقة ، عندما لا يكون الماء الساخن كافياً لإضافة الماء في أي وقت ، مع انتقال القدم ، يمكن للأفراد أن يكون التسامح مستحسناً. رعاية صحية بسيطة نسبيًا في طريقة صحية جيدة هي استخدام غسول فقاعات حساء الرماد الصيني الشائك ، والرماد الشائك الصيني كأعشاب طبية ، يمكن أن يزيد من التعقيم ، والتطهير ، مثل الألم ، والحكة ، والتورم ، والغسل بظهور بثور الرماد الشائك الصيني من أجل لفترة طويلة ، يمكن إزالة الشر الباردة الجسم ، حتى الشمس تكون الروح ، لتعزيز مقاومتهم ، لها تأثير مقاومة غزت. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستخدم الصابون أو الصابون القلوي القوي جدًا لغسل القدمين ، لتجنب جفاف الجلد في القدمين.

يمكن استخدام شرنقة القدم ، وتقسيم المشكلة ، لتنظيف الشفرة بالكحول بعد التطهير ، وكشط سطح الشرنقة السميكة برفق ، ثم مغطاة بالفازلين أو الزيت النباتي أو الكريم لتنعيم البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الرعاية اللاحقة الداخلية مهمة جدًا أيضًا ، فقد كان الشتاء باردًا ومناخًا جافًا ، ويحتاج جسمك إلى الماء أيضًا زيادة مقابلة ، لذلك غالبًا ما تتناول الخضروات الطازجة والفواكه وما إلى ذلك لتوفير التغذية والرطوبة اللازمة يوميًا.

يتم سرد المكان الذي تم وضعه معًا ، يمكن تلخيص واقي القدم الشتوي ببساطة على النحو التالي:

(1) للتحقق مما إذا كانت القدم جافة ، مقسمة ، شرنقة ؛

(2) قدم في ماء الرماد الشائك الصيني تنقع لمدة 15 دقيقة ، سيزداد الماء بمرور الوقت ، ويحافظ على درجة حرارة الماء ؛

3. قدم جافة ، تدليك كامل للقدم والقدم على كلا الجانبين ، تسريع الدورة الدموية للقدم ،

(4) خاصة على كعب القدمين ، مغطاة بكريم مرطب لترطيب القدم ، ومنع الطقس كوخ.