الجميع يمشي ويركض كل يوم. يختلف وضع كل شخص عند القيام بهذه التمارين. عند الجري ، غالبًا ما يتم تجاهل التواء القدم. وتسمى دورة المشي وهي عملية تترك القدمين الأرض لتصل إلى الأرض مرة أخرى. عندما تلمس القدم الأرض ، ستقوم أقدامنا بشكل طبيعي بعمل دوران داخلي طفيف لتقليل تأثير الأرض. يمكن أن يؤثر هذا الإجراء على تأثير الأرض بالتساوي على القدم بأكملها. في ظل الظروف العادية ، سيتحمل الإبهام والإصبع الثاني ضغطًا أكبر قليلاً ، وبالتالي فإن الجزء الرئيسي من النعل هو الكعب ومنتصف إصبع القدم.

ومع ذلك ، إذا كانت زاوية الكب كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا ، فإن ما يسمى الانقلاب والانعكاس. هنا يصف "الخارجي" و "الداخلي" الاتجاه النسبي للقدم. عندما تنقلب القدم ، تركز قدم الشخص على الجانب الداخلي للقدم وإصبع القدم الكبير. في هذه الحالة ، يكون التآكل على الجزء الداخلي من إصبع القدم أكثر وضوحًا. على العكس من ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الانقلاب ، يكون نعل القدم بالقرب من إصبع القدم الصغير على الجزء الخارجي من القدم أثناء التمرين ، ويكون الجزء المقابل من ارتداء إصبع القدم على الجزء الخارجي من القدمين.

يمكن أن يساعدك Ideastep Insole على تقويم مشكلة قدميك.

 

أوصي بواحد نعل تقويمي لمكافحة الإفراط في الكب

 

 

المادة ذات الصلة:

ما هي أفضل نعلق للتكثيف الزائد؟

الصحة تبدأ بالقدم! ما الفرق بين النعال التقويمية والنعال العادية؟