هل تعاني من آلام في القدم أو الكعب؟ هل تفكر في شراء تقويم العظام للمساعدة في تخفيف الألم؟ أول شيء يجب أن تعرفه هو أن تقويم العظام هو حشوة الحذاء التي تدعم الحركة غير الطبيعية للقدم. مصنوعة من مواد وجودة مختلفة ، ليست كل التقويمات متساوية. من المفهوم أن الناس يقضون الكثير من الوقت والمال في استخدام تقويم العظام الخاطئ.
عندما تشعر بألم في القدم ، وتحديداً في قوس القدم ، فمن المحتمل أنك تعتقد أنك بحاجة إلى مزيد من الوسادة. نعل أكثر نعومة أو وسادة أكثر شعورًا رائعًا ، لكنه لا يعالج المشكلة الأساسية التي تسبب ألم القدم. هذا هو المكان الذي يرتكب فيه الكثير من الأشخاص الذين يتطلعون إلى شراء أجهزة تقويم العظام خطأهم. إن معرفة نوع تقويم العظام الذي تحتاجه واستخدام اختبار الانحناء سيوفر عليك إهدار المال والعيش مع المزيد من الألم.
يصنع مصنعو تقويم العظام منتجاتهم للقيام بأحد أمرين:
- لتوفير الوسادة والراحة. هذه التقويمات واهية ومصنوعة من رغوة الذاكرة. إنها مستوى إضافي من الراحة مقارنة بالنعال التي تأتي مع حذائك. ما لا يخبرك به هؤلاء المصنّعون لتقويم العظام هو أن تقويم العظام ذو رغوة الذاكرة هو إصلاح قصير المدى.
- لدعم الحركة غير الطبيعية للقدم. ألم القدم ليس طبيعيًا. عندما تعاني من ألم في القدم ، يكون ذلك بسبب خلل في قدمك. تعزز هذه التقويمات المحاذاة الصحيحة للقدم والحركة. لا تستطيع رغوة الذاكرة الهشة القيام بذلك ، لذلك يستخدم المصنعون مادة أقوى توفر الدعم والثبات للحفاظ على قدمك في مكانها.
اختبار الانحناء
الطريقة الأساسية لمعرفة الغرض الذي تم صنع حذائك من أجله هي ثنيه ببساطة. إذا كان بإمكانك ثني الملحق الخاص بك أينما تريد ، أو إذا كان بإمكانك لفه ، فهو ملحق مصنوع للوسادة ، وليس للدعم.
بدلاً من ذلك ، عند محاولة ثني الحشوة ، إذا كانت المنطقة التي يجلس فيها قوس القدم لا تنحني ، فلديك تقويم العظام الداعم. 
يشرح الدكتور نيوهاوس خلال 90 ثانية الاختلاف الأول بين ملحقات الأحذية الرخيصة والمميزة.
أولئك الذين يعانون من آلام القدم المستمرة في القوس أو الكعب يحتاجون إلى تقويم العظام عالي الجودة لدعم القدم. في حين أنه قد يوفر بعض الراحة على المدى القصير ، حتى النعل الأكثر توسيدًا لن يحل المشكلة على المدى الطويل.
يمكن للمشترين العثور على حشوات أحذية تتراوح أسعارها من 10 دولارات إلى 1000 دولار. ما الذي يجعل تكلفة جهاز واحد أكثر من الآخر؟ كم يجب أن تنفق على دعم قوسق / تقويم العظام؟ يقدم أخصائي معالجة القدم ماثيو نيوهاوس حقائق تساعد على تخفيف الألم وتوفير المال.
خيارات خارج الرف:
التكلفة: $ 10- $ 75
قد تجد مجموعة متنوعة من ماركات تقويم العظام عند دخولك الصيدلية المحلية أو متجر بيع بالتجزئة آخر. تستخدم بعض المتاجر آلات المسح. يستخدم آخرون شهادات لأشخاص يبكون حول مدى شعور الحشوات بأقدامهم. بغض النظر عن العلامة التجارية أو الحملة التسويقية ، فإن هذه الأجهزة التقويمية مصنوعة لتناسب غالبية الأقدام. غالبًا ما يتم تصنيعها لتوفير وسادة مع رغوة الذاكرة أو مادة من نوع EVA. سوف يساعدونك لبضعة أيام. ومع ذلك ، فإن المواد الرخيصة سوف تبلى في غضون أيام ، تاركة قدميك بلا وسائد وغير مدعمة مرة أخرى.
تقويم الأسنان الشخصي:
التكلفة: $ 500- $ 1500
لذلك قررت عدم الخيارات المتاحة على الرف. أنت الآن تبحث عن متاجر مثل The Goodfeet Store تدعي أنها "أجهزة تقويم مناسبة مخصصة". أنت تنظر إلى أسعار تتراوح من 500 دولار إلى 1500 دولار وتسأل نفسك هل تستحق التكلفة؟ الجواب لا! تأتي هذه المنتجات مخصصة ولكنها ليست مخصصة. يقول الدكتور ماثيو نيوهاوس ، "لا تحتاج إلى وصفة طبية دعم قوس هو أي شيء لا يحتاج إلى قالب للقدم. لمجرد أن لديهم عرضًا ترويجيًا رائعًا للمبيعات واستخدام كلمة مخصصة في الوصف لا يعني أنها مخصصة! ". هذه الخيارات مبالغ فيها للغاية. إنها لا تختلف عن الخيارات الجاهزة التي كنت تفكر فيها من قبل. يقول الدكتور نيوهاوس إنه لا يجب أن تنفق أكثر من 75 دولارًا على تقويم العظام عالي الجودة. قد تُحسِّن هذه المُقوِّمات الشخصية من ألمك ، لكن التحسن الأكبر غير محتمل. يتم توفيرها من قبل الباعة وليسوا مرخصين لتقديم أي نصيحة طبية.
تقويم الأسنان المخصص:
التكلفة: تختلف حسب التأمين
تقويم العظام المخصص هو جهاز طبي موصوف من الطبيب. الوسائل المخصصة ، يستخدم الطبيب القوالب أو الانطباعات أو عمليات المسح ليناسب قدمك تمامًا. سيتحكم تقويم العظام المصمم من قبل الطبيب في محاذاة ووظيفة قدمك. ستعمل هذه التقويمات على علاج أو منع الحركة غير الطبيعية للقدم أو التدحرج. من خلال إعادة توزيع الضغط على الجزء السفلي من قدمك ، سوف تقلل من الشعور بعدم الراحة والألم والدُشبذات. ستعمل التقويمات المخصصة على زيادة الفعالية وتقليل الألم الذي تعاني منه أنشطة القلب المختلفة. في الممارسة العملية منذ عام 2003 ، يقدمها الدكتور نيوهاوس والأطباء في Neuhaus Foot and Ankle تقويم العظام المخصصة للمرضى الذين يعانون من آلام القدم ، بما في ذلك آلام القوس أو الكعب المزمنة.
خذ النقاط الرئيسية:
إذا كنت تتعامل مع ألم القدم المستمر ، فلن تكون رحلة سريعة إلى الصيدلية علاجًا طويل المدى. ضع في اعتبارك زيارة طبيب الأقدام الخاص بك للحصول على التشخيص المناسب قبل إنفاق أي أموال على ملحق الحذاء. إذا ذهبت للبحث عن العلاج المنزلي ، فتذكر أنه لا يجب عليك أبدًا إنفاق أكثر من 75 دولارًا لإدخال /دعم قوس.
إذا كان على العداد دعم قوس لا يصلح ألم قدمك ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب أقدام. أطباء القدم هم الخبراء عندما يتعلق الأمر بصحة القدم والكاحل. يمكنهم وصف تقويم العظام المخصص لك. تذكر ، لا يعني مجرد إعلان أحد المتاجر عن منتجاته على أنه "ملائم" أنه "مخصص". تحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي عمليات شراء للتأكد من حصولك على أفضل مساعدة ممكنة لقدميك!
