نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

لنكن صادقين: نتن القدمين. قد تنتج الروائح القوية والدائمة عن النشاط اليومي ، وخاصة التمارين الرياضية. عندما تتغذى البكتيريا على خلايا الجلد التي تنتجها أقدامنا ، تتطور رائحة القدم. عندما تتعرض البكتيريا للرطوبة ، فإنها تصبح أكثر نشاطًا. إذن ، ما هي أفضل طريقة للحفاظ على رائحة قدميك وأحذيتك جيدة أسبوعًا بعد أسبوع؟ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من الروائح الكريهة من قدميك وأحذيتك. اتبع هذه الإرشادات:

1) اسمح لأحذيتك بالتهوية.

قد يحدث تراكم الجراثيم ، وهو المصدر الأساسي لرائحة القدم ، إذا كنت ترتدي نفس الحذاء كل يوم. يُعد السماح لأحذيتك بالتهوية بعد ارتدائها لمدة يوم فكرة جيدة. هذا مهم بشكل خاص عند ارتداء أحذية رياضية لأن القدمين تتعرقان كثيرًا. ضع في اعتبارك شراء زوجين من الأحذية في وقت واحد وبدلها إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.

 

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

2) ارتدِ الجوارب التي تزيل الرطوبة.

نظرًا لأن العرق يسبب الروائح الكريهة ، فإن ارتداء الجوارب الماصة للرطوبة يسمح للقدمين بالجفاف بشكل أسرع ، مما يحد من نمو الجراثيم المسببة للرائحة. تتكون الجوارب الماصة للرطوبة من الأقمشة الاصطناعية التي تمتص الرطوبة وتزيلها عن الجلد. هذه الجوارب المعجزة مفيدة بشكل خاص للأنشطة الرياضية مثل المشي والجري.

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

3) اصنع مكانًا لأصابع قدميك.

في الطقس الحار ، تجنب الأحذية الضيقة وبدلاً من ذلك اختر الأحذية والصنادل المفتوحة من الأمام. من المرجح أن يعلق العرق في حذاء أكثر إحكامًا وإحكامًا. اختر أحذية رياضية مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء وتسمح بمرور الهواء بحرية.

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

4) نظف حذائك والنعال.

يعلم الجميع أن القفز في الحمام ووضع الملابس في الغسالة قد يزيل العرق والروائح بسرعة ، لكن الكثير منا ينسى غسل أحذيتنا ونعلنا الداخلي. بينما قد يكون من الصعب تنظيف الأحذية الجلدية ، يمكن غسل العديد من الأحذية الرياضية يدويًا أو غسلها في الغسالة. تحقق مع المُصنع أولاً ، ثم اتبع تعليمات غسل اليدين التالية:

 

تأكد من إزالة أي نعل وغسله بشكل منفصل عن حذائك.

يجب استخدام الماء الدافئ والمنظف الخفيف لتنظيف الأحذية والنعال. منظفات الغسيل والأطباق في شكل سائل تعمل بشكل جيد.

افرك الأوساخ والقاذورات باستخدام فرشاة أحذية أو فرشاة أسنان قديمة.

اشطف واهتز حذائك ونعلك جيدًا لإزالة أي ماء زائد.

افرد كل شيء ليجف (يفضل في الشمس).

يمكنك أيضًا غسل حذائك في غسالة الأطباق باتباع التعليمات التالية:

 

ضع حذائك ونعلك في كيس غسيل قبل الغسيل لمنعهم من التنقل في الغسالة.

لدرجة الحرارة ، اختر دورة حساسة وباردة.

يجب إضافة كمية متواضعة من منظف الغسيل اللطيف.

اترك الحذاء والنعل الداخلي يجف في الهواء. لا يعد تجفيف الأحذية أو النعال فكرة جيدة أبدًا.

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

5) حافظ على نظافة قدميك - عند تنظيف قدميك ، اتخذ احتياطات إضافية.

 

باستخدام الصابون والماء الدافئ ، نظف المنطقة جيدًا. تذكر أن تنظف الفراغ بين أصابع قدميك.

تأكد من تشذيب أظافرك جيدًا.

قشري الجلد السميك المتصلب بحجر الخفاف أو مقشر بعد نقع قدميك.

يرش القليل من IDEASTEP® ضبانات مقاومة للرائحة بودرة القدم أو رش بعض بودرة IDEASTEP® Ultra Odor-Fighting Spray على قدميك وبين أصابع قدميك بعد تنظيفها وجفافها. يمتص كلا المنتجين العرق ويزيل الروائح الكريهة ، مما يضمن إحساس ورائحة قدميك وأحذيتك.

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة

6.) محاربة الرائحة من البداية - نظرًا لأن النعال تتحمل العبء الأكبر من تعرق القدمين ، فمن الطبيعي فقط معالجة رائحة القدم في البداية. جرب IDEASTEP® نعل مقاوم للرائحة مع الفحم النشط وصودا الخبز لحماية طويلة الأمد من الروائح والرطوبة.

نصائح للحفاظ على أقدامنا وأحذيتنا منتعشة