شقة القدمين المعروف أيضا باسم شقة القدمين، ل شقة القدمين، فقط على علم بقضيته ، في الوقاية من الجذور ومكافحتها. عن سبب القدم المسطحة ما هو؟ هنا صغير يعوض عن إجابتك.

شقة القدمين بسبب مرض مسببات العوامل الخلقية والمكتسبة.

عوامل خطر الإصابة بأمراض القدم المسطحة هي:

(1) نائب القدم الزورقي ، العقيدات العظمية الزورقية كبيرة جدًا ، والعضلة الظنبوبية الخلفية ضعيفة.

(2) العظم أقصر ، 2 مشط آخران تحت الجاذبية أكثر من اللازم ، يصنعان أقواسًا مسطحة.

(3) الجنس الكافي أو الغضروف الليفي بين مفصل عظم الكعب ، شائع يجب أن يتأرجح ، يمكن أن يؤدي عظم الكعب ومفصل عظم الكعب إلى مسطح مثل.

شقة القدمين بما يضر بالجسم

1 ، غير قادر على المشي أو المشي ألم طويل ، وهذا هو الخطر الأول ؛

2 ، الأوعية الدموية ، واضطهاد الأعصاب ، والمشي أو الوقوف يمر الوقت ، أكثر تعبا من المعتاد وعانى ؛

3 ، يميل نحو الداخل ، مما يجبر الجسم على تغيير وظيفة العمود الفقري ؛

4 ، التحمل والجوانب الجسدية المتضررة ؛

5 ، نشاط محدود ، وخاصة كبار السن ، والأفراد العاملين في العمل اليدوي الثقيل أو تسلق الجبل ، المتضررين ؛ محدودية حركة الشباب ، مثل القفز ، الوثب الثلاثي ، الوثب الطويل والوقوف ؛

6 ، عظام الشباب ، تأثر نمو المشاشية ؛

7 ، للمشي لفترة طويلة يؤدي إلى strephenopodia أو evaginate كافية ، إلخ.

شقة القدمين تصحيحية لمنح الأطفال اختيار زوج من أحذية تقويم العظام المناسبة ، مثل قصر النظر يحتاج إلى نظارة ، فقط للمستشفيات أو المؤسسات ذات الصلة لإجراء فحص واختبار مفصل ، طلب الكمية زوجًا من شقة القدمين نعل أو حذاء لتقويم العظام ، يمكن أن يغير الخصائص الميكانيكية لعملية الحركة ، وألم بطيء شقة القدمين.

كيفية تجنب شقة القدمين?

الرياضة

غالبًا ما يحضر قدرًا معتدلًا من التمارين ، لتحفيز عضلات وأربطة الجسم بشكل صحيح ، مثل نط الحبل ، والقفز العالي ، والقفز الطويل وغيرها من الأنشطة التي يمكن أن تجعل القوس للحصول على تمرين جيد. ارفع القدم

في كثير من الأحيان ، يجب الانتباه إلى الراحة ، والراحة أكثر ، والانتباه إلى قدمي. حتى في كثير من الأحيان ترغب في الجلوس ، وتريد أيضا في كثير من الأحيان أن ترفع قدمه.

قدم الحشو

في العمل ، يمكنك العثور على بعض الكتب القديمة وما إلى ذلك لتسكين القدمين. إذا كنت في المنزل ، يمكنك الاستلقاء ورفع القدم إلى اليسار لتخفيف ضغط الرباط. لا تستقر

لتسريع الدورة الدموية للقدم ، يمكن الوقوف والمشي كل ساعة.

لتجنب صعوبة ارتداء الأطفال للأحذية

النعل أفضل للصلابة ، من الأفضل شراء القليل من الفضفاضة. لكن من الواضح شقة القدمين، يوصى بأن يكون القياس الأول للقوس للمستشفى ، وتخصيصه حسب الظروف الخاصة مناسب ل نعل الحذاءs أو نوع القدم.