تُستخدم النعال التقويمية على نطاق واسع في مختلف الرياضات ، وخاصة الرياضيين المحترفين ، ونطاق تطبيقاتها يتجاوز بكثير ما هو مذكور في هذه المقالة. لكنني سأركز على بعض الرياضات الأكثر شعبية حول العالم.

في السؤال الثالث أدناه ، سأناقش نوع التمرين. هنا ، أشرح بشكل أساسي الأساس النظري الذي يجب أن يستخدمه الرياضيون المحترفون ضبانات لتقويم العظام. أول شيء يجب ملاحظته هو أن العلاقة بين الرياضيين المحترفين واستخدام النعال التقويمية تنطبق أيضًا على الرياضات الترفيهية ، ولكن نظرًا لأن هذه الأسئلة نفسها تُطرح للرياضيين المحترفين ، فسوف أجيب وأناقش استخدام النعال التقويمية في الرياضيين المحترفين في هذا المقال.

قبل أن نبدأ في مناقشة استخدام النعال التقويمية بالتفصيل في الرياضة ، يجب أولاً الإجابة عن سؤالين. هذان السؤالان لهما أهمية كبيرة لفهم استخدام النعال التقويمية في الرياضة. بعد حل هاتين المشكلتين ، سيتم فهم الأساس النظري.

بادئ ذي بدء ، لماذا تستخدم ضبانات لتقويم العظام في الرياضة؟

بشكل عام ، هناك ثلاثة أسباب:

1. تحسين الأداء الرياضي

2. منع الإصابة أو تقليل درجة الإصابة أثناء المنافسة أو التدريب

3. المساعدة في التعافي من الإصابات الموجودة

السؤال الثاني هو كيف يفعل ال نعل تقويمي تحقيق الوظائف الثلاث المذكورة أعلاه؟

قبل الإجابة على السؤال الأول ، من الضروري الإجابة بإيجاز على السؤال الثاني.

تتضمن معظم الرياضات تمارين شاقة في حالة حمل الوزن. (من الواضح أنه لا يتم تضمين الرياضات المائية بما في ذلك السباحة والغوص وكرة الماء والسباحة المتزامنة)

هذا يعني أن قدمي الرياضي في حالة استخدام مستمر. من الناحية التشريحية ، تشتمل القدم على شبكة من العظام والأربطة والأوتار والعضلات واللفافة والأعصاب والأوعية الدموية ، والتي تنسق العمل في مشية طبيعية. هذا النشاط المنسق أثناء التمرين أكثر أهمية لأن عبء العمل على القدم يزداد مع التمرين.

يجب أن تكون الأقدام في أفضل وضع تشريحي لتنسيق عملها. ومع ذلك ، في الطب ، نفهم الآن أن العديد من الأسباب يمكن أن تؤثر على عظام القدم وتسبب اختلالًا في المحاذاة.

سيغير محاذاة عظام القدم وظيفة القدم ويمنعها من التحرك في أفضل وضع تشريحي. عندما يكون موضع عظام القدم غير متوازن ، فإن العضلات والأربطة والأوتار واللفافة والجهاز العصبي ذات الصلة ستتغير وتتحمل الحمل ويزداد الإجهاد.

يزيد الحمل المتزايد من إجهاد وإجهاد القدم ، وهو ما يعد مقدمة للضرر الميكانيكي.

من وجهة نظر تشريحية ، نعلم أن التغيرات في وضع القدمين يمكن أن تسبب اختلالًا في محاذاة عظام الأطراف السفلية ، بما في ذلك الساقين والركبتين والوركين والحوض والظهر. سيؤدي اختلال محاذاة عظام الأطراف السفلية أيضًا إلى زيادة إجهاد وإجهاد الأنسجة الرخوة والجهاز العصبي المرتبطين.

بالإضافة إلى اعتباره نذيرًا للإصابة ، فإن زيادة الضغط والتوتر في الأنسجة الرخوة للأطراف السفلية (العضلات والأربطة واللفافة والأوتار) تدمر أو تتداخل مع الوظيفة الفعالة لنظام الأنسجة الرخوة وتقليل وظيفة العضلات .

هذه مشكلة خطيرة للغاية للرياضيين لأن وظيفة العضلات الفعالة هي عنصر أساسي في جميع الرياضات.

من وجهة نظر سريرية ، نعلم أن هناك العديد من الأسباب وراء اختلال عظام القدم. الأكثر وضوحًا وشائعًا هي:

1. الكب المفرط للقدم الخلفية (أروح عظمي)

2. القدم المسطحة الخلقية أو المكتسبة (فقدان القوس الطويل الإنسي)

3. الاستلقاء المفرط للقدمين الخلفيتين (التقوس العظمي)

ثبت طبيا أن الحالات الثلاثة المذكورة أعلاه تؤثر على القدمين وتتسبب في انحراف عظام الأطراف السفلية ، مما يؤثر بدوره على الركبتين والوركين والحوض والعمود الفقري.

بالإضافة إلى الشروط الثلاثة المذكورة أعلاه ، تؤثر العديد من الأمراض على موضع عظام القدم. تظهر هذه الأمراض عادة في مقدمة القدم. على الرغم من تأثيرها المحدود على وضع عظام الأطراف السفلية ، إلا أن لها تأثيرًا كبيرًا على وظيفة القدم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة وتقليل الأداء الرياضي. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

1. أروح مقدمة القدم

2. تقوس مقدمة القدم

3. أول عطف ظهر أخمصي

4. أروح أروح

يتم استخدام النعال التقويمية لتصحيح هذه الحالات ومساعدة الرياضيين على الحفاظ على أقدامهم في أفضل وضع تشريحي. عندما تصل القدم إلى الوضع التشريحي المناسب ، يتم محاذاة النظام الهيكلي للأطراف السفلية.

تساعد النعال التقويمية أيضًا في تقليل الضغط والضغط على نظام الأنسجة الرخوة للأطراف السفلية. لها تأثير مزدوج يتمثل في تحسين وظيفة العضلات ونشاطها ، وتعزيز أداء العضلات مع تقليل فرصة إصابة الأنسجة الرخوة بسبب الإجهاد أو الإجهاد أو التمدد ، مما يؤدي إلى تلف ميكانيكي للأنسجة الرخوة للرياضي.

الميزة الثانية لنعال تقويم العظام هي تقليل إجهاد العضلات واستعادة وظيفة العضلات الطبيعية. عندما تتعرض العضلات إلى زيادة الضغط والإجهاد وقوة الشد الناتجة عن اختلال العظام ، تحتاج العضلات إلى العمل بجدية أكبر للتعويض عن فقدان الوظيفة الناجم عن اختلال العظام ، مما يتسبب في إجهاد العضلات المبكر. يقلل التعب العضلي المبكر من الأداء وعادة ما يتسبب في تلف العضلات. طبياً ، نعلم أن العضلات تصاب بسهولة عندما تتعب.

بالإضافة إلى علاج بعض الأعراض المحددة ، يتم استخدام النعال التقويمية أيضًا لتصحيح الأطوال غير المتكافئة للأطراف السفلية. الطول غير المتكافئ للأطراف السفلية يعني وجود اختلاف في طول الأطراف السفلية على كلا الجانبين. هذا الوضع شائع جدا.

يعد طول الأطراف السفلية مسألة مهمة للغاية بالنسبة للرياضيين ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الاختلاف في طول الأطراف السفلية يؤثر على تناسق بنية جسم الإنسان. يسبب عدم تناسق في الحوض ، مما يؤثر على وضع العظام للعمود الفقري بأكمله والأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى اختلال واضح في العضلات. يمكن أن يؤثر عدم توازن العضلات على أداء العضلات ، مما يؤثر بدوره على الأداء الرياضي. الطول غير المتكافئ للأطراف السفلية هو أيضًا السبب الرئيسي لإصابات الورك والقطني. هذه الإصابات كارثية للرياضيين.

بالإضافة إلى مساعدة الرياضيين في الحفاظ على وضعية القدم الصحيحة وتصحيح الفرق في طول الأطراف السفلية ، توفر النعال المقوِّمة أيضًا للرياضيين فائدة رئيسية أخرى وهي الراحة.

يتمتع الرياضيون بوقت طويل ليكونوا في حالة تحمل ، وعادة ما تكون أقدامهم تحت ضغط متزايد بسبب المجهود البدني الناجم عن الرياضة ، مما يزيد من قوة التأثير على القدمين.

كحد أدنى ، يمكن أن تسبب قوى التأثير هذه إزعاجًا للرياضيين ، وتؤثر على ظروف التدريب ، وتقلل من الأداء الرياضي. أسوأ الحالات هي كسور الإجهاد و / أو التهاب المفاصل المبكر للمفاصل الحاملة للوزن ، مما يعيق التدريب والمنافسة.