يمكن أو لا يستطيع ارتداء قرصة ، إنه أمر مؤلم: المعرفة الكامنة وراء "جمال الأقدام العارية"

في السنوات الأخيرة ، أصبحت الشبشب أداة لا غنى عنها في خزانات الأحذية النسائية الجميلة. حتى أن بعض الناس يقولون: "إذا لم تكن قد أدركت أهمية القدمين الجميلة ، حتى لو كنت ترتديها بشكل جميل وتبدو جميلة على وجهك ، فهي أيضًا لا تُغتفر ..." إلى جانب الترويج لفن الأظافر ، فقد أصبحت واحدة من القوى الدافعة لشعبية قرصة السحب!

ومع ذلك ، فهي مريحة ومليئة بالأناقة ، وهي مجنونة وجميلة للصيف. احرص على عدم ترك "التعب المفرط للعضلات" بهدوء الجزء العلوي من الجسم ... ومع ذلك ، إذا لم تتمكن يومًا من ارتداء القرص ، فهذه مشكلة كبيرة أيضًا. قد تكون أعصاب القدمين في مأزق ... بعد كل شيء ، ماذا يجب أن يفعل الجميع ليكونوا بصحة جيدة وجميلون؟

غالبًا ما تجذب القدرة على التباهي بزوج من الأرجل النحيلة الإعجاب ، ولكن هناك قيود متأصلة وليس من السهل القيام بذلك. أما "الأقدام"؟ يقول بعض الناس ، "الأقدام الجميلة هي واحدة من أهم عشر خصائص جنسية لجسم المرأة."

لذلك ، أصبحت الصنادل والنعال ، وهي الأدوات التي يمكن أن تؤدي إلى "جمال حافي القدمين" تقريبًا ، ثقافة الأحذية ذات الكعب العالي ، وثقافة الأحذية الأخرى التي تبهر الصديقات ، ناهيك عن أنها مريحة للغاية. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون: وراء الراحة وإظهار جمال وجاذبية ثقة المرأة بنفسها ، إنه أمر خطير للغاية!

إهمال خطر "فقط في حالة" يمكن أن يسبب إصابات في الكاحل بسهولة

سواء كنت ترتدي الصنادل أو النعال ، فهي حالة أقرب إلى حافي القدمين وذات تغطية ضعيفة ؛ لديها طبقة حماية إضافية أكثر من حافي القدمين ، بحيث لا تلامس باطن القدم الأرض مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة للتأكيد أو الاهتمام بأي حقيبة. التغطية ، الدعم ، إلخ. على الرغم من أن بعض الصنادل مصممة لتكون داعمة قليلاً ، إلا أن اعتبارات التصميم الخاصة بالصنادل أو النعال لا تتطلب دعمًا.

بالنسبة للقدم السليمة والقوية في الأصل ، بالطبع ، لا توجد مشكلة كبيرة. تمامًا مثل السكان الأصليين ، لا يحتاجون إلى ارتداء أحذية المشي لمسافات طويلة لتسلق الجبال أو ارتداء أحذية المطر أو حتى ارتداء الصنادل أو النعال ، ولن تتأثر السرعة على الإطلاق. تأثير الأحذية. ولكن ، هل أقدامنا مثل أقدامهم؟ بالطبع لا.

إن الثقافة الحديثة لارتداء الأحذية تجعل معظم عضلاتنا وعظامنا تفتقر إلى التمارين وليست قوية جدًا. لذلك ، لا توجد اقتراحات مطلقة جيدة أو سيئة للصنادل والنعال ، وهي إحدى الأدوات. إنه فقط قبل الاستخدام ، لا يمكن التعامل مع المخاطر الخفية. أهملها لأنها مريحة أو جميلة وإلا فإن العواقب ستجعلني أندم على الحياة.
على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي نعالًا للعب كرة السلة ، فقد لا تواجه أي مشاكل ، ولكن يجب أن تكون المخاطر أعلى من تلك التي يرتديها شخص يرتدي حذاء كرة السلة ؛ على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي نعالًا لركوب دراجة نارية أو ركوب دراجة نارية ، في حالة حدوث شيء ما ، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية (لهذا السبب توجد أحذية خاصة للدراجات النارية الثقيلة ، والتي تم تصميمها لحماية الشخص الذي يركب دراجة نارية ثقيلة في حالة يحدث شيء حتى لا ينكسر كاحله.)

"شبشب" جميل ومثير يطغى بسهولة على عضلات القدمين

من بينها ، يجب تذكير النعال ، التي أصبحت شائعة في السنوات الأخيرة ، باهتمام الجميع. يفتقر النعال المتأرجح إلى الأشرطة الرفيعة لربط الكعب ، لذا فإن العبء على جسم النص يكون أثقل والغطاء أقل ، والخطورة أعلى عند القيام بالأنشطة الخارجية مقارنة بالصنادل.

علاوة على ذلك ، فإن الاتصال الوحيد بين القرص والقدم هو بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. عند المشي ، تعتمد كل القوة المطبقة على عضلات القدم هناك لسحب النعال والمشي ، باستثناء أن الجلد سهل الارتداء والبثور (ومع ذلك ، يبدو أن العديد من الأقدام قادرة على التغلب على الألم بعد قليل من الصبر) ، و الأهم من ذلك ، في كل مرة تقوم فيها بخطوة ، يجب أن يكون للإصبع الكبير وإصبع القدم قوة ربط تصاعدية لمنع السحب من السحب. سوف يطير بعيدًا ، غالبًا ما يتآكل لفترة طويلة ، من السهل ترك العضلات الموجودة أمام ربلة الساق ، أي العضلات الباسطة أو عضلات مشط القدم في المنطقة الظهرية ، على سبيل المثال ، القضيب الباسط الطبيعي ، الطبيعي الباسطة ، والعضلة الأمامية للظنبوب… وهلم جرا ، ظاهرة التعب المفرط.

بالطبع ، هذه ليست مشاكل كبيرة ، خاصة في ظل الحوافز المزدوجة المتمثلة في الراحة التامة والجمال والثقة ، فلا حرج في ارتداء الصنادل أو النعال ، فقط لا تنسي ، فهي مجرد أدوات ، بعد كل شيء ، طالما عند فهمك للأدوات المتعلقة بالعقوبات أو المخاطر التي قد تنشأ عن الاستخدام ، يرجى الحرص على عدم الإفراط في استخدامها أو استخدامها في المواقف غير المناسبة.
إنها أيضًا مشكلة كبيرة إذا كنت لا تستطيع ارتدائها بقدميك!

إذا وجدت يومًا ما أنه لا يمكنك أن تتغلب على المشكلة ، فهذه مشكلة كبيرة أيضًا. هذا النوع من شلل العضلات أمام مشط القدم الناجم عن اعتلال الأعصاب أو تمزق الأعصاب هو أيضًا شائع جدًا. على سبيل المثال ، كان هناك جوز التنبول Xi Shi ، لأن القدم مائلة ، تضغط إحدى القدمين على الجزء الخارجي من القدم الأخرى ، أي أنها تضغط على العصب الشظوي الشائع (الأنبوب العصبي الشظوي الشائع هو قوة ال أصابع القدم وباطن القدمين). كنت جالسًا ساكنًا لأنني رفعت قدمي لفترة طويلة ولم أغير وضعي. بعد الضغط لفترة طويلة ، ستسبب قوة الضغط نوعًا من شلل الأعصاب ، مما يتسبب في الموقف الذي تحدثت عنه للتو. يخسر.

بالإضافة إلى ذلك ، أصيب بعض المرضى بسكتة دماغية. لأنهم لا يستطيعون ربط أقدامهم ، فسوف يسقطون دائمًا عند ارتداء النعال. لا توجد طريقة لارتداء النعال. لا يستطيع أن يلبسها إلا إذا كان الحزام متصل بظهر النعال.

تمامًا مثل المقدمة التي تصف عملية السحب بقرصة ، عندما يكون لقدم كل شخص قوة مختلفة ، فإن "القدم" سيكون لها دائمًا طرق مختلفة للتكيف. لذلك ، إذا استطعنا الاستفادة بشكل جيد من الأحذية كأداة لمساعدة أقدامنا الشاقة ، مع الاستخدام السليم والاستخدام الصحيح ، بالطبع ، فإن ثقافة ارتداء الأحذية يمكن أن تكون ليس فقط متعة ولكن أيضًا السعي وراء الجمال.
تغيير علاج الأحذية: تعلمت أيضًا!

ومع ذلك ، بمجرد أن تشعر بألم في القدم لا يمكن تفسيره ، كن حذرًا ، لأنه قد يكون نوعًا من الإشارات غير الطبيعية ؛ لا يمكن اعتباره شيئًا ، ما عليك سوى تغيير الأحذية على أمل حلها تمامًا.
ربما يمكنك أيضًا الرجوع للخلف والقول ، ما هو أول شيء تفعله لمشكلة ألم القدم؟ يرغب معظم الناس في تغيير زوج من الأحذية وسيكون كل شيء على ما يرام. هذا ليس خطأ. الأمر ليس فقط ما يفكر فيه الجميع. حتى في طب القدم والكاحل ، هناك أيضًا علاج يسمى "العلاج ببدائل الأحذية" ، وهو علاج جيد لألم القدم الخفيف. أو بقدر ما يتعلق الأمر بأعراض التشوه ، فهو أيضًا صحيح ، أولاً ، حاول تغيير الأحذية.

بالنسبة لأي نوع من الأحذية ، قم بالتغيير إلى أحذية أكثر ليونة أو أحذية أكثر صلابة؟ التغيير إلى أحذية أوسع أو أحذية ضيقة؟ ماذا عن التغيير إلى الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات القاعدة المسطحة؟ هل أحتاج للحصول على نعل؟ أو التغيير إلى النعال أو الصنادل؟ هذا القليل من المعرفة فيه. في المرة القادمة ، سنناقش حب وكراهية الأحذية والنعال والقدمين في العيادة.