قد يكون إعادة تقييم حذائك والحصول على تقويم العظام إجراءً صعبًا. من المثير للغضب شراء زوج من تقويم العظام فقط لتكتشف أنه لا يتناسب مع حذائك أو يؤذي قدميك (إذا تمكنت من الضغط عليهما).

 

إنها ليست مضيعة للمال فحسب ، بل إنها تسبب لك الألم والألم أيضًا ، مما يمنعك من العودة إلى نشاطك البدني الطبيعي.

 

اليوم ، سنستعرض ما الذي يشكل حذاءًا جيدًا لتقويم العظام ، وكذلك كيفية اختيار أفضل الأحذية لإدراج تقويم العظام دون مغادرة منزلك. ثم سنعرض لك بعض العلامات التجارية المفضلة لدينا ونوضح سبب إيماننا بها.

 

ما هي تقويم العظام بالضبط؟

لنبدأ بالاتفاق على ما نتحدث عنه عندما نتحدث عن تقويم العظام.

 

تقويم العظام هو نوع من الحذاء الذي يتم وضعه في حذائك لتخفيف الألم وعدم الراحة. يمكن الحصول على تقويم العظام والفوط الأساسية من معظم الصيدليات ومتاجر الأحذية إذا كنت تعاني من ألم في القدم وترغب في تجربتها. توفر هذه الحشوات بعض الحشو ، لكنها لا يمكن أن تحل محل زوج من تقويم العظام حسب الطلب.

 

تم تصميم تقويم العظام المخصص لتناسب شكل قدمك المحدد ويمكن أن يساعد في كل شيء بدءًا من ألم مشط القدم وحتى التهاب الجراب والتهاب المفاصل والقدم المسطحة.

 

إذا شعرت بألم في قدميك أو كعبيك بعد المشي ، فيمكنك التفكير في الشراء تقويم العظام المخصصة. إذا كنت تعاني من ضعف في الكاحل أو أقواس عالية أو أي مشكلة أخرى يمكن أن تؤدي إلى ألم دائم وإصابة إذا تركت دون علاج ، فقد يوصي بها طبيبك أو طبيب الأقدام.

 

يمكن أن يساعدك تقويم العظام أيضًا على تحسين مشيتك عن طريق تقليل الكب ومحاذاة قدميك.

 

كيف يعمل تقويم العظام؟

إذا كنت قد أجريت أي بحث عن تقويم العظام ، فمن المحتمل أنك تدرك أن النعال غير مناسبة لكل حذاء.

 

قبل ارتداء نعل داخلي مفصل حسب الطلب ، تأكد من أن الحذاء به بعض المساحة ولا يشعر بضيق شديد. لتوفير مساحة واسعة في أحذيتهم المختارة ، يزيد حجم العديد من الأشخاص بمقدار نصف الحجم أو أكثر. عندما يتعلق الأمر بتركيب تقويم العظام ، فإليك بعض التحديات الأكثر شيوعًا التي ستواجهها.

 

تناسب غير صحيح

An نعل تقويمي أو وسادة الكعب لن تناسب بعض الأحذية. أحيانًا يكون السبب هو أن الحذاء صغير جدًا ، وأحيانًا أخرى بسبب الشكل العام للحذاء. من الصعب للغاية تركيب منطقة إصبع القدم.

 

وسادة القدم القابلة للإزالة مطلوبة للأحذية التي تناسب تقويم العظام. توفر بعض الشركات المال والجهد من خلال إنتاج الأحذية ذات الأسس غير القابلة للإزالة.

 

كلا من تقويم العظام والقدم صغيران جدًا.

لا يعني ذلك أن استخدام التقويم سيكون مريحًا لمجرد أنه يتناسب مع حذائك.

 

يمكن لبعض الأحذية ذات الأسس القابلة للاستبدال أن تدعم تقويم العظام ، لكنها لا تتمدد لتناسب قدمك. حتى لو تمكنت من إدخال قدمك ، فإن الضغط والضغط الذي تتعرض له قدمك طوال اليوم يسبب لك الشعور بعدم الراحة.

 

الأحذية ذات الأربطة ، أو الأبازيم ، أو الإغلاق الخطاف ، تكون أكثر راحة على قدميك ويمكن أن تدعم تقويم العظام بشكل أفضل من تلك التي لا تحتوي عليها.

 

هناك الكثير من المساعدة المضمنة.

للاستخدام مع تقويم العظام حسب الطلب ، يوصي أطباء الأطفال ومصنعي تقويم العظام بارتداء حذاء محايد. تعتبر الأحذية ذات المكونات الداعمة مدمجة رائعة من تلقاء نفسها ، ولكنها قد تقلل أو تقلل من فعالية تقويم العظام المخصص.

 

أفضل أحذية تقويم العظام المخصصة

عند التسوق للحصول على تقويم العظام المخصص ، ما الأحذية التي يجب أن تبحث عنها؟ بدءًا من وسادة القدم القابلة للاستبدال ، تتوفر أفضل الأحذية لتقويم العظام المخصص. يجب أن يكون الحذاء عريضًا ، والأهم من ذلك ، أن يكون عميقًا بما يكفي لاستيعاب نعل داخلي.

 

يجب أن تكون أيضًا قابلة للتعديل. يضمن إغلاق الأربطة والأبازيم واللقطات الملائمة الآمنة التي لا تكون ضيقة أو غير مريحة أبدًا.

 

هل تبحث عن زوج جديد من الأحذية يناسب تقويمك المخصص؟ هنا القليل من مفضلاتنا الشخصية