نعل داخلي

نظرًا لأن متطلبات ارتفاع الأشخاص أصبحت أعلى ، فقد حظيت النعال المتزايدة باهتمام واسع النطاق. على عكس أحذية الشد الداخلية ، لا يمكن تجاهل مخاطر زيادة النعال. إنها ليست مثل أحذية الشد المصممة خصيصًا لأحذية زيادة الطول ولكن بالأحذية العادية. نعل داخلي سميك مضاف إلى الداخل ، والذي لا يتناسب مع القدمين بشكل جيد ويتلف بسهولة باطن القدمين.

ما هي زيادة النعال؟

الغرض من نعل التثبيت هو زيادة التأثير البصري لارتفاع المستخدم ويستخدم بشكل أساسي لتحسين صورة ارتفاع المستخدم وبعض الأرجل الطويلة والقصيرة الناتجة عن الأمراض. نعل زيادة الطول لا يعزز نمو الجسم ويزيد من الطول والتأثير في علاج الأمراض.

مخاطر زيادة النعال

غالبًا ما يضع الكثير من الناس نعالًا مرتفعة في أحذيتهم حتى لا تظهر أجسادهم. ومع ذلك ، فإن أطباء تقويم العظام يذكرون الجميع بأن نعال الشد ضارة ويجب استخدامها بأقل قدر ممكن.

ألم القدم
عند المشي ، توجد ثلاث نقاط ارتكاز على باطن كل قدم لدعم الوزن ، اثنتان على مقدمة القدم وواحدة على الكعب. إذا تم وضع نعل بارتفاع غير مناسب ، فسوف تتحرك نقطة قوة الكعب للأمام ، وسيتركز معظم وزن الجسم بالكامل. على باطن وباطن القدمين ، سوف يسبب الألم في باطن وباطن القدمين.

ألم الركبة
عندما يرفع الكعب بمقدار 1 سم ، ينحني مفصل الركبة غريزيًا عند المشي أو صعود السلالم. بشكل عام ، إذا زاد ارتفاع النعل عن 5 سم ، سيتحمل مفصل الركبة ثلاثة أضعاف الوزن ، وهو ما يعادل رصاصًا ثقيلًا مرتبطًا بالركبة. إذا كنت ترتدي مثل هذا النعل الداخلي لفترة طويلة قبل سن 15 ، فسوف يتسبب ذلك في مشاكل مثل قعس الركبة ، مما يجعل الركبة غير قادرة على تقويم وتشوه الساقين.

آلام أسفل الظهر
بعد ارتداء النعل الداخلي ، يميل الجسم إلى الأمام. من أجل الحفاظ على توازن الجسم ، يمكن أن تكون عضلات القطنية مشدودة طوال اليوم. بعد فترة طويلة ، سوف يسبب آلام أسفل الظهر وإجهاد عضلات أسفل الظهر. إنها غير مناسبة بشكل خاص لفترات الحيض والرياضة.

الصداع
الصداع هو أيضًا أحد أعراض متلازمة ارتفاع الأحذية. مع إضافة النعال المتزايدة ، ستستمر قوة رد فعل الأرض لجسم الإنسان. عند المشي ، فإن قوة رد الفعل التي يجب أن يمتصها باطن القدم ستصدم الدماغ. كلما طالت مدة ارتدائه ، سيكون الصداع أكثر وضوحًا.

أقدام مسطحة
هناك مواد مختلفة لزيادة النعل الداخلي في السوق. لا تتمتع بعض المواد بوظيفة مقاومة الضغط واستعادة المرونة. لذلك ، بعد فترة من الزمن ، ستجد أن النعل قد تم سحقه وتشوهه. ليس فقط لا يمكن زيادتها ، ولكن صحة الأقواس والعظام والمفاصل يمكن أن تتسبب أيضًا في حدوث تداخل ، خاصة التأثير على نمو الأقواس وعظام النعل والمفاصل ، مما يؤدي إلى ضعف نمو عظام النعل والمفاصل ، وحتى أقدام مسطحة. لذلك ينصح بعدم ارتدائه خلال فترة النمو.

بالنسبة للمراهقين ، يكون خطر زيادة النعال أكثر خطورة:

1: خلال فترة نمو الأطفال وتطورهم ، يجب حظر استخدام النعال المرتفعة ، ويجب أن تذهب الظروف الخاصة إلى المستشفى للاستشارة.
2: معظم النعال الداخلية لا تسمح بمرور الهواء ، مما قد يسبب رائحة القدم بسهولة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض شديد في القدم تجنب استخدامه.
3: لا ينبغي استخدام النعال المُرتفعة لفترة طويلة ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بمتلازمة الكعب العالي.
4: إذا كنت تعاني من مرض القدم أو الساق أو أمراض المفاصل الناتجة عن قصر القامة ، يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام. لا ينبغي استخدام النعال المتزايدة.

كيفية تحسين الارتفاع بشكل معقول

استخدم العديد من أصدقائي نعال داخلية لزيادة الطول. بعد استخدامه ، سيظهر ارتفاعه على الفور بضعة سنتيمترات. ومع ذلك ، فإنه ليس مريحًا جدًا للارتداء لفترة طويلة. المشي صعب وغير مريح. تخلوا عن ارتداء النعال الداخلية. يجب أن يتمتع الأصدقاء الذين يرغبون في زيادة طولهم بارتفاع حقيقي. أريد أيضًا أن أخبرك أنه بالإضافة إلى استخدام منتجات فعالة لزيادة الطول ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة البدنية إلى زيادة الطول إلى حد كبير. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم ولا تسهر ؛ الإصرار على ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة كل يوم ، مثل نط الحبل ، والجري ، والسباحة ، ولعب الكرة ، وكرة الريشة ، ولمس تمارين الارتفاع ، وما إلى ذلك ؛ المزاج مهم أيضًا ، احتفظ دائمًا بموقف مرح ومتفائل لتجنب التوتر والقلق المضطرب.

خطر ارتفاع النعال ليس صغيرا. يجب الانتباه إلى الركض عند استخدامه. إذا كان لديك حقًا متطلبات خاصة للارتفاع ، فإن أحذية الشد الداخلية هي خيارك الجيد.

لماذا من الأفضل ارتداء أحذية داخلية لزيادة الطول بدلاً من استخدام نعل لزيادة الطول؟ نظرًا لأن الأحذية الداخلية لزيادة الارتفاع يتم تخصيصها وفقًا لهيكل القدم البشرية ، فإنها لا تحقق فقط الغرض من الارتفاع غير المرئي والارتداء المريح ، بل يمكنها أيضًا حماية نعل القدمين.

 

هذا الموضوع ذو علاقة بـ:

كيف تتعاملين مع القدم المسطحة؟

ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟