هل تلاحظين أن طفلك الدارج يتعثر؟ هل يشتكون من آلام الكعب أثناء التمرين أو بعد ذلك؟ وهل يجب عليهم مغادرة الملعب بسبب الألم؟ يمكن أن يكون السبب هو مرض سيفر ، المعروف باسم التهاب الأبوفيزيا العُقْبي. سنستعرض كل ما يمكن معرفته عن هذا المرض ، وكيفية إدارته ، وكيفية منع طفلك من التهميش.

 

ما هو بالضبط مرض سيفر؟

نظرًا لأنه إصابة وليست مرضًا ، يُعرف الآن باسم التهاب النخاع العظمي. لأغراض هذه المدونة ، سنشير إليها باسم Sever لأن هذا ما لا يزال يُعرف باسم. إنه التهاب في صفيحة نمو الكعب. صفيحة النمو هي طبقة من الغضروف بالقرب من نهاية العظم حيث يحدث معظم نمو العظام عند الأطفال والمراهقين. نظرًا لأن صفيحة النمو أضعف من بقية العظام ، فهي أكثر عرضة للإصابة.

 

تحدث متلازمة سيفر عندما تشد عضلات الربلة ووتر العرقوب وتسحب صفيحة نمو الكعب ، مما يسبب عدم الراحة والوجع والتهاب في الجزء الخلفي من الكعب. يمكن أن تؤدي الرياضات عالية التأثير ، مثل الركض ، إلى تهيج هذه المنطقة وتفاقمها ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يرتدون أحذية غير مناسبة معرضون لخطر أكبر.

 

كيف تؤثر التمرين عليها؟

مع اقتراب فصل الصيف ، يستأنف الشباب مشاركتهم في الرياضة والنشاط البدني. على سبيل المثال لا الحصر ، كرة القدم والقذف والرقص. إنه وقت تنافسي ولكنه مثير من العام ، لكن زيادة مستوى التمرين ، خاصة عندما يشارك الشباب في العديد من الألعاب الرياضية خلال الأسبوع ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة.

 

لسوء الحظ ، يعد Sever's أحد أكثر مشاكل آلام الكعب شيوعًا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 عامًا ، ويؤثر على الأولاد أكثر من الفتيات. يمر الأطفال والمراهقون بطفرات النمو ، والتي ، عند إقرانها بممارسة الرياضة بشكل مفرط ، قد تؤدي إلى الإصابة بمرض سيفر. تنمو العضلات والأوتار والعظام بمعدلات متفاوتة أثناء طفرة النمو. نتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث عند الأشخاص الأقل نشاطًا ، على الرغم من أن الرياضة تزيد من احتمالية حدوثها.

 

كيف يتم التعامل معها؟

يجب حل غالبية الحالات مع الراحة. إذا كان طفلك يعاني من شكل حاد من داء سيفر ، فقد يتم تحديد فترة راحة تصل إلى 8 أسابيع ، مما يعني عدم وجود ضغوط أو أنشطة يمكن أن تؤدي إلى اندلاع ، حتى الجري في حديقتك.

 

يمكن تقليل الألم والالتهابات عن طريق وضع الثلج لمدة 15 دقيقة على أساس منتظم. قد يوصي خبير الرعاية الصحية بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تعتبر الطرق الأخرى ، مثل تغيير الأحذية وشد وتر العرقوب وتقوية نظام التمرين ، فعالة بشكل خاص في تخفيف الانزعاج. عندما لا يتسبب الإجراء في الشعور بالألم ، يمكن للصغير أن يستأنف الأنشطة العادية بشكل طبيعي.

 

اقتراحات الأحذية

افحص أحذية طفلك بحثًا عن الأجزاء الداخلية البالية في الجزء الخلفي من الكعب ، لأنها قد تسبب تهيجًا. يجب أن تكون الأحذية مناسبة بشكل لائق - إذا كان من السهل إزالة وسادة القدم (نعل / داخلي) من الحذاء ، فمن الجيد الوقوف عليها للتحقق من وجود صورة مصغرة على الأقل بين أصابع القدم ونهاية وسادة القدم.

 

يُفضل ارتداء الأحذية ذات الأربطة حيث يمكن ربطها أو فكها حسب الحاجة. قد تهيج الأحذية والأحذية الكبيرة جدًا الجزء الخلفي من الكعب. الأحذية القوية المصنوعة جيدًا ذات النعال السميكة الممتصة للصدمات والداخلية المبطنة في منطقة الكعب يمكن أن توفر راحة إضافية وتخفف الضغط.

 

العلاج من قبل خبير

سيقوم طبيب الأقدام بالإجراءات التالية خلال موعدك:

 

خذ تاريخًا شاملاً واستبعد أي شروط أخرى.

 

افحص حذاء طفلك للتأكد من أنه يوفر الدعم الكافي ومناسب لنشاطه. يوصى بإحضار أحذيتهم الرياضية إلى الموعد لهذا الغرض.

 

لتحديد المشكلة ، قم بإجراء اختبار ضغط عن طريق الضغط على كل جانب من جوانب الكعب.

 

تحديد جدول زمني للراحة على أساس الشدة.

 

أظهر وشرح نظام التمرين لطفلك للتأكد من أنه يستخدم الأسلوب المناسب. لضمان تنفيذ التمارين على النحو الموصى به ، من المفيد أخذ نشرة أو بريد إلكتروني مع التمارين عليها إلى المنزل من الاستشارة.

 

قد يوصى باستخدام ضمادات هلامية للراحة قصيرة المدى. لتجنب التفاوت في طول الساق ، يجب إدخالها في كل حذاء.

 

يمكن أيضًا التوصية بالنعال ، التي يمكن أن توفر الدعم بالإضافة إلى تخفيف الألم ، بناءً على وضعية قدم الطفل أو محاذاة.

 

إذا كان الألم شديدًا وشديدًا ، فقد يتم طلب الأشعة السينية لاستبعاد حدوث كسر.

 

هل سيحدث مرة أخرى؟

نظرًا لأن صفيحة نمو الكعب تستمر في التوسع حتى سن 14 عامًا تقريبًا ، عندما تتحول إلى عظم ، فقد يعود ألم الكعب بعد زوال الأعراض. بمجرد حدوث ذلك ، سيتجاوز الأطفال الحالة ولن يتكرر حدوثها.