على الرغم من أن القليل من الناس يأخذون الوقت الكافي لإجراء تحليل الموقف ، إلا أنه أحد أهم الاختبارات التي يمكنك الحصول عليها.

 

كثير من الأفراد لم يسمعوا من قبل عن تحليل الموقف. من ناحية أخرى ، قد يكون لوقفتك ومشيتك تأثير كبير على صحتك. تم ربط المشية السيئة من قبل الأطباء والمتخصصين باضطرابات العضلات والعظام مثل عرق النسا والجنف.

 

قد يساعدك تحليل الموقف في الكشف عن الميكانيكا الحيوية السيئة للمشي في وقت مبكر ، مما يسمح لك بتصحيح مشكلات وضعك قبل أن تتفاقم.

 

ستتناول هذه المقالة تحليل الموقف بالتفصيل ، بما في ذلك ما يتألف منه وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على تقويم العظام لتصحيح مشكلات المشي لديك.

 

ما هو تحليل الموقف وكيف يعمل؟

"نقل الجسد ككل" هو ما يلمح إليه وضعك. العمود الفقري الخاص بك والمنحنى الخاص الذي يحافظ عليه سواء كان الوقوف بلا حراك أو التحرك يشكل "جوهر" وضعك.

 

كثيرًا ما يُشار إلى "الوضع الجيد" على أنه "عمود فقري محايد" ، حيث تكون الفقرات مستقيمة بشكل أساسي. في أسفل الظهر ووسط الظهر والرقبة ، يوجد في العمود الفقري ثلاثة انحناءات طبيعية. يستلزم الحفاظ على الوضع الجيد الحفاظ على هذه المنحنيات في مستوياتها الطبيعية بدلاً من توسيعها. الرأس فوق الكتفين والكتفين فوق الوركين في هذا الوضع الرأسي "الطبيعي".

 

يقوم مقوم العظام بتحليل وضعيتك ، بحثًا عن أي انحناء أو إمالة غير عادية.

 

قد يفحص اختصاصي تقويم العمود الفقري عدة جوانب من وضعك. منحنى العمود الفقري ، وموقع رأسك ، وموضع كتفيك كلها أمثلة على ذلك.

 

ما هي أنواع مختلفة من تحليل الموقف هناك؟

يأتي تحليل الموقف في مجموعة متنوعة من الأشكال. قد تتداخل هذه التصنيفات ، في كثير من الظروف. يمكن الجمع بين طرق مختلفة لتحليل الموقف لتوفير مقوم العظام أو المعالج الفيزيائي إحساسًا أوضح بمناطق مشكلة وضعك.

 

يستلزم تحليل وضع الوقوف أن يتخذ المريض موقفًا طبيعيًا ، كما يوحي الاسم. من ناحية أخرى ، ينظر تحليل وضع الجلوس إلى كيفية محاذاة ظهر المريض وكتفيه أثناء الجلوس.

 

يختلف "تحليل الموقف الثابت" ، الذي يُعرف أحيانًا باسم "تحليل وضع الوقوف" ، عن "تحليل الموقف الديناميكي". عندما يكون شخص ما في حالة حركة ، مثل المشي أو الركض أو الجري ، يتم إجراء هذا التحليل. يمكننا أن نرى مدى جودة الحفاظ على وضعية الشخص من خلال إجراء هذا الفحص أثناء تحركه.

 

هناك أيضًا تمييز يجب التمييز بين فحص الموقف البدني والرقمي. من خلال رؤية كيف يقف المريض أو يمشي ، يمكن للعديد من المعالجين الفيزيائيين اكتشاف الصعوبات الرئيسية في الموقف.

 

ومع ذلك ، يوفر عدد متزايد من الأدوات والتطبيقات تحليلًا رقميًا للوضع ، حيث تساعد أجهزة الكمبيوتر أو التكنولوجيا الرقمية الجديدة الممارس في اكتشاف حتى التشوهات الصغيرة في الموقف والمشية. يعد اختبار الوضع الرقمي الجديد هذا أحد أكثر الأدوات فعالية التي يمتلكها مقوم العظام للكشف عن مشاكل الموقف.

 

ما هي الشروط التي يمكن أن يكشف عنها تحليل الموقف؟

ترتبط جميع عظام وعضلات جسمك ببعضها البعض. قد يتسبب أحد الخلل في حدوث توتر على جزء آخر من الجسم. يمكن أن يؤدي هذا الإجهاد إلى الألم وآلام القدم وربما الإصابة.

 

قبل أن تلاحظ أي ألم أو إزعاج ، يمكن لتحليل الموقف اكتشاف مناطق التوتر هذه في جسمك. يمكن أن يساعدك أيضًا في معرفة أي جانب من جوانب وضعك ينتج عنه ألم نشط.

 

قد يكون تحليل الموقف قادرًا على منع أو تقليل الحالات التالية:

 

التهاب المفاصل: يمكن أن يتضرر الغضروف الذي يوفر توسيدًا بين عظامك بسبب الضغط على مفاصلك. يمكن أن يؤدي التوتر الكافي الناجم عن الوضعية السيئة إلى التهاب المفاصل - يمكن أن تساهم الوضعية السيئة في التهاب مفاصل الركبة.

عدم الراحة في الجزء العلوي من الظهر: عندما يتأرجح الرأس عن موضعه ، يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى إجهاد الرقبة بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى آلام الرقبة وعضلات الظهر العلوية. قد ينتقل هذا الألم إلى الكتفين مسبباً الصداع والصداع النصفي.

آلام أسفل الظهر: يمكن أن يتسبب الوضع السيئ في شد عضلات أسفل الظهر وانقباضها بشكل مفرط ، مما يتسبب في آلام أسفل الظهر الشديدة. قد يصاب هذا الألم بالشلل ، مما يمنعك من المشي أو الحركة بشكل صحيح.

مشاكل في التنفس: إذا لم يكن عمودك الفقري في الموضع الصحيح ، فقد يكون من الصعب على رئتيك أن تتمددا كما ينبغي. يمكن أن يحدث التعب المزمن بسبب صعوبة التنفس.

كيف يساعد تحليل الموقف في تطبيق تقويم العظام

يمكن أن تساعد اختبارات الوضع الرقمي في اكتشاف حتى التشوهات الطفيفة في الموقف ، ولكن هذه لا تزال مجرد خطوة أولى.

 

لا يمكنك فقط "تغيير وضعيتك عند سقوط القبعة" لأن الموقف متأصل بعمق فينا.

 

تحدد الأسباب الكامنة وراء الموقف السيئ كيفية حل مشكلات الموقف السيئ. إذا طور الشخص ترهلًا نتيجة الجلوس لفترات طويلة في العمل ، فقد يرغب في الاستثمار في كرسي أكثر راحة أو الانخراط في تمارين أكثر انتظامًا.

 

يحدث الموقف السيئ لكثير من الناس بسبب أقدامهم. يمكن أن تساعد التقويمات المصنوعة حسب الطلب في مجموعة من الاضطرابات التي قد تؤدي إلى ضعف الموقف. يمكن أن تشمل ما يلي:

 

تثبيت الكب: عندما تنحني قدمك للداخل كثيرًا أثناء الحركة ، يُشار إلى ذلك باسم "الكب". يمكن أن يؤدي هذا المشي غير الطبيعي إلى وضع سيء ، ولكن يمكننا تصحيح ذلك بسهولة باستخدام تقويم العظام وتحليل المشية لاكتشاف أفضل تقويم العظام بالنسبة لك.

تحسين توازنك: قد يؤدي ضعف التوازن إلى خروجك من وضعياتك المثالية المستقيمة وظهور مشاكل صحية متعلقة بالوضعية. يمكن تحقيق مزيد من التوسيد والتوازن العام المحسن باستخدام تقويم العظام حسب الطلب.

تحسين توزيع الوزن: يواجه الجسم أحيانًا مشكلة في توزيع الوزن بشكل صحيح ، مما قد يؤدي إلى دورة متتالية تتطور فيها الوضعية السيئة ، مما يؤدي إلى وضع أسوأ. للمساعدة في التوزيع الأمثل للوزن ، يمكننا استخدام تقويم العظام حسب الطلب.

حدد موقع تقويم العظام الممتاز لمساعدتك على تحسين وضعك

لدينا السلع التي تحتاجها ، سواء كنت بحاجة لشراء تقويم العظام لتحسين مشيتك أو الحصول على المشورة بشأن تقويم العظام حسب الطلب.

 

لدينا مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأسماء التجارية لتجعلك تتسوق ، مثل أحذية الجري عالية الجودة بنعل مقاوم للانزلاق أو نعل مطاطي. يمكن العثور على المزيد من حلول تقويم العظام المذهلة من مجموعة متنوعة من الشركات الكبرى في متجرنا.