أحذية التهاب اللفافة الأخمصية ، والنعال ، والصنادل ، وأكثر من ذلك

إنها السادسة صباحًا ، وأنت منتشي أن تكون مستيقظًا! لقد مر وقت طويل منذ أن حصلت على ثماني ساعات كاملة من النوم ، وأنت تشعر بالنشاط ... على استعداد لمواجهة أي شيء تواجهه الحياة في طريقك. تنهض من سريرك و ...

"أوتش!"

 

باطن القدمين والكعبين يتألمان بشدة. حاولت تجاهله ، لكن الألم ازداد سوءًا مع تقدم اليوم. من المحتمل أنك قد أصبت بالتهاب اللفافة الأخمصية.

 

أحذية التهاب اللفافة الأخمصية بتصميم خاص

يجب أن يكون حذائك مريحًا للارتداء ، مع نعل قوي وغطاء علوي ناعم. بين إصبع قدمك الأطول وطرف الحذاء ، يجب أن يحصل زوجك على 0.5 بوصة على الأقل. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون أصابع القدم قادرة على الاهتزاز لأعلى. عند التسوق لشراء الأحذية ، هناك بعض الأشياء المحددة التي يجب وضعها في الاعتبار:

ثبات عدادات الكعب

دعم القوس الثابت

نظام إغلاق قوي بما فيه الكفاية

يتم الحفاظ على عزم الدوران في النعل الأوسط إلى الحد الأدنى.

IDEASTEP حذاء التهاب اللفافة الأخمصية

التهاب اللفافة الأخمصية سيحب الذين يعانون من حذاء IDEASTEP. الأحذية ذات الكعب العالي ، والأحذية المسطحة ، والمشي ، والأحذية غير الرسمية ، وحتى الأحذية الرسمية للرجال متوفرة في مجموعة متنوعة من الأساليب لكل من الرجال والنساء. تأتي جميع أحذية IDEASTEP مع شحن مجاني وإرجاع مجاني وضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.

 

التهاب اللفافة الأخمصية الأحذية ذات الكعب المفتوح متوفرة. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك وضع يديك على حذاء بكعب مغلق ، فافعل ذلك لأنه دائمًا ما يعمل بشكل أفضل (من حيث تقليل الألم) من الأحذية ذات الكعب المفتوح. إذا كنت تفضل الصنادل ، فلدينا تشكيلة كبيرة تناسبك تمامًا.

 

شاهد كل أحذية التهاب اللفافة الأخمصية.

 

صنادل التهاب اللفافة الأخمصية

نحمل صنادل رجالية ونسائية لتخفيف التهاب اللفافة الأخمصية ، ولديهم ميزات متشابهة:

أقواس داعمة بتصميم ميكانيكي حيوي.

لتعزيز الثبات ، يتم استخدام حجامة الكعب لتهدئة القدم.

نعل خارجي قوي يوفر قوة الجر.

خصائص مذهلة.

التهاب اللفافة الأخمصية وصنادل تقويم العظام

يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام الكعب أو القدم أو القوس أن يجربوا صنادل IDEASTEP. تأتي صنادل IDEASTEP في مجموعة متنوعة من الأساليب لكل من الرجال والنساء ، ويتم شحنها مجانًا ، وتأتي مع ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.

 

صنادل IDEASTEP لالتهاب اللفافة الأخمصية

تعتبر الصنادل Spenco ، مع وسادة القدم ذات الدعم الكامل ، خيارًا رائعًا لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية.

 

التهاب اللفافة الأخمصية تأتي الصنادل المريحة بأشكال وألوان متنوعة ، لذا ستتمكن من اختيار ما يناسب أسلوبك الخاص.

 

شاهد كل صنادل التهاب اللفافة الأخمصية.

 

نعال التهاب اللفافة الأخمصية وأحذية المنزل

نحن نقدم مجموعة كبيرة من شباشب رجالية ونسائية مدمجة دعم قوس أو النعال القابلة للإزالة التي تسمح بارتداء تقويم العظام. إذا كنت لا ترغب في ارتداء أحذية رياضية أو أحذية أخرى في المنزل ، فهذه النعال خيار ممتاز.

IDEASTEP شبشب لالتهاب اللفافة الأخمصية

نوصي بشبشب IDEASTEP للنساء وشبشب Spenco للرجال لكل من يبحث عن النعال. تصنع IDEASTEP أيضًا النعال ذات النعال القابلة للإزالة والتي تأتي في مجموعة متنوعة من العروض.

 

شاهد كل نعال التهاب اللفافة الأخمصية.

 

نعال التهاب اللفافة الأخمصية

يتطلب الحفاظ على صحة وبنية قدمك سليمًا وقويًا دعم قوس. يجب أن يتميز حذاء التهاب اللفافة الأخمصية بشكل مثالي بنعل قابل للفصل ، بالإضافة إلى زوج من النعال الداعمة وتقويم العظام بشكل صحيح. نحن نقدم مجموعة كبيرة من العناصر التي تناسب كل نوع من أنواع الأحذية لماركات الأحذية التي لا تحتوي على نعل داخلي دعم قوسs.

 

نعال التهاب اللفافة الأخمصية

قوية دعم قوس التي توفرها هذه الأحذية المصممة خصيصًا يمكن أن تساعد في تقليل الكب المفرط وتخفيف الضغط على اللفافة الأخمصية وأوتار العرقوب.

 

النعال الداخلية IDEASTEP ، التي تباع في IDEASTEP Orthotics ، تحظى بشعبية كبيرة. إذا كنت تريد المزيد من التخصيص ، فلدينا نعل داخلي قابل للتشكيل بالحرارة ونعال لتقويم العظام.

 

الجبائر الليلية والمنتجات الأخرى

الجبائر الليلية وأكمام الضغط نوعان من العناصر العلاجية / التأهيلية التي يمكن أن تساعد في التهاب اللفافة الأخمصية:

 

الجبائر الليلية هي نوع من الدعامة الليلية التي تمد بلطف الأربطة التي تدعم قوسك وأوتار العرقوب. كما أنها تمنع توتر قدميك أثناء نومك.

الجبائر الليلية هي خيار علاجي ممتاز للمساعدة في تصحيح المشكلة الأساسية أثناء النوم. جبيرة Ovation Hybrid Night Splint ، المعروضة أدناه ، هي أعظم جبيرة ليلية.

الجبيرة الليلية الهجينة لالتهاب اللفافة الأخمصية

 

إن Ovation Hybrid Night Splint هي واحدة من المفضلة لدينا. تجمع Ovation Hybrid Night Splint بين أفضل ميزات كلا النوعين من الجبائر الليلية التقليدية لإنشاء منتج عملي وجذاب للارتداء في الليل. تصبح الجبائر الليلية الضخمة متعبة بعد أيام قليلة ، وتصبح التصاميم المدمجة المكونة من قطعة واحدة غير فعالة.

 

أخيرًا ، تعمل الجوارب الضاغطة والجلب المصممة خصيصًا على تحسين الدورة الدموية عن طريق الضغط التدريجي على قدميك. سيساعد ذلك على تثبيت اللفافة الأخمصية وسيعمل مع أي حذاء أو شبشب أو صندل. نقوم بتخزين كم القدم FS6 ، والذي تلقى ردود فعل ممتازة.

كم ضغط / جورب التهاب اللفافة الأخمصية FS6

فهم التهاب اللفافة الأخمصية

يُعد هذا المرض ، الذي يُعرف غالبًا باسم "كعب عداء ببطء" ، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الكعب ، على الرغم من صعوبة نطقه. دعنا نلقي نظرة على تشريح 'Jogger's Heels' لفهمها بشكل أفضل. لذا انتبهوا ، لأن الحصة قد بدأت!

 

يُعرف الرباط (شريط مسطح من الأنسجة) الذي يربط عظم الكعب بأصابع القدم باسم اللفافة الأخمصية. تحافظ كاميرا اللفافة الأخمصية على قوس قدمك ، ومثل معظم الأنسجة الداعمة ، فإنها دائمًا ما تكون تحت ضغط كبير.

 

تضعف اللفافة الأخمصية وتتضخم وتصبح ملتهبة بمرور الوقت. يبدأ الإجهاد المتكرر في التآكل على الرباط ، مما يتسبب في حدوث تمزقات صغيرة. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه الأمور في السوء: بعد بضع ساعات من الجلوس ، يؤلمك كعبك أو أسفل قدميك عند المشي أو الوقوف.

 

رسم تخطيطي لالتهاب اللفافة الأخمصية

 

الأسباب الجذرية: العودة إلى التهاب اللفافة الأخمصية ، هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. لكن ليس هناك من ينكر ذلك: يمكن أن يؤثر "حذاء Jogger's Heels" على أي شخص ، صغيرًا كان أم كبيرًا ، خاصة أولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً على أقدامهم ، مثل الجنود والرياضيين. التهاب اللفافة الأخمصية تزداد احتمالية حدوثه إذا ...

 

أقواسك مرتفعة أو قدميك مسطحة (لا يمكنك فعل الكثير حيال ذلك)

عندما تمشي ، يكون لديك انقلاب شديد إلى الداخل لقدميك.

كنت تعاني من زيادة الوزن (لقد حان الوقت الذي بدأت فيه تعيش حياة أفضل)

حذائك بالية وممزقة ، أو أنها غير مناسبة بشكل صحيح.

تكون عضلات ربلة الساق أو أوتار العرقوب شديدة الصلابة بحيث لا تجعلها مريحة.

العلامات والأعراض: من المهم ملاحظة أنه ليست كل آلام القدم ناتجة عن "كعوب العداء ببطء". يعاني غالبية المصابين بالمرض من الألم عند النهوض من الفراش أو الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة من الزمن.

 

عادة ما يهدأ الألم والتصلب بعد بضع خطوات ، لكن الألم قد يزداد حدة كلما استخدمت قدميك أكثر على مدار اليوم. يعتبر صعود الدرج والوقوف لفترات طويلة بمثابة كوابيس للأشخاص المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية حيث أن أقدامهم وباطنهم يعانون من أسوأ ما في الأمر.

 

هل يمكن علاجه؟ : بينما لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم ومساعدة قدميك في الوقوف على أقدامهم مرة أخرى. وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:

 

يساعد وضع الثلج على كعبيك على تقليل التورم والوجع. يمكنك أيضًا الحصول على راحة فورية عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل النابروكسين أو الأسبرين أو الإيبوبروفين).

اسمح لقدميك بالراحة. من الأفضل تجنب الأنشطة التي تهيج قدميك ، مثل المشي أو الجري على الأسطح الصلبة ، إلا إذا كنت تستخدم نعلًا داخليًا أو حذاءًا أو صندلًا أو خفًا داعمًا للقوس.

افرد أصابع قدميك وربلة ساقك ومنشفة بعد النهوض من السرير.

احصل لنفسك على زوج جديد من الأحذية الرياضية. اختر واحدًا يناسب قدمك جيدًا وله نعل مبطن وقوي دعم قوس. قد يستفيد المرضى المصابون بالتهاب اللفافة الأخمصية أيضًا من النعال المصممة بشكل صحيح. إذا كنت تبحث عن أحذية للمساعدة في تخفيف الألم والصعوبة التي تسببها هذه الحالة التي يصعب نطقها ، فاستمر في القراءة للحصول على بعض اقتراحات المنتج المفيدة.