هل تشعر بألم في قدمك عند النهوض من السرير؟
لقد واجهنا مجموعة واسعة من أمراض القدم والمخاوف في IDEASTEP. لقد استثمرنا في التكنولوجيا المتطورة التي تسمح لنا بتصنيع النعال الأكثر فاعلية المصممة خصيصًا لالتهاب اللفافة الأخمصية من أجل خدمة كل مريض على حدة. لقد تمكنا من توفير منتجات فائقة الجودة لعملائنا طوال مسيرتنا في مجال تقويم العظام ، مما ساعدهم في التغلب على بعض الحالات المؤلمة للغاية ، والتي من بينها التهاب اللفافة الأخمصية.

 

 

هل تواجه صعوبة في النهوض من السرير في الصباح؟

في IDEASTEP ، عملنا مع المستهلكين الذين أبلغونا بأنواعهم المحددة من الألم في مناسبات عديدة. أحد أنواع الانزعاج التي يتم وصفها بشكل متكرر هو الاستيقاظ في الصباح مع ألم في الكعب.

 

كثيرًا ما لا يفهم الأشخاص الذين يعانون من آلام في القدم ، مثل ألم الكعب أثناء النهوض من الفراش ، سبب شعورهم بالألم في الصباح ولكن ليس في الليل. هذا غريب بالنسبة لهم لأن الألم يحدث فجأة ، مما يجعلهم يتساءلون عما إذا كانوا قد بالغوا في تناولهم من قبل.

 

عندما يستيقظ الشخص في الصباح مع ألم في أقدامه ، فهذا مؤشر واضح على أنه مصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية. عادة ما يعاني الأفراد المصابون بهذا المرض من آلام في القدم عندما يقفون بعد إراحة أقدامهم لفترات طويلة من الزمن.

 

ما هو بالضبط التهاب اللفافة الأخمصية؟

التهاب اللفافة الأخمصية مشتق من العبارات اللفافة الأخمصية. اللفافة الأخمصية هي رباط مهم في القدم. يوجد هذا النسيج في تشريحنا للمساعدة في ربط كعب القدم بأصابع القدم. بشكل عام ، اللفافة الأخمصية هي الرباط الذي يوفر دعم قوس على هيكل قدمنا. عندما تتلامس اللفافة الأخمصية مع الالتهاب المستمر ، يشار إليها باسم التهاب اللفافة الأخمصية.

 

التهاب اللفافة الأخمصية: ما أسبابه؟

على الرغم من عدم وجود قيود دقيقة على من يمكن تشخيصه بالتهاب اللفافة الأخمصية ، فإن هذا المرض يصيب عادة الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. المنطق في ذلك هو أن التهاب اللفافة الأخمصية ناتج عن سوء استخدام القدمين على مدى فترة طويلة من الزمن.

 

نظرًا لأن كبار السن كانوا واقفين على أقدامهم لفترة أطول من جيل الشباب ، فغالبًا ما يتم استهدافهم بهذه الحالة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكان أي شخص أصغر سنًا أن يصاب بهذا المرض ، خاصةً إذا كان يقضي فترات طويلة من الوقت على قدميه أو يبذل مجهودًا رياضيًا.

 

لماذا بعض الناس عرضة لالتهاب اللفافة الأخمصية بينما البعض الآخر ليس كذلك؟

يقضي الكثير منا قدرًا كبيرًا من الوقت على أقدامنا كل يوم من حياتنا ، مما يعني أننا سنصاب جميعًا بالتهاب اللفافة الأخمصية في سنواتنا اللاحقة ، أليس كذلك؟ خطأ. غالبًا ما يكون لأسباب التهاب اللفافة الأخمصية جوانب تعويضية أخرى تسببت في حدوث الالتهاب.

 

باستثناء التمزقات المرتبطة بالصدمات في اللفافة الأخمصية ، يمكن أن تزيد العوامل التالية من احتمالية الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية:

 

أقواس طويلة

أحد أسباب التهاب اللفافة الأخمصية هو أن الأشخاص ذوي الأقواس العالية أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. هذا يرجع إلى حقيقة أن اللفافة الأخمصية الخاصة بهم ستتعرض لمزيد من التوتر ، مما يتسبب في تمدد الرباط وإجهاده. يعد ارتداء دعامات مخصصة للقوس على أساس منتظم طريقة جيدة لتجنب ذلك.

 

الكب المفرط

الكب المفرط هو كلمة تستخدم لوصف كيف تتدحرج قدم الشخص إلى الخارج عند المشي. يحدث هذا غالبًا بسبب مشكلة هيكلية تجعل الشخص يسعى إلى التوازن خارج قدمه. قد يؤدي المشي بهذه الطريقة إلى وضع ضغط لا داعي له على اللفافة الأخمصية. يجب على الأشخاص الذين ينطقون بشكل مفرط ارتداء نعل داخلي مصنوع خصيصًا من التهاب اللفافة الأخمصية لمنع هذا الالتهاب المستمر.

 

الأقدام المسطحة

الأفراد الذين يعانون من أقدام مسطحة سبب آخر لالتهاب اللفافة الأخمصية. هم أيضًا عرضة للالتهابات نتيجة لافتقارهم إلى القوس. يؤدي عدم وجود قوس إلى تغيير الطريقة التي تدعم بها القدم نفسها ، مما يجعلها تحافظ على وزنها بكامل هيكلها. يجب أن يرتدي الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة دعامات مقوسة ونعل داخلي مصنوع خصيصًا من التهاب اللفافة الأخمصية للوقاية من التهاب اللفافة الأخمصية.

 

• السمنة .

تسبب زيادة الوزن مجموعة كبيرة من المشاكل للجسم ، أحدها هو التهاب اللفافة الأخمصية. عندما يضطر شخص يعاني من زيادة الوزن إلى المشي لمسافات قصيرة أو طويلة ، يتم وضع اللفافة الأخمصية تحت ضغط أكبر. هذا يسبب التهاب أقواسهم ، مما يؤدي إلى التهاب كبير.

 

ارتداء أحذية لا تقدم الدعم

يعد الاختيار السيئ للأحذية أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب اللفافة الأخمصية. في حين أن بعض الأحذية أكثر جاذبية من الناحية البدنية من غيرها ، فإن مراعاة الوظيفة أمر بالغ الأهمية دائمًا. إذا لم توفر أحذية الشخص أي دعم وتم ارتداؤها لفترات طويلة من الوقت ، يمكن أن تعاني أقدامهم من قدر كبير من الضغط. في Footstar ، نلاحظ بشكل متكرر أن عملائنا كانوا يرتدون أحذية بدون نعال لعقود من الزمن ، مما أدى إلى التهاب اللفافة الأخمصية. لارتداء الحذاء الذي تريده ، يوصى بأن يكون لديك زوج من الأحذية المخصصة ضبانات لتقويم العظام ينتج ، لأن هذا سيقلل من الضغط على اللفافة الأخمصية.

 

ما هي علامات وأعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟

عندما يبدأ شخص ما في الشعور بألم في الكعب عند الخروج من السرير في الصباح ، فإنه كثيرًا ما يرفضه باعتباره استخدامًا مفرطًا. للتعامل مع هذه الحالة ، يحاول الأشخاص الابتعاد عن أقدامهم لأطول فترة ممكنة ، لكن اطلب المساعدة الطبية إذا استمر الألم.

 

غالبًا ما لم يُسمع عن التهاب اللفافة الأخمصية للشفاء دون علاج بمجرد أن يشق طريقه عبر الرباط الرئيسي للقوس. من ناحية أخرى ، يعاني الأفراد المصابون بالتهاب اللفافة الأخمصية غير المكتشف من ألم أكبر بشكل ملحوظ على مدار اليوم. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب اللفافة الأخمصية:

 

عند الخروج من السرير ، أشعر بألم في القدم

من أبسط الطرق التي يستخدمها الطبيب لتشخيص التهاب اللفافة الأخمصية أن يشكو المريض من آلام الكعب عند النهوض من الفراش في الصباح. هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما يتم إعطاء القدم وقتًا للتعافي ، فإن الانزعاج الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية يصبح أكثر حدة. عندما يبدأ المريض في المشي بعد الراحة ، سيشعر بألم شديد في كعوبه.

 

الألم الذي يتكرر

على الرغم من أن التهاب اللفافة الأخمصية يسبب أكبر قدر من الانزعاج في الصباح ، إلا أن العديد ممن يعانون منه يشعرون بالألم طوال اليوم. ستنخفض عتبة الألم في اللفافة الأخمصية مع تمددها ودفئها ، لكنها لن تختفي تمامًا.

 

صعود الدرج يسبب الألم

مؤشر آخر على التهاب اللفافة الأخمصية هو الألم الشديد عند صعود السلالم. يحدث هذا الألم عندما تضع القدم وزنًا إضافيًا على الكرة أو كعب القدم ، مما يتسبب في تمدد اللفافة الأخمصية أكثر. السلالم هي خصم لكثير من الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية ، في حين أن المصاعد هي نعمة.

 

التهاب اللفافة الأخمصية في منتصف القدم

التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب في اللفافة الأخمصية يمكن أن يصيب قدمًا واحدة أو كلتيهما. يتم وضع الألم والانزعاج بالقرب من كعبك ، أسفل مكان التقاء جميع أصابع قدميك في وسط القوس الطولي الإنسي. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، يجب أن ترى طبيب أقدام على الفور لأن هذه المشكلة يمكن أن تتطور بسرعة إلى مشاكل إضافية مثل التهاب المفاصل.

 

ما هي أكثر علاجات التهاب اللفافة الأخمصية فعالية؟

فقط عندما يقوم الطبيب بتشخيص التهاب اللفافة الأخمصية ، يمكن للفرد البدء في اتخاذ الخطوات اللازمة نحو الشفاء. هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا يمكن للمرء أن يعالج مصدر مشاكله إذا لم يكن على دراية بما يسببها. غالبية علاجات التهاب اللفافة الأخمصية بسيطة ويمكن إجراؤها في المنزل. فيما يلي بعض الطرق الأكثر فعالية لتخفيف آلام التهاب اللفافة الأخمصية.

 

Rest

على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالتهاب اللفافة الأخمصية يعانون من المزيد من الألم الأولي بعد فترات طويلة من الراحة ، فمن الأهمية بمكان أن يفعلوا ذلك. علاوة على ذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من هذا المرض تجنب الإفراط في استخدام أقدامهم أو ممارسة الرياضة أو القيام بأي شيء صارم.

 

استخدم تقويم العظام من IDEASTEP.

يعد ارتداء الأحذية المناسبة أحد أكثر الاستراتيجيات فعالية لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية. ومع ذلك ، فإن الأحذية المناسبة وحدها غير كافية ويجب استكمالها ببعض العناصر عالية الجودة لدينا. بالنسبة لعملائها ، يمكن لـ IDEASTEP تصميم نعال داخلية مخصصة بدقة لالتهاب اللفافة الأخمصية ودعامات القوس ودعامات الشفاء. نظرًا للدعم الذي سيقدمونه ، فإن كل هذه العلاجات التقويمية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية.

 

عندما يعلم شخص تم تشخيصه مؤخرًا بأنه مصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية لأول مرة عن مرضه ، يُنصح باستخدامه ضبانات لتقويم العظام. هذه النعال ضرورية لتقليل الالتهاب الناجم عن إجهاد الرباط اللفافة الأخمصية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها ستوفر توسيدًا ودعمًا في المناطق الرئيسية من القدم ، مما يقلل الألم أثناء المشي.

 

عندما يتصل شخص مصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية بـ IDEASTEP ، فإننا نجمع كل المعلومات الأساسية ثم نرسل صندوق الطباعة الرغوي إلى باب منزله الأمامي. عندما يتلقون النعال ، فإنهم يمشون في الرغوة ويرسلون لنا الشكل الدقيق لقدمهم ، والتي نعيد إنتاجها لخلق الكمال ضبانات لتقويم العظام. نعل داخلي مصنوع حسب الطلب رائع لمن يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية لأنه يخفف الأعراض ويقلل من الإجهاد غير الضروري.

 

مزايا استخدام العلامة التجارية IDEASTEP

قبل إنتاج النعال المخصصة ، جرب العديد من عملائنا المنتجات المشتراة من المتجر. على الرغم من أن العلامات التجارية التي يتم شراؤها من المتجر قد تكون مريحة وتفيد مؤقتًا أولئك الذين ليس لديهم أي مخاوف سابقة ، إلا أنها ليست حلاً طويل الأجل. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه النعال تم تصميمها مع مراعاة العموميات وليس التفرد. قد يؤدي ارتداء النعال المشتراة من المتجر أثناء الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية إلى تفاقم المشكلة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه يجب دعم أقدامهم بشكل كافٍ في المواقع المناسبة بدلاً من دعمها بشكل عام في المواقع غير الصحيحة.

 

عندما يأتي هؤلاء الأشخاص إلينا في IDEASTEP ، فإننا نستخدم أحدث التقنيات لإنشاء نسخ مثالية لأقدامهم. وهذا يمكننا من إنتاج وتوفير ما يحتاجه المرضى بالضبط لبدء الشفاء.

 

إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من ألم في القدم أو ألم في الكعب عند النهوض من السرير في الصباح ، فمن المرجح أن تكون اللفافة الأخمصية متهيجة. من المستحسن أن تحصل عليه ضبانات لتقويم العظام على الفور من أجل معالجة المشكلة وجهاً لوجه ومنع تفاقمها.

 

يعد العمل مع IDEASTEP الطريقة الأبسط والأكثر فاعلية للحصول على حلول تقويم العظام فائقة الجودة. في IDEASTEP ، ساعدنا عددًا لا يحصى من العملاء في التغلب على الانزعاج الناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية ، مما منحهم القدرة على الشفاء. تواصل معنا اليوم لمعرفة المزيد!