ما هو التهاب اللفافة الأخمصية ?

كثير من الناس مروا بهذه التجربة: الوقوف لفترة طويلة أو المشي كثيرًا ، سيشعرون فجأة بألم في الكعب ، في تلك اللحظة تكون أعصاب وعضلات الجسم بالكامل مشدودة!إذا شعرت بوخز دبوس في باطن قدميك (بالقرب من الكعب عادةً) ، فقم بإلقاء نظرة ثانية على الصورة العلوية. كل خطوة تخطوها تشعر وكأنك تمشي على دبوس طبعة!هذا هو التهاب اللفافة الأخمصية ، وهو مرض شائع يصيب القدم.

كيف تمنع ؟

 نعال التهاب اللفافة الأخمصية مهم جدا لمنع!

مزود بنعال رياضية /النعال التهاب اللفافة الأخمصية

احصل على زوج من النعال الرياضية الاحترافية المقوسة. هذا مهم جدًا للأشخاص ذوي الأقواس العالية.أثبتت الممارسة أن العديد من الأشخاص بعد استخدام نعل القوس ، قللوا من الإصابة بالأمراض.

ومن المثير للاهتمام أن بعض العدائين حفاة القدمين لا يقلقون أبدًا بشأن التهاب اللفافة الأخمصية ، على عكس استخدام النعال المقوسة ، لأن أطرافهم السفلية قوية بما يكفي.لذلك ، يعتقد بعض الناس أنه لا ينبغي استخدام النعال ، أو حتى أن النعال ستنتج الاعتماد ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على تحسين قوة العضلات ، ومن المرجح أن يؤدي إلى التهاب اللفافة الأخمصية.نوصي بعدم استخدام أحذية الجري حافي القدمين أو أحذية الجري البسيطة بشكل أعمى. سواء كان الجري حافي القدمين أو النعال التهاب اللفافة الأخمصية، من المهم أن تكون مناسبة لك. من المهم أن تركض بدون إصابة.

أسلو ،يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك زوجًا من النعال المقوسة /النعال التهاب اللفافة الأخمصية.ضع نعلًا داخليًا مقوسًا جيدًا في حذائك ، أو ارتدِ حذاءًا به وسادات مقوسة جيدة.تأكد من البدء في ارتدائها في الصباح ، حيث يمكن أن تشد اللفافة بين عشية وضحاها ، ويمكن أن تقلل الأحذية ذات الوسادات المقوسة الضغط على اللفافة وتمنع الألم.يمكن أن يكون هذا مساعدًا للعلاج

تعلم المزيد النعال لالتهاب اللفافة الأخمصية  , يرجى التفضل بزيارة موقعنا على شبكة الإنترنت. www.aideastep.com و www.ideastepinsole.com.

أيضًا أي أسئلة أو اقتراح آخر ، فلا تتردد في الاتصال بنا:

الهاتف: + 86-18106960586 （whatsapp） 丨 البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]  /

شركة شيامن كون المحدودة للتكنولوجيا