عندما يحدث التهاب اللفافة الأخمصية ، فإن الشكوى الرئيسية الأكثر شيوعًا للمريض هي "عندما أخرج من السرير ، لا أستطيع تحمل الألم في كعب!" هذا أيضًا مؤشر على التشخيص التفريقي للطبيب.
الأسباب الشائعة لالتهاب اللفافة الأخمصية:

1. زيادة الوزن
2. غالبًا ما أسير على طرق غير مستوية وأحب السير على المسارات الصحية في الحديقة
3. مثل التسلق والركض

على الرغم من أن الألم غير مريح ، وقد تم علاج بعض الأشخاص لفترة طويلة دون أن يتحسنوا ، إلا أن الخبر السار هو أنه مع علاج المريض ، يمكن تحسين 90٪ من مرضى التهاب اللفافة الأخمصية بشكل كبير بعد العلاج المحافظ.

النقطة الأساسية هي اكتشاف عادات نمط الحياة غير المناسبة التي تسبب التهاب اللفافة الأخمصية والتخلص منها. قال Zhong Peizhen ، مدير قسم إعادة التأهيل في مستشفى السبتية التايوانية ، في نبرة متزايدة: "هؤلاء المرضى الذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية لديهم استخدام غير لائق". قد تتسبب الأجسام الثقيلة ... إلخ في إصابة اللفافة الأخمصية. "يشعر العديد من المرضى أن جانبًا واحدًا من الألم على ما يرام ، ويستمرون في تدعيم أنفسهم. على العكس من ذلك ، لتجنب الألم ، يكون العبء على القدم الأخرى أثقل. التهاب اللفافة الأخمصية كل شيء هناك ، "هزت Zhong Peizhen رأسها.
في حالة ظهور أعراض التهاب اللفافة الأخمصية ، فإن أول شيء يجب فعله هو الراحة ، وعدم تحريك الأشياء الثقيلة ، والمشي سريعًا ، والتوقف عن التسلق ، والركض ، والرياضات الأخرى. تشمل العلاجات المحافظة الأخرى الطرق التالية:

■ العلاج الدوائي: المسكنات عن طريق الفم غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، وحقن المنشطات. قال تشونغ بيجين إن العديد من المرضى يرفضون تناول الدواء ويستخدمون أوضاعًا غريبة لتجنب الألم ، لكن الإصابات الأخرى سيتم تمديدها. تناول الدواء سيخفف من آلام المريض لكنه لن ينسى الألم. يمكنك دائمًا تذكير قدميك بالراحة.

سيقوم بعض الأطباء بإعطاء المنشطات للمرضى ، لكن Zhong Peizhen قالت إنها في الماضي كانت تقوم أيضًا بإعطاء الحقن للمرضى ، ولكن مع وجود عشرات المنشطات ، سيختفي الألم بسرعة ، وسينسي المرضى بسهولة أن الإصابة لا تزال موجودة وتستمر في ذلك. ارتداء اللفافة الأخمصية ، وسوف تنعكس الحالة. تدهور.

■ العلاج الطبيعي. بما في ذلك الموجات فوق الصوتية والموجات القصيرة ، تساعد هاتان الأداتان في تجديد الأنسجة عن طريق توليد طاقة حرارية فيزيائية.

■ تمارين إطالة اللفافة الأخمصية. امسك حافة الطاولة بيديك ، وانحني ببطء إلى الأمام ، وحافظ على كعبك على الأرض لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. أو اصنع صندوقًا مثلثًا يبلغ ارتفاعه حوالي 2 سم ، بحيث يكون الوتر أطول من طول قدمك ، ثم ضعه على الحائط. امسك الحائط ، قف على الوتر ، استمر لمدة 3-10 ثوان ، كرر 5-10 مرات لتمديد اللفافة الأخمصية.

■ النعال حسب الطلب. في كثير من المرضى ، تشوه هيكل القدم واختفت أقواس القدم. هناك حاجة إلى نعال مصممة خصيصًا لدعم الأقواس لمنع الأقواس المنهارة من الشد المستمر على اللفافة الأخمصية.

■ ضغط ساخن. يمكن للمرضى تفريغ الماء الساخن في المنزل لزيادة الدورة الدموية هناك. "الماء الساخن هو أسهل طريقة للعلاج وأكثرها سهولة. يمكن للجميع فعل ذلك. قال Zhong Peizhen ، إنه فقط ما إذا كنت تريد أن تفعل ذلك أم لا.

■ موجة صدمة العظام
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من العلاجات المحافظة طويلة الأمد غير الفعالة والذين يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية لسنوات عديدة ، فإن موجة صدمة العظام التي ظهرت في السنوات الأخيرة هي علاج يمكن تجربته.

أوضح لي وينجي ، الذي أجرى موجات الصدمة العظمية لما يقرب من ألفي مريض ، أن موجات الصدمة العظمية يتم تطويرها من مجففات الحصى خارج الجسم للكلى والمرارة ، مع تركيز موجات الصدمة على الأجزاء الملتهبة أو المتدهورة من اللفافة والأوتار. ، يمكن لموجة الصدمة التي تخترق الأنسجة أن تحدث فجوات صغيرة أو جروحًا صغيرة هناك ، لكنها لن تسبب ضررًا جائرًا. يمكن أن يساعد الشعيرات الدموية على دخول الأماكن التي تعاني من ضعف الدورة الدموية ، مما يساعد الأنسجة على التعافي والتجدد. تظهر الأبحاث الحالية أن موجات الصدمة فعالة في علاج التهاب اللفافة الأخمصية.

بعد تطبيق موجة صدمة العظام ، ليست هناك حاجة لدخول المستشفى ، ولكن لا ينبغي أن يثقل المريض بالكعب ، مما يسمح للأنسجة بالتجدد. تأثير موجة الصدمة ليس فوريًا. اعتمادًا على حالة المريض ، يمكن لمعظم الناس تحسين آلامهم بعد حوالي 4 إلى 6 أسابيع.

■ بضع اللفافة بالمنظار
بالإضافة إلى موجات الصدمة العظمية ، يمكن للمرضى الذين يعانون من العلاجات المحافظة غير الفعالة أيضًا تجربة بضع اللفافة بالمنظار. يتم عمل شق في نعل الكعب أو من جانب النعل. راقب مظهر اللفافة من المنظار الداخلي للتأكد من أنها ليست ورم وعائي. بعد الألم الناجم عن الأورام مثل الأورام الشحمية والأورام الليفية العصبية والتليف اللفافي الشديد ، يمكن استخدام سكين خاص لقطع اللفافة بشكل جانبي. أوضح لي وينجي أن الغرض ليس قطع اللفافة ، ولكن إرخاء اللفافة.

ذكر Zhong Peizhen أنه إذا كنت بحاجة إلى إجراء عملية جراحية ، فيجب عليك استشارة أطباء مختلفين والتأكد من أنه لا يمكنك إجراء الجراحة إلا عند إجرائها.