الإفراط في تناول الطعام - ليس من الضروري أن تؤذي قدميك لتؤذي جسمك بالكامل

من المحتمل أنك مفرط ولا يدرك ذلك! الإفراط في الكلام هو حالة طبيعية تنزلق فيها قدميك إلى الداخل بشكل مفرط في كل مرة تخطو فيها خطوة. تعتبر الحركة الداخلية المتواضعة جزءًا من دورة المشي الطبيعية للقدم ، ومعظم الأشخاص يفرطون في المشي إلى حد ما. ومع ذلك ، فإن درجة الميل إلى الداخل وطول الوقت الذي تقضيه القدم في هذا الوضع أثناء الإفراط في الانقلاب ، يعتبران أكثر من أن يحافظ عليه الجسم بشكل طبيعي.

 

حتى لو لم تتأذى قدميك ، فإن الإفراط في الكبر يؤدي إلى اختلال توازن جسمك بالكامل مع كل خطوة. التوتر والتآكل المفرط يمكن أن يسبب الألم عندما يكون الكاحلين والركبتين والوركين والظهر خارج المحاذاة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث إصابات بمرور الوقت. ابدأ بأساس جسمك - قدميك - للوصول إلى جذور المشكلة.

 

ما الذي يسبب إفراط في المقام الأول؟

 

كثير من الأشخاص الذين يفرطون في القوالب لديهم أقدام مسطحة مع أقواس منهارة. أقدام مسطحة يمكن أن تكون موروثة أو تتطور نتيجة الصدمة أو الاضطرابات الطبية مثل الحمل أو السمنة أو التهاب المفاصل. يمكن أن يتطور الإفراط في الضغط بشكل تدريجي بحيث لا تكون على دراية به حتى يصبح حذائك غير مناسب أو يكون لديك أنماط تآكل مفرطة نتيجة لتغير شكل قدمك.

 

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به حيال الإفراط في الكبر؟

 

لا يزول الإفراط في الكلام من تلقاء نفسه ، ولا توجد طريقة لإصلاح أقواس القدمين عن طريق الجراحة. مستوي القدم تقويم العظام المخصصةمن ناحية أخرى ، يمكن استعادة التوافق ودعم أقواس وهيكل القدم ، مما يؤدي إلى زيادة الراحة والتنقل وتقليل التعب. يتم الحفاظ على التوازن الطبيعي وحركة الجسم بالكامل مع المحاذاة المثلى. هذا يقلل من احتمالية الإصابة بجبائر قصبة الساق والتهاب اللفافة الأخمصية وأنواع أخرى من الألم والإصابة في أجزاء أخرى من الجسم.

 

قد يوصي طبيبك أيضًا بتمارين الإطالة للعضلات والأوتار في قدمك للمساعدة في تخفيف الألم. من الضروري أيضًا ارتداء أحذية عالية الجودة تدعم بنية القدم ومحاذاة الجسم.

 

ما هي أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت مفرطًا في الإنفاق؟

 

حدد موعدًا مع الطبيب لفحص قدميك. إنه بسيط وغير مؤلم. أثناء وقوفك وتحمل وزنك ، سيقوم طبيبك بفحص قدميك وفحصها. قد يستخدمون تقنية المسح ثلاثي الأبعاد على كشك مستوي القدم لتوفير فحص كامل لهيكل قدمك وتحديد مستوى التصحيح الذي تحتاجه. سيطرحون عليك أسئلة حول أنشطتك وأسلوب حياتك لتحديد تقويم العظام الأفضل بالنسبة لك.

 

 

يؤثر فرط الكبر على أكثر من مجرد قدميك. يمكن أن يتسبب الإفراط في الألم في آلام الورك ، وآلام الرقبة ، وآلام أسفل الظهر ، وآلام الركبة ، وحتى التهاب اللفافة الأخمصية ، كما هو موضح في هذا الفيديو.

لماذا يجب عليك استخدام أدوات تسوية القدم؟

 

IDEASTEP تقويم العظام المخصصة تم إنشاؤها بواسطة مصمم ماهر أدرك أن استقرار القدم يعيد توازن الجسم بشكل عام. يثق الأطباء في جميع أنحاء العالم في تقويم العظام Ideastep لتصميماتها المبتكرة وفعاليتها المثبتة لأكثر من 30 عامًا.

 

لا تتشابه أدوات تسوية القدم مع النعال العامة ذات المقاس الواحد الذي يناسب جميع النعال ذات القياسات والخصائص العامة التي ربما تكون قد شاهدتها في المتاجر. يصف الأطباء أجهزة تقويمية مصممة خصيصًا لمستويات القدم ، والتي يتم تصنيعها يدويًا لتوفير الاستقرار المخصص الذي يتطلبه كل شخص.

 

تتوفر تقويمات العظام المخصصة من Foot Levelers في مجموعة متنوعة من الأساليب وتتكون من مواد عالية التقنية وامتصاص الصدمات. قد يتم ارتداؤها في مجموعة متنوعة من الأحذية ، من أحذية كرة القدم إلى أحذية الجري إلى الكعب العالي ، ولن يعرف أحد أنك تستخدمها. كما أنها مريحة للغاية!

 

يمشي الشخص العادي ما يعادل خمس رحلات حول العالم في حياته. تأكد من أنك على أساس متين وأنت تشرع في مغامرات الحياة. استشر طبيبك حول مفصل تقويم العظام من Ideastep!