يفترض العديد من الناس ببساطة أن الساق (تقوس الركبة) هي ساق مخادعة. في الواقع ، يمتلك بعض المحتالين غير المتخصصين هذا النوع من الفهم غير المهني.

تقوس الركبة بعيد كل البعد عن البساطة. من الأدبيات المهنية ، يمكننا أن نرى أن تقوس الركبة ينقسم إلى التقوس الميكانيكي للظنبوب مع تغير جودة العظام والتقوس الناجم عن عدم توازن المنشفة الناعمة. معظم الناس لا يعرفون النهاية ، لذلك يستنتجون تقريبًا أنه لا يمكن تصحيح الأرجل.

لا يمكن تصحيح تغيرات العظام من خلال الأنماط الجسدية ، ولكن يمكن تغيير انعكاس عدم توازن المنشفة الناعمة. في الواقع ، بالنسبة للتصحيح الجراحي لتقوس الركبة ، فإن درجة التصحيح التي يمكن تصحيحها عن طريق نظام ميزان المناشف الناعمة تبلغ 72.1 ، أي يمكن تغيير أقصى درجة.

فيما يلي كيفية الحكم على عدم مرونة الساقين

1. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين لديهم أرجل على شكل O ، يمكن الحكم على عدم مرونة "الأرجل على شكل O" من خلال المسافة بين الركبتين. هذا النظام لا يتضمن معرفة بالجسد ، لذا فهو مناسب لأقصى الناس. المسافة بين ركبتي الساقين الخفيفة أقل من 3 سم. متوسط ​​\ u3b \ u5b الأرجل هي 5-XNUMX سم بين الركبتين. ولكن إذا كانت المسافة أكبر من XNUMX سم ، فهي أيضًا ساق خطيرة. عيب نظام الحكم هذا هو أن الاستنتاج ليس دقيقًا أو علميًا حقًا. في استكشاف وممارسة التصحيح على المدى الطويل ، يعتبر النبات أن بعض الاستنتاجات المستخلصة من خلال هذا النظام ليست متجانسة.

2. أرجل O المشتركة مصحوبة بدرجات مختلفة من الدوران الداخلي للسيقان. تشير الدرجات المختلفة للدوران الداخلي من لحم الخنزير إلى الدوران الداخلي لعظم الفخذ. إن الدوران الداخلي لعظم الفخذ مسؤول بشكل مباشر عن ثني الجزء السفلي من الساق أو دوران الظنبوب. وبالتالي ، لتحديد عدم مرونة "الساق على شكل O" ، فإن دوران عظم الفخذ هو أحد المحتويات التي يجب أخذها في الاعتبار. أو تتعلق بتدوير عظم الفخذ عند إصدار الأحكام.

3. مراقبة عظم الخنزير ، أي دوران عظم الفخذ ، هي أيضًا أحد الأساليب للحكم على عدم المرونة.
يكون النظام بسيطًا عند الوقوف بشكل طبيعي ، راقب اتجاه الركبتين. عند الوقوف بشكل طبيعي ، يجب أن يكون اتجاه الركبتين للأمام أو للخارج قليلاً ، ويمكن ضم الركبتين معًا. لكن إذا كانت المسافة بين الركبتين 3 سم إلى 5 سم ، وكانت الركبتان تدوران للداخل أو للخارج بزاوية معينة ، فهذا أمر خطير.

العديد من الفتيات يشاهدن أشكال أرجلهن. إنهم لا يجرؤون على ارتداء التنانير إذا كانت تبدو جيدة. لتحسين أشكال أرجلهم ، يقوم العديد من مدوني أشرطة الفيديو الآن بتعليم الجميع كيفية تدريب أرجلهم لتبدو جيدة. هل هذه الأساليب فعالة؟ انظر ماذا قال النادل.

تسمى الساق على شكل O التي نطلق عليها عمومًا "تقوس الركبة" في الدواء. إنه تشوه يمكن أن يتلامس فيه الكاحلين الداخليين للقاعدتين ولكن لا يمكن الجمع بين الركبتين عندما تكون الفروع السفلية غير ملتوية أو واقفة بشكل طبيعي. بشكل عام ، ينتج عن سوء التغذية أو الأمراض المعوية خلال الفترة التجريبية لنقص العناصر الغذائية المشابهة مثل الكالسيوم والفوسفور ، مما يؤدي إلى أمراض النمو الجثث وتشوه العظام. ومع ذلك ، لن يقتصر الأمر على تثبيت طول الساق فحسب ، بل يؤثر أيضًا بشكل خطير على صورتك الخاصة ، إذا كان لديك ، لسوء الحظ ، أرجل على شكل O. أيضا ، ماذا علي أن أفعل إذا كان لدي ساقان على شكل O؟ هل يمكن تصحيحه عن طريق التمرين؟

بشكل عام ، إذا كانت ساق ، فيمكن استخدام الأنماط التالية لتصحيحها

1. يتأقلم المشي الموقف. يمشي الأشخاص ذوو الأرجل المستقيمة مع توجيه أصابع قدمهم للخارج. عند المشي ، ستضغط الأرجل للخارج. لن تكون مفاصل الركبة مناسبة للالتقاء بسبب القوة الخارجية لمفاصل الركبة. لذلك تعلم كيفية التأقلم مع وضعية المشي وتحويل مركز الثقل. ضع على الجانب الداخلي من الساق. عند المشي ، يكون الجسم منتصبًا ، والبطن غير مجعد ، والعينان أمامهما مباشرة ، والذراعان مسترخيتان على جانبي الجسم للتأرجح بشكل طبيعي ، والأصابع ممتدة قليلاً إلى الخارج أو للأمام بشكل مستقيم ، والخطوة صحيحة. التأكيد المستمر على رأس المال سوف يصحح O- الساق بشكل فعال.

2. هل دعم اللوح الخشبي. المرفقان مخادعان ومدعومان على الأرض ، والكتفين ومفاصل الكوع عمودية على الأرض ، والقواعد متدلية على الأرض ، والجسم بعيد عن الأرض ، والجذع غير مجعد ، والرأس ، والكتفين ، والوركين ، والكاحلين في نفس الطائرة ، وعضلات البطن متوترة. ابق عينيك على الأرض وتتنفس بشكل غير متساو.

3. قم بتمرين مريح لللفافة الأخمصية. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط لللفافة الأخمصية بطلاقة إلى قوة غير متساوية على مفاصل الكاحل والركبة. يمكنك تحسين O- الساق عن طريق القيام بتمارين استرخاء اللفافة الأخمصية. اخطو على كرة التنس بحافي القدمين السفلية ، وحرك مركز الثقل ببطء إلى أسفل الكرة ، وحرك الجزء السفلي من الكرة للخلف وللأمام لجعل الكرة تتدحرج على نعل القاع في الاتجاهين الأمامي والخلفي ، الحفاظ على الحركة لمدة 30 إلى 60 ثانية ، وتغيير الجزء السفلي للقيام بالحركة المتكررة.

4. العلاج الجراحي. العلاج الجراحي مناسب للساق الحادة جدًا ، أو المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ولديهم ألم مفصلي يمكنهم استخدام المثبت الخارجي بالإضافة إلى الحدبة الظنبوبية المقلوبة لقطع العظم على شكل حرف U. قطع العظم الجراحي هذا بسيط وآمن وسريع التئام العظام ، وليس عرضة لتأخر الشفاء ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون زاوية التئام العظام دقيقة والتعديل مناسب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تصحيحه عن طريق التجبير ، واللباس الداخلي ، ضبانات لتقويم العظام، إلخ ، ويمكن تعديل الأربطة الموجودة في مفصل الركبة من خلال الضغط الناتج عن الجبيرة والربط. نعل تقويم العظام مرتفع من الخارج ومنخفض من الداخل. يمكن أن يعطي العجل قوة للدوران للخارج عند المشي أو الوقوف ويمكن أن يمنع تدهور الساقين بسبب وضع المشي السيئ.

يمكن استخدام شكل الساق الضعيف الطفيف لتغيير مظهر الانزعاج من خلال التمرين. ومع ذلك ، يجب اتباع الأساليب الصحية والصحيحة وعدم الإفراط في ممارسة الرياضة. بالنسبة للساقين الحادة على شكل O ، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى لاستشارة الطبيب لتلقي العلاج.