Junjun هو كادر مهم في إدارة المدرسة والمجتمع. هذه المرة ، بالنسبة إلى المعسكر التوجيهي القادم ، ذهب هو وطلاب آخرون إلى منطقة ترفيهية في الغابة لاستكشاف الطريق مسبقًا لتخطيط مسار الحدث بأكمله. بشكل غير متوقع ، منذ وقت ليس ببعيد ، عندما كانت المجموعة تتحدث وتضحك ، صعد Jun Jun فجأة في الهواء وانزلق وسقط على جانب التل على بعد حوالي 20 مترًا.

عندما أُرسل إلى غرفة الطوارئ في مستشفى قريب ، كانت قدم جون جون اليمنى متورمة بالفعل مثل "سلحفاة الوجه". بعد رؤية الأشعة السينية ، أخبرها الطبيب أنه لا توجد مشكلة في العظام وأنها ليست بحاجة إلى دخول المستشفى. بعد يومين من العلاج ، طلبت منها العودة إلى المنزل بنفسها للحصول على كمادات الثلج. بعد أسبوع فقط ، يكون الألم أقل إيلامًا ، لكن الركبة ما زالت منتفخة ، وعندما أمشي ، أشعر دائمًا أن هناك وضعًا خاصًا سيجعل الأمر صعبًا بشكل خاص.

لم يقلق Jun Jun وجاء إلى المستشفى ليطلب مني المساعدة.

"دكتور. لين ، لقد رأيت شد رقبتي آخر مرة. كما أخبرتني في ذلك الوقت ، سيكون الأمر جيدًا في غضون يومين أو ثلاثة أيام. لكن لماذا لا أتحسن هذه المرة؟ لدي كيس ثلج. ! "

فحصتها بعناية وأجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية. لقد وجدت أنه لا يزال هناك الكثير من الماء في مفاصل الركبة. لا عجب أنها لم تمشي بشكل صحيح أو تجلس القرفصاء. بالإضافة إلى ذلك ، وُجد أن الأربطة المجاورة لمفاصلها كانت منتفخة ، وكان هناك القليل من الارتخاء ، وهذا أيضًا سبب عدم قدرتها على العمل الجاد أثناء مشيها.

"Junjun ، لقد أصبت بالتواء في ركبتك بسبب حادث الأسبوع الماضي ، لكن هذا التواء خطير نسبيًا ، وسيستغرق وقتًا طويلاً للتعافي." ... "سأساعدك في تصريف المياه من مفاصلك أولاً.

بهذه الطريقة ، يمكن تحسين انزعاجك على الفور. لكن لا تعتقد أن هذا على ما يرام. ثم عليك أن تقوم بإعادة التأهيل بشكل جيد ".

"علامة مرض
. ألم وتيبس موضعي في مفصل الركبة.
. إذا كان التواء شديدًا جدًا ، فسيكون هناك تورم وكدمات.
. سوف تشعر الالتواءات الشديدة "بالارتخاء" في مفاصل الركبة. عند المشي أو الجري ستشعر الركبتين بالغرابة ولن تبذل الكثير من الجهد.
. من المؤلم الضغط على جزء معين ، ويكون في مكان ضحل "مضغوط".
. قد لا تكون هناك بالضرورة حركة "ملتوية" واضحة. في بعض الأحيان تكون هذه حركة عرضية ، حيث يلتهب الرباط الملتوي ببطء ، ويستغرق ظهور أعراض مثل الألم بضعة أيام.

”الأسباب
. الإجراءات غير الصحيحة (مثل الانزلاق والسقوط المفاجئ) ؛
. التأثير القوي من القوة الخارجية ؛
. مفصل الركبة هو المفصل الثاني الذي يسهل التواءه بين جميع مفاصل الجسم. (المكان الأول هو مفصل الكاحل) ؛
. يشير التواء المفصل إلى أن الرباط الذي يثبت مفصل الركبة يلتهب أو ينكسر بسبب قوى خارجية غير طبيعية (السقوط والصدمات). من بين جميع أربطة مفصل الركبة ، يعتبر الرباط الإنسي أسهل التواء.

" حلقة
. أي عمر ، أي مجموعة عرقية ، أي رياضة يمكن أن تحدث.

" ما تستطيع فعله
. حدث للتو ، في المرحلة الحادة من الاحمرار والتورم والحرارة والألم: مبدأ السعر.
. استخدم وسادات الركبة للحماية والعكازات للحالات الأكثر خطورة.
. قم بتمرين دوران مفصل الركبة (الدوران البطيء) دون التسبب في الألم.
. إذا كان الألم شديدًا ، وتقل حركة المفاصل ، وتضاف كدمات وتورم وضعف ، اطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.

"ما يمكن أن يفعله لك الطبيب
. خذ الأشعة السينية أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك كسر أو خلع في العظام. ل
. تأكد من درجة الإصابة ، ولاحظ ما إذا كانت الأربطة مكسورة وخلخلة المفاصل.
. للالتواءات الشديدة ، استخدم الخشب الإضافي لإصلاح المفاصل.
. العلاج الطبي.
. شفط الإبرة الفارغة: إذا كان مفصل الركبة متورمًا بشدة ، فمن الصعب المشي أو القرفصاء. سيستخدم الطبيب أولاً إبرة فارغة لشفط السائل المتراكم فيها. لا يمكن أن يؤدي ضخ الماء إلى تخفيف الألم بشكل فوري وفعال فحسب ، بل إن السائل المستخرج هو أداة رائعة للمساعدة في الحكم على الإصابة.
. علاج إعادة التأهيل: ارتفاع الحرارة ، الأشعة تحت الحمراء البعيدة ، الموجات فوق الصوتية ، الموجات القصيرة ، العلاج الكهربائي ، العلاج الرياضي.
. العلاج الجراحي: ضع في اعتبارك فقط عندما تنكسر الأربطة ، وتصبح المفاصل فضفاضة ، وتصاب الأجزاء الأخرى بجروح خطيرة.

" إعادة تأهيل
. تحت فرضية عدم وجود ألم ، يتم ممارسة نطاق حركة مفصل الركبة.
. تمارين الشد والقوة لمفاصل الركبة والأجزاء المجاورة.

"الوقت اللازم للتعافي
. التواء خفيف: الشفاء التام في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
. التواء معتدل: من ستة إلى اثني عشر أسبوعًا.
. التواء شديد: اعتمادًا على حالة إعادة التأهيل ، قد يستغرق الأمر ثلاثة أشهر أو أكثر.