شقة القدمين هي ظاهرة أكثر شيوعًا ولكنها أيضًا معقدة للغاية ، نظرًا لانهيار القوس ، لا تساعد بشكل عام على الجري ، ولكن يمكن من خلال التدريب الفعال لعضلات القدم اليمنى ، والانهيار التعويضي للقوس ، وكذلك زيادة مرونة القوس ، وهذا من أجل شقة القدمين تشغيل صديق ، أو تشغيل قوس الأصدقاء العادي أمر ضروري للغاية.

شقة القدمين طريقة الكشف

1. طريقة قياس الشكل: قياس القدم الطويلة (L) （مع نقاط على رؤوس الأصابع بين أقصى مسافة خطية) وقياس القدم الخلفية عالية H (Tibia تحت نقطة إلى إزاحة الأرض)。 على أساس M. O good حساب المؤشر المقلي لمؤشر القوس F = (H / L) × 100. التقييم: عادي ، قيمة F هي 27 - 29. معتدل شقة القدمين، قيمة F هي 25 - 27. ثقيل شقة القدمين، قيمة F أقل من 25. C2. طريقة الطباعة: مركز توازن الجاذبية في الجسم ، ومسحوق قابل للانزلاق حافي القدمين (أو ماء) اترك آثار أقدام ، واقفز على السبورة ، وارسم ظلًا على طول الجزء الداخلي من إصبع القدم الكبير إلى الكعب الداخلي ، وتقعر آثار الأقدام واجعلها A الظل العمودي ، وآثار أقدام متقاطعة لسلك التمديد ، وكمية قدم في عرض أ ، وآثار أقدام متقاطعة ، وعرض ب. التقييم: قدم طبيعية أ: ب = 1: 2: خفيفة شقة القدمين ج: ب = 1: 1: ثقيل شقة القدمين أ: ب = 1:

2. بالإضافة إلى طريقة قياس الوسم ، تستخدم هذه الطريقة لاختيار الرياضيين وحفظ البيانات المختبرية.

كيف اصنع شقة القدمين تدريب إعادة التأهيل؟

هدف تدريب إعادة التأهيل هو تقليل أعراض القدم المسطحة ، وتصحيح تشوه القدم ، واستعادة قدرة المريض على المشي بشكل طبيعي. التدريب التأهيلي للمرضى الذين يعانون من أعراض أخف ، إذا كانت الحالة أكثر خطورة للمرضى ، العلاج الطبي على الفور.

1 ، التدريب على رؤوس الأصابع. يمكن للمرضى الذين يعانون من الكعب على الأرض ، وتقوس القدمين والأروح ، وعطف ظهري القدم ، وعضلات القدم ممارسة الرياضة ، وأنشطة عظام وعضلات القدم ، وضمان أن كل وظيفة للقدم طبيعية ، وتساعد على تقوس الانتعاش المرن.

2 ، اصبع القدم امتدت الممارسة. المرضى الذين يعانون من ارتفاع كعب عن الأرض ، والانحناء ، وشكل مرن القدم ، يتم شد إصبع القدم. يمكن لممارسة شد أصابع القدم أن تستعيد بشكل فعال وظيفة عضلات القدم ، وتوقظ خلايا عضلات الوعي ، والمرضى الذين يعانون من ذلك شقة القدمين المشي والوقوف يساعدان كثيرًا.

3 الكرة المتداول الممارسة. في المرضى الذين لديهم قدم موضوعة بجسم كروي ، مثل التنس ، وتنس الطاولة ، وما إلى ذلك من خلال كرة المشي اللطيفة ، وتدليك القدم بالكرة ، وتعزيز الدورة الدموية للقدم ، والمساعدة على شقة القدمين استرجاع.

4 ، مسافة طويلة سيرا على الأقدام. يتباطأ المشي على الشاطئ أو الطرق المرصوفة بالحصى ، مما يساعد المرضى على العثور على الإحساس الطبيعي بالمشي ، وتصحيح وضعية المشي العرجاء ، واستعادة قدرة المرضى على المشي.

كيفية المعاملة شقة القدمين?

تريد أن تنجح ، شقة القدمين، تدريب إعادة التأهيل وحده لا يكفي. إذا كان المرضى الذين يعانون من شقة القدمين المرض ليس معتدلاً ، يجب استخدام العلاج لتصحيحه شقة القدمين.

1 ، أحذية العظام. دع المرضى يرتدون أحذية تقويم العظام الاحترافية ، أو في المرضى الذين يرتدون أحذية لإضافة وسادة ، يمكن للمرضى تقليل ضغط القدم ، وتصحيح تشوه القدم.

2 الجراحة. من خلال الجراحة طفيفة التوغل ، أو الجراحة ، أو استئصال العظام ، يعيد موقع الآفة تصميم بنية القدم ، ويعيد بنية القدم إلى وضعها الطبيعي.

شقة القدمين يصعب الوقاية منها ، يجب اكتشاف المرضى مبكرًا وعلاجهم ، لتجنب تأخير المرض ، والتسبب في عواقب لا رجعة فيها.