كيفية اختيار النعال

 

تقويم العظام دعم قوس لا بد أن يكون مؤلمًا ، لكن كسر النعل بمرور الوقت سيساعد في تخفيف الانزعاج. إذا كانت مساعدة القوس لا تزال تزعجك بعد بضعة أسابيع ، فيجب أن نجرب نعلًا مختلفًا.

 

كل ما تحتاجه هو زوج جيد من دعم قوسق ونعل. في معظم الحالات ، من المنطقي التمييز بين وظائف الحذاء ووظائف دعم قوس ونعل عند تحديد نوع النعل الذي تحتاجه. [7 مصادر]

 

سيساعدك تحديد ما تحتاجه من النعل في اختيار الخيار الأفضل. هناك حاجة لأنواع مختلفة من النعال لأنواع الأحذية المختلفة. بالنسبة للأحذية ذات الحجم المنخفض ، فإن النعل الداخلي المستمر بغطاء سميك لن يصلح ، بينما النعل الرقيق سيجعل حذاء الجري أكثر اتساعًا. تأكد من حصولك على النعل الداخلي المناسب لأحذيتك.

 

أفضل مكان للبدء هو العثور على النعل المناسب لحجم الحذاء. ابحث عن النعل الذي يتوافق مع مقاس حذائك ، ومن المحتمل أن يكون هو أفضل نعل متاح.

 

قد ترغب في استخدام نعل في هذه المرحلة لمساعدة حذائك في الحصول على مقاس مناسب لقدمك. النعل الداخلي الملحق ، على سبيل المثال ، سيساعد في ملء الحجم لملاءمة أفضل إذا كان حذائك به كعب فضفاض أو كنت تعاني من انزلاق الكعب. سترغب في نعل داخلي هادئ إذا كان حذائك مريحًا.

 

عندما يتعلق الأمر باختيار إدراج ناجح خارج البورصة ، فإن الحجم مهم. قد يكون العثور على نعل يناسب نعل القدم في أحذية مختلفة أمرًا صعبًا. من الضروري معرفة وقت شراء الحذاء التالي. يبدو كل شيء غريبًا عندما تستعد لنعل داخلي جديد تمامًا.

 

يمكن أن يساعد نعل OTC في تخفيف الألم وحماية القدم من المزيد من الإصابات. ليس عليك أن تعاني بسبب قدمك المسطحة. وإذا حدث ذلك ، فإن مقدار الألم الذي يتم التعرض له يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل.

 

الآن بعد أن أتقنت التحكم في اللغة ، حان الوقت لمعرفة النعل الأفضل لك. عندما تجد زوج الأحذية المناسب ، فمن المرجح أن ترتديه وتكتشف أنه لا يحتوي على الكثير من دعامة القوس. في حين أنه يمكن أن يكون مفاقمًا ، إلا أنه ليس نهاية العالم.

 

إذا انزلق كعبك أو احتك كعب حذائك بشيء ما ، يمكن أن يكون قبضة كعب الهلام البسيطة قادرة على حل المشكلة. نصف نعل سيساعد إذا لم يكن ذلك كافيًا. نصف النعل مخصص لدعم الكعب ، ولكن ليس القدم الأمامية.

 

تأتي أحذيتهم مع نعال من الشركة المصنعة. قم بإزالة الملحق المرفق واستبدله بآخر جديد. تحتاج إلى دعم ثابت إذا كانت قدمك في حذاء برباط. يجب أن تشعر القدم بالدفء في الأحذية ذات الأربطة ، ولكن ليست دافئة جدًا.

 

التخميد هو أحد الميزات الرئيسية للتطبيق. علاوة على ذلك ، إذا كنت شخصًا كبيرًا ترتدي حقيبة ظهر كبيرة ، فتأكد من أن حقيبة الظهر متينة ، وأن الكعب مصنوع من مادة صلبة ، وأن الوسادة لامتصاص الصدمات بدلاً من الفراغ.

 

النعل مبطن بالحرير الذي يمتص الرطوبة. يحتوي النعل على كعب عميق ومحيط جانبي مرتفع وقوس للمساعدة في توزيع الوزن ومعادلة الضغط على نعل القدم وتقليل إجهاد القدم. نعل داخلي متطور يسمح بتحويل الحذاء المسطح إلى كعب سلبي.

 

فوائد استخدام النعل مع قوس مرن ، تم بناء نعل لتقليل الاستطالة. يحدث فرط التأكل بسبب اختلال العظام وحركات القوس ، وهذا هو السبب في أن النعل الداخلي جيد التنظيم يمكن أن يساعد في منع الانقلاب الزائد في الحذاء. يوفر الهيكل الإضافي للقوس شعورًا آمنًا ، وهو مثالي للرياضيين.

 

يمكنك استخدام خيار التخميد يسمى وظيفة التحكم للتحكم في الترس الخاص بك وتصحيح أشياء مثل الكب إذا كنت بحاجة إلى مزيد من امتصاص الصدمات. إذا كنت تعاني من مشاكل في القدم ، يمكن أن يكون الحذاء أو الحذاء المحايد كافيًا. كما ترى ، غالبًا ما يتم تصنيف الأحذية إما على أنها منظمة (تنجيد) أو محايدة (مادة) (نسبة إلى الهيكل المدمج).

 

علم الآثار يصنف قوس القدم على أنه محايد ، أو قوس متوسط ​​، أو قوس منخفض ، أو قدم مسطحة (قوس هبوط) ، أو قوس مرتفع. يمكن استيعاب واحد أو أكثر من هذه الأشكال المقوسة بواسطة النعال.

 

انقر هنا للحصول على فيديو تعليمي حول تحديد شكل الأرضية. ستحدد نوع الأرضية (المزيد حول هذا أدناه) وكيف تعمل من خلال التمرير خلال النعل.

 

عندما يكون هناك العديد من الخيارات ، قد تكون محاولة العثور على أفضل جهاز تقويم للقدم أمرًا شاقًا. لقد قمنا بتجميع دليل تفصيلي خطوة بخطوة لمساعدتك في تضييق نطاق خياراتك. تكمن الصعوبة في تحديد ما إذا كان يمكنك استخدام مقوام أو نعل لنفسك.

 

تعرف على الفوائد التي يتمتعون بها ، والمشكلات التي يقومون بحلها ، وأيها هو الأفضل لك. أي شخص قضى وقتًا طويلاً على أقدامه يدرك أهمية شراء الأحذية المناسبة.

 

حركة القدم هي أحد الجوانب التي يمكن أن تجعل لعبة التنس أو توقفها بسبب استجاباتها المفاجئة ، وتغييرات الاتجاه ، والدوس المتكرر ، والتسارع. يجب أن تلتزم ببذل قصارى جهدك في كل حركة تقوم بها في الملعب لتقليل التوتر والتأثير على قدميك.