رائحة القدم = البكتيريا + عرق القدم

لدراسة ما يحدث لرائحة القدم بوضوح ، أجرى العلماء سلسلة من التجارب. من المثير للاهتمام أن العلماء اليابانيين مثل كاندا أصروا على قطف رائحة الأقدام الكريهة لسنوات وأيام ، مما ساعد على توضيح سبب نتن الأقدام ، وحصلوا على جائزة Ig Nobel في الطب عام 1992.

اتضح أن هناك أكثر من 250,000 غدة عرقية على كلا القدمين ، وتفرز العشرات أو حتى مئات المليليترات من العرق كل يوم. إذا تم جمعها ، يمكن ملؤها بزجاجة نصف صغيرة من زجاجات المياه المعدنية. تحت قيود الأحذية ، يتم امتصاص معظم الماء الذي يفرز على القدمين ولا يتبخر بسهولة ، مما ينتج عنه بيئة رطبة نسبيًا.

لا يهم إذا كان الجو رطبًا فقط لأن العرق نفسه ليس له طعم ؛ ومع ذلك ، هناك العديد من الكائنات الحية الدقيقة على سطح جسم الإنسان ، بما في ذلك البكتيريا ، وتوفر البيئة الحارة والرطبة المغلفة بالأحذية ظروفًا مواتية لنمو البكتيريا وتكاثرها.

ستحلل البكتيريا قشرة الرأس والبروتينات والدهون في الطبقة القرنية من الجلد. يتحلل اللوسين الناتج عن طريق البكتيريا لإنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة مثل حمض الأيزوفاليريك. هذه المواد المتطايرة ذات "الرائحة الكريهة" شديدة التركيز. عندما تكون عالية ، تتطور رائحة القدم.

الجدير بالذكر أن إنتاج رائحة القدم يعتمد بشكل أساسي على تحلل البكتريا للبروتينات والأحماض الأمينية. كلما زاد عدد البكتيريا وزيادة إفراز الإنزيمات ، كلما كانت نتن القدمين بشكل طبيعي. ومع ذلك ، تفرز بعض البكتيريا إنزيمات ذات نشاط عالٍ ، حتى لو كان عدد البكتيريا والإنزيمات صغيرًا ، فإنها يمكن أن تسبب رائحة خطيرة للقدم.

هل يمكن أن يساعدك "حمام القدم الفاخر" حقًا في التخلص من رائحة القدم الكريهة؟

هناك العديد من العلاجات لرائحة القدم ، لكن التأثير الفعلي غير مريح. بالإضافة إلى نقع القدمين في الخل ، هناك أيضًا نقع الزنجبيل ونقع الثوم ونقع الشاي وأقدام نقع النبيذ الطبية وما إلى ذلك. يكاد يكون مثل أقدام خنزير مخلل.

يجب أن يقال أن طرق التربة هذه لها عقلانية معينة. على سبيل المثال ، يمكن لبعض المكونات الموجودة في الثوم والزنجبيل أن تمنع نمو البكتيريا. البيئات عالية الملح والحمض والكحول لا تساعد أيضًا على بقاء البكتيريا ، ولكن تعقيمها وتأثيراتها المضادة للبكتيريا والمياه والصابون والتطهير مقارنة بالسائل ، فهي ليست هي نفسها.

كثير من الأشخاص الذين يعانون من رائحة القدم الخفيفة قد تحسنوا بالفعل من رائحة أقدامهم بعد استخدام الطرق المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك غسل قدميك بعناية بالصابون لمدة 15-30 دقيقة يوميًا ، حتى إذا لم تقم بإضافة هذه "التوابل" ، فمن المقدر أيضًا أن تكون مفيدة.

أما المطهر ، حتى لو كان طبيًا ، فمن المستحيل قتل جميع البكتيريا الموجودة على سطح الجسم. يمكن أن تصل البكتيريا والجراثيم المتبقية إلى مستوى التطهير المسبق في غضون ساعات قليلة طالما كانت الظروف مناسبة. ما هو أكثر من ذلك ، في اللحظة التي تمسح فيها قدميك بمنشفة وارتداء الأحذية والجوارب بعد نقع قدميك ، تتلوث قدميك النظيفتان نسبيًا على الفور.

كيف تتحكم في رائحة القدم بشكل صحيح؟

نظرًا لأن البكتيريا وعرق القدم هما "مصادر" لرائحة القدم ، فإن التحكم في تكاثر البكتيريا والحفاظ على جفاف القدمين هو "التركيز" على منع رائحة القدم الكريهة. لذلك ، للتحكم في رائحة القدم ، تحتاج أيضًا إلى الجمع بين طرق أخرى متعددة الجوانب. لخص الأطباء في الداخل والخارج بعض الطرق لمنع وعلاج رائحة القدم ، بما في ذلك النقاط التالية:

تنظيف القدم
مرة واحدة على الأقل يوميًا ، اغسل أو نقع قدميك بالصابون والماء الدافئ لأكثر من 5-10 دقائق ، وانتبه لإزالة الأوساخ والجلد الميت من المناطق المتعرقة مثل بين أصابع القدم والقدم ؛

قلّم أظافرك بانتظام لتقليل أماكن اختباء الأوساخ والبكتيريا ؛

في حالة عدم وجود مطهر ، يمكنك رش القليل من صودا الخبز في غسول القدم ؛

بعد غسل قدميك والاستحمام ، جفف قدميك جيدًا قبل ارتداء الأحذية والجوارب ؛

عندما تسمح الظروف بذلك ، يجب أن تحاول تحرير قدميك من قيود الأحذية والجوارب. بالطبع ، لا ينصح بخلع حذائك في الأماكن العامة.

للأحذية

نظرًا لأن الأحذية والجوارب المتصلة بعرق القدم ووبر تساقطها بها الكثير من البكتيريا المتكاثرة ، لذلك يجب تغيير الجوارب وغسلها يوميًا ، ويجب تغيير الأحذية واستخدامها ؛

يجب قلب الجوارب المتغيرة وغسلها لإزالة الوبر الداخلي والبكتيريا ، ويجب غسلها منفصلة عن الملابس الأخرى ؛

أحذية و النعال يمكن تطهيرها بالبخاخات أو المساحيق المضادة للبكتيريا ، أو يمكن وضعها تحت أشعة الشمس وتعقيمها بالأشعة فوق البنفسجية ؛

عندما لا يكون هناك مطهر ، يمكنك رش القليل من صودا الخبز في الأحذية والجوارب. يمكن للبيئة القلوية أن تمنع نمو البكتيريا ، وثاني أكسيد الكربون الناتج عن التحلل لن يترك رائحة خاصة.

اختر الأحذية ذات نفاذية الهواء الجيدة ، مثل القطن الخالص ، والجوارب الصوفية ، والأحذية الجلدية ، والأحذية الرياضية الشبكية ، وما إلى ذلك. جوارب النايلون ، والأحذية حفاة القدمين (باستثناء السحب ، والصنادل) ، وما إلى ذلك ستزيد من تعرق القدم ، وينبغي تجنبها ؛

للتمرين الشاق ، من الأفضل استبدال الأحذية والجوارب في الوقت المناسب بعد البلل ؛

اقتراحات أخرى
تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الروحية التي تزيد من التعرق.

يحتاج تعرق القدم الشديد إلى الذهاب إلى عيادة متخصصة لاستبعاد فرط التعرق الناجم عن فرط نشاط الغدة الدرقية والخلل في الغدة النخامية ومرض السكري والأمراض العصبية والالتهابات وعوامل أخرى ويمكن علاجها بمضادات التعرق والأدوية ذات الصلة تحت إشراف الطبيب.

أظهرت الدراسات أن السترال والسترونلال والمواد الأخرى الموجودة في أوراق السترونيلا والسترونيلا يمكن أن تثبط بشكل فعال نشاط نازعة هيدروجين الليوسين التي تفرزها بكتيريا القدم ، وبالتالي تمنع إنتاج حمض الإيزوفاليريك ، وتحقق الغرض من التخلص من رائحة القدم. من Mujiang Zi و Citronella Liquid يساعدان أيضًا في التحكم في رائحة القدم. هناك العديد من الممتزات الكربونية النشطة ومزيلات العرق وغيرها من المنتجات المتاحة في السوق.