كان الرجل العجوز يرتدي زوجًا من الأحذية بشكل عرضي وسقط في سقوط رهيب. كيف يمكن أن يساعدهم الأبناء والأحفاد في اختيار الأحذية الجيدة؟

هل سبق لك أن لاحظت الأحذية التي يرتديها شيوخك؟ يعتبر الشباب الأحذية بمثابة دعائم لمواكبة هذا الاتجاه. وفقا لدافنشي ، القدم البشرية هي تحفة هندسية وعمل فني.

لكن العديد من أصحاب الشعر الفضي يريدون فقط الرخص والهدوء. إنهم لا يهتمون بما يرتدونه على أقدامهم ، ويترددون في ارتداء زوج جديد من الأحذية. عند المشي في الشارع ، ليس من الصعب أن تجد كبار السن يرتدون الصنادل والنعال يمشون ببطء ، أو يرتدون دائمًا نفس زوج أحذية الكونغ فو القطنية.

يلعب الأطفال والأحفاد دورًا رئيسيًا في حماية صحة كبار السن ، لكن هل تفهم أهمية زوج من الأحذية الجيدة للأشخاص ذوي الشعر الفضي؟ كيف ترافقهم لاختيار الأحذية؟

يعاني الأشخاص ذوو الشعر الفضي من مشاكل أكثر في ارتداء الأحذية

أشارت الجمعية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) إلى أن إحدى المجموعات العرقية الثلاث فوق سن 65 لديها مشاكل في القدم ، وبعضها خلقي ، وبعضها خلقي ومكتسب.

أشارت دراسة أجراها مركز مفصل القدم والكاحل في مستشفى لوس أنجلوس للعظام إلى أن الأحذية من المحتمل أن تكون السبب الرئيسي لسقوط الأشخاص ذوي الشعر الفضي. يتم سماع الكسور بعد السقوط أيضًا من وقت لآخر.

الصنادل والنعال التي يحب الكثير من أصحاب الشعر الفضي ارتداءها من السهل أن تؤذي أقدامهم بسبب ضعف التغطية. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني كبار السن من ضعف الدورة الدموية ، كما أنه ليس من السهل التئام الجروح. بأخذ "أحذية بوش" الأكثر شعبية في الوقت الحاضر ، يسهل فصل الأحذية عن القدمين. يحتاج كبار السن إلى بذل المزيد من الجهد لإصلاح الحذاء عند المشي ، وستشعر القدمين بالتعب لفترة طويلة.

نوع آخر من "أحذية الكونغ فو" التي تحظى بشعبية كبيرة بين كبار السن هو أكثر من المحرمات في نظر الأطباء. على الرغم من أن هذا النوع من الأحذية مريح للارتداء ، إلا أن القماش ناعم جدًا ويفتقر إلى تصميم امتصاص الصدمات. تأثير إيجابي.

لا يزال بعض الأشخاص ذوي الشعر الفضي يحب "موسيقى القزم" ، ولكن نظرًا لارتفاعهم عن الأرض ، لا يتفاعلون بالسرعة الكافية عند سقوطهم ، ويمكن أن يتسببوا بسهولة في التواء الكاحل عندما يكون لديهم شعور ضعيف بالتوازن .

إذا كان كبار السن في الأسرة مصابين بالسكري ، فعادةً ما يكون لديهم ضعف في الدورة الدموية للقدم وضعف في الأعصاب الحسية. لا يشعرون بالكثير تجاه صرير أقدامهم بأحذية جديدة ، لكن قدرتهم على التئام الجروح ضعيفة. يمكن أن تؤدي الإصابات الصغيرة في أقدامهم إلى نخر شديد ، وقد يكون أسوأ في بعض الأحيان. يجب بتره. يوصى عند اختيار الأحذية أن تكون الأجزاء الملامسة للجلد أكثر نعومة.

الأحذية المصممة لتكون ضيقة جدًا ستؤدي أيضًا إلى دوران القدمين. عندما يتم تشويه القدم ، فمن المستحسن النظر في النعال المصممة خصيصا. يمكن للأطفال أن يسألوا قسم إعادة التأهيل في المستشفى القريب عما إذا كانت هذه الخدمة متاحة.

يختلف هيكل أقدام الأشخاص ذوي الشعر الفضي عن هيكل الشباب. مع تقدم العمر ، تغير هيكل الجبهة والوسط والكعب.

بسبب الضغط المطول ، تظهر أصابع القدم في كثير من الأحيان مشوهة أو على شكل مخلب. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العضلات والأربطة فضفاضة ، فمن السهل تكوين أقدام مسطحة مكتسبة.

وأهم كعب ، لأن الحشوة الدهنية تصبح أرق ، وتضعف القدرة على تخفيف الضغط ، ويزداد احتمال ألم الكعب والتهاب اللفافة الأخمصية. يمكن أن يؤذي كبار السن كعوبهم بسهولة إذا داسوا على الحجارة الصغيرة.

لا يمكنك التغلب على العالم بزوج من الأحذية
عندما يختار الأطفال أحذية لكبار السن ، يجب أن يتم تحديدهم من خلال "الوظيفة". التغطية والتهوية وامتصاص الصدمات هي أيضًا شروط أساسية. لاحظ أنه بغض النظر عما إذا كنت في المنزل أو تخرج أو تمارس الرياضة ، يجب أن يكون لديك حذاء مختلف للتكيف مع البيئات المختلفة.

أشار جيان وينرين ، أخصائي العلاج الطبيعي في مستشفى كاثي العام ، إلى أنه إذا كان كبار السن يخرجون طوال اليوم ، فيجب عليهم اختيار أحذية ذات نفاذية هواء كافية ، مثل الأحذية غير الرسمية ، ومحاولة تجنب المواد مثل الجلد البلاستيكي. إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين الخفيفة اليوم ، فإن امتصاص الصدمات والاستقرار هما اعتبارات الأولوية. لا ترتدي الصنادل. الأحذية الرياضية مثالية.
بشكل عام ، يجب أن تكون الأحذية ذات الشعر الفضي عريضة من الأمام ، وقاسية من المنتصف ، وقاسية في الكعب. يجب على الأطفال الانتباه عند اختيار الأحذية معهم.

الجزء الأمامي من الحذاء هو الأخير. اترك سنتيمترًا واحدًا على الأقل أمام إصبع القدم. اترك مساحة كافية لتحريك إصبع القدم. يقول Jian Wenren: "مبدأ إصبع القدم يمكن أن يرقص في الحذاء".

من الأفضل أن يكون الحذاء متانة معتدلة ، والتي من غير المرجح أن تسبب انقلابها. يمكنك حمله ومحاولة لفه بيديك عند اختيار الحذاء. لا تكن قاسيًا جدًا أو ناعمًا جدًا. تصميم الجزء العلوي للتثبيت بسيط ، مثل عصا الشيطان ، وإبزيم الحذاء ، وما إلى ذلك ، يوصى بشدة باستخدام أسلوب ربط أربطة الحذاء لأنه سهل السقوط ويزيد من خطر التعثر للأشخاص ذوي الشعر الفضي.

الكعب هو المكان الذي يحتاج إلى عناية خاصة. أشار جيان وينرن إلى أن الضمادات الدهنية على أقدام الأشخاص ذوي الشعر الفضي تصبح أرق مع تقدم العمر ، ويجب أن يكون ارتفاع كعب الحذاء من 2 إلى 3 سم على الأقل لامتصاص الصدمات وتساعد على تفريق الضغط على باطن الحذاء. قدم ، لذلك لا تختار الأحذية المسطحة بالكامل.

من حيث المواد ، فإن جلد أقدام كبار السن أقل دهنية ، والمواد البلاستيكية مثل أحذية المطر ليست مناسبة ، والقماش أكثر تنفسًا.

تفضل أحذية الباعة الجائلين منخفضة السعر عادة المواد محكمة الإغلاق مثل البلاستيك. من الأفضل اختيار كعب مطاطي لأن وظيفة منع الانزلاق للنعل الجلدي تقل بشكل كبير.
ومع ذلك ، أشارت الصناعة إلى أنه طالما أن قاع أي مادة يلامس القليل من الماء ، فإنه يقلل المقاومة ويزيد من احتمال الانزلاق. لذلك ما زلت بحاجة إلى الإبطاء والخطوة في كل خطوة عند الخروج في الأيام الممطرة.

هناك موهبة لتجربة الأحذية

أصحاب الشعر الفضي لديهم بعض البراعة لتجربة الأحذية. نظرًا لاختلاف حجم قدمي كبار السن إلى حد ما ، يوصى بتجربة كلا القدمين ، ويمكنك اتخاذ قرار بعد ارتدائها لأكثر من عشر دقائق. اقلب قدميك من جانب إلى آخر أثناء الوقوف لاختبار ثبات الحذاء. تجول وحاول القرفصاء. قف على أصابع قدميك وكعبيك واشعر بملاءمة الحذاء.

والأهم من ذلك ، أن أقدام الأشخاص ذوي الشعر الفضي لا يمكن أن تصمد أمام البلى والتلف. يوصى بعدم حجز ما يسمى بفترة التكيف. يجب أن تشعر بالراحة عند ارتدائها الآن ، دون أي إزعاج أو ضغط ، لجعل الأحذية مناسبة لك. من الأفضل ارتداء الجوارب عند تجربتها. طالما أنك تشعر ببعض الانزعاج عند ارتدائها ، فلا ينصح بشرائها.

بالإضافة إلى ذلك ، يعلم الجميع أن المساء هو أفضل وقت لاختيار الأحذية ، لأن القدمين تكون أكثر تورمًا خلال النهار ، وهذا أكثر أهمية لأصحاب الشعر الفضي. يذكرنا الطبيب أنه لا يهم إذا كان الحجم أقل قليلاً ، فقم بشراء ضيقة للغاية ، فالأثر أكبر.
ذكّر الطبيب مرة أخرى أنه إذا كانت لديك القدرة ، فعليك أن تستثمر أكثر في الأحذية ، وأن تختار أحذية سخية ومستقرة لوالديك ، ولا تدع عنادهما يؤثر على جسمك.