لا تتخلى عن الموضة في سن الخمسين ، لكن لا تخطئ بنفسك. الأحذية الطويلة جدًا أو البالية جدًا ليست مناسبة ، لكن يجب أن تظهر سحرًا شخصيًا. أريد أن أختار زوجًا من الأحذية المريحة والأنيقة ، فماذا أفعل؟

اختيار الأحذية هو مسألة مدى الحياة. يمتلك بعض الأشخاص خزانة مليئة بالأحذية ولكن لا يمكنهم اختيار الأنسب ، وبعض الأشخاص يرتدون دائمًا نفس الأسلوب. من التسوق في الشوارع أو السفر إلى الضواحي ، لا تدع الأحذية الخاطئة تدمر مزاجك الجيد. فيما يلي بعض النصائح لجعل الأحذية الجيدة تتماشى معك:

1. طول القدم وعرض القدم وشكل القدم مهمة جدا

أهم شيء بالنسبة إلى زوج من الأحذية المريحة هو إيجاد المقاس الصحيح. إذا كان حجم الحذاء غير مناسب ، مهما كان التصميم المريح عالي التقنية ، فسيكون عديم الفائدة. يختلف حجم وعرض الأحذية التي تنتجها جهات تصنيع مختلفة ، ويجب تعديل الحجم وفقًا لشكل القدم. في بعض الأحيان يكون عرض المسند أكثر أهمية من طول القدم. إذا كان لديك إبهام القدم الأروح ، انتبه إلى إصبع القدم لتوفير مساحة كافية لتحريك أصابع القدم ، وتجنب مزاحمة أصابع القدم معًا.

يجب على البالغين الذين يعانون من أروح الإبهام تجنب ارتداء الأحذية التي يزيد ارتفاع كعبها عن 4 سم ، لأنه فوق هذا الارتفاع ، ستحرك الجاذبية وزن الجسم للأمام نحو الكتائب ، مما يزيد الأعراض سوءًا.

2. المواد المحبوكة في السلطة ، تخلص من الأحذية البلاستيكية

تخلص من الأحذية البلاستيكية الشفافة أو الملونة. كانت الأحذية البلاستيكية حمراء لعدة سنوات ، لكنها تجعل القدم تتعرق فقط وتجعلها غير مريحة على الإطلاق. مواد الحياكة التي ظهرت في السنوات الأخيرة هي عكس ذلك تمامًا. بالإضافة إلى كونها قابلة للتنفس ، يمكن أيضًا شدها بشكل مرن ، وتغطيتها برفق وتناسب أشكال القدم المختلفة.

يتم استقبال المواد المحبوكة بشكل جيد ، ليس فقط الأحذية الرياضية ولكن الآن يمكن رؤية جميع أنواع الأحذية المحبوكة تقريبًا في السوق. حتى أن بعض العلامات التجارية تطلق أحذية محبوكة أو صنادل محبوكة. ولكن نظرًا لأن تمديد الأحذية المحبوكة جيد بشكل خاص ، يجب الانتباه عند اختيار الحجم. قد يكون حجمه نصف أو حتى حجم أصغر من المعتاد.

3. الصنادل الرياضية هي الأنسب لفصل الصيف

أكثر الصنادل شعبية هذا العام ليست أنيقة أو مثيرة ، ولكن "الصنادل الرياضية" مريحة مثل الأحذية الرياضية العادية ، ولكنها ليست مزعجة على الإطلاق مع الجينز والفساتين. وفقًا لتصميمات النعال والأحزمة ودعم الكاحل المختلفة ، فإن بعض الصنادل ليست مناسبة للتسوق فحسب ، بل أيضًا للمشي في الهواء الطلق.

بالإضافة إلى وظائف وأنماط متعددة ، توفر الصنادل الرياضية أيضًا تأثيرًا "متزايدًا" قليلاً. إنها مناسبة بشكل خاص للاقتران مع البنطلونات العريضة ، والتي من المرجح أن تنتج تأثيرًا بصريًا "طويل الأرجل".

تريد الجمال ولكن أيضًا الراحة ، اختر الكعب العالي مثل هذا

على الرغم من أن معظم أطباء الأطفال وجراحي العظام لا يشجعون ارتداء الكعب العالي ، وقد أظهرت الدراسات أن الكعب العالي يمارس ضغطًا مفرطًا على القوس أو النعل ، بالإضافة إلى زيادة الطول ، يمكن للكعوب العالية أيضًا إطالة نسبة ربلة الساق بصريًا وتقليل حجم القدمين ، مما يؤدي إلى صعب على كثير من النساء. جاذبية الكلمات قبل اختيار الكعب العالي "المريح" أهم شيء تجنب الأخطاء التالية:

الخطأ الأول: حجم غير صحيح

بغض النظر عن أي نمط حذاء ، يجب أن يكون مريحًا للارتداء ، والحجم هو الأهم ، خاصة الكعب العالي.

عند شراء الأحذية ، تذكر أن تقيس طول وعرض قدميك على الفور. قد تتفاجأ عندما تجد أن حجم قدميك يتغير كل عام. التغيرات الهرمونية أو الشيخوخة قد تغير حجم قدميك.

الخطأ الثاني: الكعب العالي

يعد ألم القدم من أكثر مشاكل ارتداء الكعب العالي شيوعًا. كلما ارتفع الكعب ، زاد الضغط على القوس والكاحل والركبة. إذا لم تكن هناك طريقة للتضحية بارتفاع الكعب ، فيجب اختيار ثلاثة أنواع على الأقل من الأحذية الأقل ضررًا للجسم.

1. اختر حذاء بنعال أكثر سمكًا: بالإضافة إلى موازنة ارتفاع الكعب ، يمكن أن يوفر سمك النعل أيضًا حماية أفضل من النعال الرقيقة.
2. يجب أن يكون شكل الكعب سميكًا من الأعلى ورقيقًا من الأسفل. عادة ما يكون هذا النوع من الكعب أكثر ثباتًا.
3. موضع الكعب أفضل ، وتأثير التثبيت لهذا النوع من الأحذية أفضل.

الخطأ الثالث: مساحة تغطية غير كافية

إذا كنت تعتمد فقط على الأشرطة الرفيعة في الكاحلين والجزء العلوي قليلاً لتأمين باطن قدميك ، فيمكنك بسهولة التواء كاحليك لأنك تفقد توازنك. يجب اختيار الأحذية ذات الكعب العالي حسب نوع القدم. يجب أن تكون المادة العلوية قادرة على دعم وتثبيت موضع القدم. الأحذية ذات الكعب العالي خيار جيد.

الخطأ الرابع: إساءة استخدام أصابع القدم
تخيل أن تضغط أصابع قدميك على أصابع حذائك الصغير ، وعليك أن تعمل بجد لدعم وزن جسمك والحفاظ على توازنك. هذا ببساطة معذب. لذا يرجى محاولة اختيار الأحذية ذات الأصابع المستديرة أو الأحذية المدببة الأكبر قليلاً.

قد يتساءل بعض الناس عن سبب تعذيب بعض الأشخاص للكعوب العالية ، لكن بعض الناس يمكنهم المشي على الكعب العالي للذهاب للتسوق لساعات. الإجابة ليست بالضرورة نعلًا سحريًا أو أحذية باهظة الثمن أو تصميم مريح ، ولكن السبب المعتاد: يتعلق الأمر بشكل القدم.

وفقًا لخبراء متخصصين في علاج الأقدام أو اختيار الأحذية ، فإن أقدام بعض الأشخاص مناسبة لارتداء الكعب العالي ، ويشعر البعض أنه حتى الكعب الصغير يعد جريمة. مفتاح اختيار زوج من الأحذية المريحة هو قدميك. بغض النظر عن الحجم أو المادة أو الأسلوب ، يمكنك تجربتها على نفسك فقط وتجربة الكثير.