كيف تختار النعال؟

النعال الجلدية: يحب الكثير من الناس النعال الجلدية ، فهي مريحة وأنيقة ومناسبة للأشخاص الذين يعانون من عرق أقل. ومع ذلك ، فإن جلد النعل الداخلي المصنوع من الجلد الطبيعي يسهل تقادمه بعد امتصاص العرق ، وسيصبح قاسيًا ، والنعل الداخلي المصنوع من الجلد يمكنه فقط امتصاص الرائحة ، ولا يمكنه إزالة الروائح الكريهة ، كما أن استرطابه ليس جيدًا مثل نعل القطن الخالص.

 

نعل داخلي من القطن الخالص: بالنسبة لأولئك الذين لديهم المزيد من عرق القدم ورائحة القدم الخطيرة ، من الأفضل استخدام نعل داخلي من القطن الخالص مع أداء جيد لامتصاص الرطوبة.

 

النعال المصنوعة من الكربون المنشط: يمكن للأشخاص الذين يعانون من تعرق القدمين وأقدامهم ذات الرائحة الكريهة تجربة النعال المصنوعة من الكربون المنشط إذا كان استخدام النعال المصنوعة من القطن الخالص لا يزال غير فعال.

 

نعل داخلي من الألياف الكيماوية: نعل داخلي من الألياف الكيماوية رديء الرطوبة وعرضة لتوليد الكهرباء الساكنة ، وهو ضار بالصحة ؛ نعل ألياف كيميائية متطور من Gore-tex يتمتع بقدرة جيدة على التنفس وأداء مقاوم للماء ، لكنه مكلف للغاية.

 

نعل من الكتان: في موسم ارتفاع درجة الحرارة ، يمكن للأصدقاء الذين لديهم المزيد من العرق اختيار نعل من الكتان مع امتصاص جيد للرطوبة.

نعل من الخيزران: في موسم درجات الحرارة المرتفعة ، يمكن للأصدقاء الذين يعانون من القليل من العرق اختيار نعل من الخيزران ، مما يضفي إحساسًا رائعًا على باطن القدمين.

 

النعال الورقية: منتجات يمكن التخلص منها ، مريحة وصحية ، لا تلوث البيئة بعد التخلص منها. مناسب للسفر بغرض العمل.

 

ربما تعتقد أن النعل الداخلي هو مجرد وسادة مريحة. نعم ، في الماضي ، كانت وظيفة النعل مجرد وسادة ، ولكن التكنولوجيا الحديثة اليوم جعلت النعل "مطورًا".

 

 

منع القدم من الانزلاق داخل الحذاء

بالإضافة إلى الأحذية الرياضية الأكثر احترافية ، يكون الجزء الداخلي من معظم الأحذية مسطحًا ، لكن نعل أقدام الناس ليست مسطحة. لذلك ، عند المشي ، ينزلق باطن القدمين في الحذاء ، مما يجعل كل خطوة أكثر شاقة ، والمشي لمسافات طويلة أكثر إرهاقًا. يمكن أن يؤدي استخدام نعل ثلاثي الأبعاد إلى سد الفجوة بين النعل وسرير الحذاء وتقليل انزلاق النعل في الحذاء.

تحسين ثبات الوتيرة

يمكن للنعل الداخلي المزود بوظيفة الدعم تقليل التأرجح الناتج عن هبوط الكعب أثناء المشي ، وبالتالي تقليل التعب. إلى حد ما ، يكون دعم النعال الجيدة أقوى من دعم الأحذية العادية.

 

Sامتصاص العرقوب

على الرغم من أن الأحذية نفسها لها وظيفة امتصاص الصدمات ، إلا أنه لا ينبغي الاستهانة بوظيفة النعل.

هناك نوعان من النعال المبطنة

الأول هو استخدام دعامة كعب صلبة على شكل كوب ، دعامة مطاطية صلبة مع راديان مناسب ، والتي يمكن أن تلعب وظيفة جيدة لامتصاص الصدمات ، ومناسبة لبعض الأنشطة ذات الخطوات الثابتة والدائمة ، مثل المبارزة والمشي لمسافات طويلة ؛ الآخر هو نعل مصنوع من مواد لينة. الأكثر شيوعًا هو الوسادة الهوائية ، التي يمكنها امتصاص تأثير هبوط الكعب ، وهي مناسبة للجري وكرة السلة وغيرها من حركات الجري والقفز.

الموقف السيئ الصحيح

إذا كانت القدم "مفلطحة من الداخل" أو "فتحة خارجية" ، فيمكن للنعل الداخلي لتقويم العظام تصحيح وضع القدم. يبدو الأمر مدهشًا ، لكن هذا ما يمكنه فعله. بمساعدة النعال الداخلية لتقويم العظام ، يمكن للناس تصحيح وضع أقدامهم عند المشي والوقوف ، وبالتالي تقليل الإصابات العرضية.

 

تعقيم الأدوية

النعل الصحي الدوائي هو غمر الأدوية في نعل من القماش ، ولعب دور مضاد للبكتيريا والتعقيم من خلال تطاير الأدوية. احرص على ألا تكون مؤمنًا بالخرافات بشأن النعال الصحية عند التسوق. خذ نعل التدليك على سبيل المثال ، هناك العشرات من مناطق الانعكاس على قدم واحدة. الأعضاء الرئيسية في جسم الإنسان ، مثل القلب والكبد والكلى ، لها مناطق انعكاسية مقابلة على القدم. ومع ذلك ، فإن نقاط التدليك على النعل هي "الصب الشبكي" ، وتفتقر إلى الملاءمة ، وتأثيره العلاجي ممكن أيضًا. إذا كنت ترتديه بشكل غير صحيح ، فسوف يؤدي أيضًا إلى زيادة سمك جلد القدم ، وفي بعض الأحيان يسبب آثارًا جانبية.

من السهل أن تتضرر القدم السكرية بسبب مضاعفات اعتلال الأوعية الدموية لدى مرضى السكري ، كما أن جلد القدم ليس من السهل شفاؤه بعد الضرر. لذلك يجب على مرضى السكري تجنب استخدام نعال التدليك واختيار النعال القطنية المريحة.

النعل الداخلي لتقويم العظام له تأثير تصحيحي معين على بعض تشوهات القدم الخفيفة. يمكن أن يقلل من الضغط الزائد الموضعي للقدم الناجم عن تشوهات القدم ، وبالتالي يخفف من إجهاد القدم. ومع ذلك ، يجب استخدام النعال العظمية تحت إشراف جراحة العظام.

بالنسبة للأحذية المختلفة ، يجب أن يكون النعل المثالي صلابة مختلفة ، على سبيل المثال ، يجب أن تكون صلابة نعل الأحذية الجلدية أصغر ، ويجب أن تكون صلابة نعل الأحذية الرياضية أعلى قليلاً.

الانتباه أثناء الاستخدام

حافظ على نظافتها: يجب استبدال النعال كل يوم. قم بتنظيف النعل بالماء والصابون مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على النعل جافًا ونظيفًا ، ولمنع سعفة القدم الناتجة عن تكاثر العفن.

الاستبدال المنتظم: نظرًا لأن النعل يتمتع بأداء معين لامتصاص الصدمات ، فسوف يتضرر أداء النعل هذا بعد فترة طويلة من الاستخدام.

بشكل عام ، عندما يتم استهلاك نصف عمر النعل الرياضي المجهز في الأحذية الرياضية ، يكون النعل "ميتًا".

بالنسبة للنعال الرياضية ، هناك مبدأ استبدال أساسي: بعد 150 ساعة من التمارين الهوائية ، يفقد النعل مرونته ، لذلك يجب استبداله.