تعتبر قدميك من العناصر الدقيقة في جسمك والتي تتطلب توازنًا مثاليًا لتعمل بشكل فعال.

 

هذا صحيح بشكل خاص في حالة أقواسهم. أقدام مسطحة شائعة ، لكن الأقواس العالية يمكن أن تكون بنفس السوء. أقواس عالية، مثل القدم المسطحة ، يمكن أن تؤدي إلى أنماط ميكانيكية حيوية غير سليمة تؤثر على خطوتك ووقفتك وصحتك العامة.

 

قد لا تكون هذه التعديلات ملحوظة على الفور ، ولكن لها تأثير سلبي. نتيجة لذلك ، من الأهمية بمكان فهم كيفية اختلاف القدم المقوسة العالية عن القدم المسطحة من أجل تحديد الدعم التقويمي المناسب للإغاثة.

 

ما هو الفرق بين القدم المسطحة والقوس العالي؟

تحظى القدم المسطحة باهتمام أكثر من الأقواس العالية لأنها حالة أكثر شيوعًا. كلاهما ينتج مشاكل متشابهة ، لكن نموهما وصفاتهما مختلفة.

 

الفرق الأكثر وضوحًا بينهما هو أن الأشخاص ذوي الأقدام المسطحة لديهم القليل جدًا من التقوس في أقدامهم ، في حين أن الأشخاص ذوي الأقواس العالية لديهم الكثير جدًا.

 

غالبًا ما تكون الأقواس العالية شديدة الصلابة وتحتوي على الكثير من الدعم. نظرًا لأن القدم ذات الأقواس العالية لا تتسطح عند هبوطها ، فإنها لا تمتص الصدمات التي تمتصها القدم ذات الأقواس العادية. لكن مع القدم المسطحة ، يحدث العكس.

 

تكمن مشكلة القدم العالية المقوسة التي لا تمتص الضغط الكافي في تعرض القدم والأطراف السفلية لأحمال غير طبيعية. هذا يسبب إجهادًا متكررًا على المفاصل بالإضافة إلى تسارع البلى ، مما يؤدي إلى عدم الراحة والالتهاب (الأعراض التي تحدث في القدم المسطحة).

 

تحدث الأقواس العالية ، مثل القدم المسطحة ، في المقام الأول نتيجة لميل وراثي ، على الرغم من أنها قد تكون ناجمة أيضًا عن حالات أخرى ، مثل:

 

الشلل الدماغي هو حالة تؤثر على الدماغ.

الحثل العضلي هو نوع من الحثل العضلي الذي يصيب

السنسنة المشقوقة هي نوع من السنسنة المشقوقة.

شلل الأطفال

السكتة الدماغية

أورام الحبل الشوكي

مرض شاركو ماري توث (CMTD) هو نوع من السرطان يصيب الفم

كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر الأقواس العالية أقل شيوعًا من الأقدام المسطحة ، مما أدى إلى ندرة دراسة الحالة. ومع ذلك ، يمكن الوصول إلى المساعدة التقويمية للأقدام العالية المقوسة (المزيد حول هذا لاحقًا).

 

الآثار السلبية لارتفاع القدم المقوسة

ليس هناك من يقين من أن القوس العالي سيسبب مشاكل لأن شدة القوس وكيفية تأثيره على وضعك وحركتك تحدد فرصة تطوير القوس.

 

من المرجح أن تتطور المشكلات الثانوية في الحالات الأكثر شدة مع وجود قوس عالٍ لم يتم علاجه لفترة طويلة.

 

مشاكل القدم الثانوية التي يسببها القوس العالي

التهاب اللفافة الأخمصية - يمكن أن يحدث التهاب اللفافة الأخمصية ، وهي مجموعة من الأربطة التي تربط كعبك وأصابع قدمك ، بسبب الأقواس العالية. هذا مرض متكرر يسبب طعناً أو ألمًا حارقًا في الكعب يمتد إلى أسفل قوس القدم. عندما تتخذ خطواتك القليلة الأولى بعد الاستيقاظ ، عادة ما تكون أكثر حدة.

ألم مشط القدم - ألم مشط القدم هو التهاب مؤلم يصيب كرة القدم ناتج عن ارتفاع قوس القدم. ألم حاد أو حاد في كرة قدمك ، وجع أو ألم حارق ، وخز أو تنميل في أصابع القدم ، كلها أعراض لهذا المرض.

أصابع القدم المخلبية - لأنها تحفر لأسفل في قيعان حذائك ، تأخذ أصابع المخلب مظهرًا يشبه المخلب. تتشكل المسامير على كرة قدمك نتيجة لهذا الوضع غير الطبيعي. يمكن لأصابع القدم المخلبية أن تتخلص من مشيتك وتجعل حذائك يبدو مريحًا بشكل خاص بمرور الوقت.

Hammer Toes - عندما ينحني إصبع القدم عند المفصل الأوسط ، فإنه يشكل شكل مطرقة أو شكل Z ، كما يوحي الاسم. يسبب المرض ألمًا في أصابع القدم والقدم نفسها ، مما يجعل ارتداء الأحذية أمرًا صعبًا. يزداد تيبس إصبع القدم بمرور الوقت وقد يتطلب الجراحة.

عدم استقرار القدم / الكاحل - قد تتسبب الأقواس العالية في ميل كعبك إلى الداخل أو الخارج أكثر من اللازم ، مما يؤدي إلى الإفراط في الاستلقاء. يسبب عدم الاستقرار في القدمين الألم ويزيد من خطر التواء الكاحل.

يمكن تجنب معظم هذه المشكلات إذا تم علاج الأقواس العالية مبكرًا.

 

القدم عالية التقوس ، مثل القدم المسطحة ، هي نتيجة للعادات السيئة والعيوب التشريحية التي لم يتم تشخيصها ولم يتم علاجها لفترة طويلة جدًا. لمعالجة القوس العالي ، ستحتاج إلى دعم لتقويم العظام والأحذية المناسبة.

 

ما هي أحذية الجري الأفضل للأقواس العالية؟

حتى لو كان لديك أقواس عالية ، ضع في اعتبارك أن قدمك ستكون مختلفة عن قدم الشخص الآخر الذي لديه أقواس عالية.

 

ستكون هناك حاجة لإجراء اختبار رطب أو تحليل احترافي لبصمتك لتحديد الأحذية التي تناسبك بشكل أفضل.

 

من ناحية أخرى ، تعتبر أحذية الثبات من أفضل الأحذية أو أحذية الجري للأشخاص ذوي القدم المقوسة العالية لأنها تهدف إلى توفير توسيد لامتصاص الصدمات ، وهو شيء لا ينجزه الأقواس العالية القاسية بشكل جيد.

 

يجب أن يكون عداد الكعب وطوق الكاحل في الحذاء قويًا بدرجة كافية بحيث يصعب الضغط عليهما أو الضغط عليهما. ابحث أيضًا عن أحذية ذات كعب عميق ، حيث تساعد هذه الميزة في الحفاظ على محاذاة وضغط القدمين بشكل صحيح.

 

ASICS هو مثال ممتاز للعلامة التجارية التي يمكن أن توفر هذه المكونات الهامة للاستقرار والدعم.

 

لماذا أحتاج إلى دعم تقويم العظام وأحذية الجري عالية القوس؟

القدم ذات القوس العالي لن تضبط نفسها. الدعم التقويمي ، الذي يوفر دعمًا قويًا لتقليل الضغط الإضافي على الكرة وكعب قدميك ، هو أعظم تقنية للتحكم في الأقواس العالية.

 

سيتم تثبيت الكعب ، وستتناسب التقويمات مع طول القوس. يشير هذا إلى أن الوزن موزع بالتساوي على القدم. يمنح هذا القدم المقوسة العالية التبطين الإضافي الذي تتطلبه أثناء المشي والقفز والجري.

 

أخيرًا ، يتطلب تقويم العظام المناسب لك تحليلًا وقياسًا لقدمك لتحديد الدعم التقويمي الأمثل لقدمك. يمكننا التعرف على بصمتك في IDEASTEP Orthotics باستخدام إما تحليل قالب الرغوة التقليدي الشخصي أو تحليل الصب الرقمي الذي تقوم فيه بتحميل صور بصمتك.

 

سواء كنت تبحث عن دعم قوس، تقويم العظام العالي ، أحذية المشي لمسافات طويلة ، أو تخفيف الآلام ، يمكن أن تساعد أجهزة تقويم العظام IDEASTEP! نبيع مجموعة واسعة من العلامات التجارية والتصميمات التي يمكن أن تساعد في التخفيف حتى من ألم القدم الشديد.