تتناقض هذه المقالة مع تأثيرات القدم المسطحة مقابل الأقواس عالية القوس على القدمين. كما يوفر طريقة حائزة على جوائز للتعامل مع كل من هذه القضايا.

 

قدم مسطحة مقابل القوس العالي

لقد كنت عداءًا لأكثر من ثلاثة عقود ، وكان لدي نصيبي العادل من مشاكل القدم. الآن بعد أن أصبحت في الأربعينيات من عمري ، أدركت أنني أريد الاستمرار في النشاط لأطول فترة ممكنة. هناك بعض الأخبار الإيجابية للإبلاغ عنها. إذا اتبع المتسابقون أو أي شخص آخر بأقدام مسطحة أو أقواس عالية أقواسًا تكتيكات معينة ، فيمكنهم الركض بدون ألم.

 

 

دعونا نلقي نظرة على التناقضات بين القدم المسطحة وحالة القوس العالي. قد يضرب أي منهم على وتر حساس معك. بعد ذلك ، سنلقي نظرة على حل مجرب وصحيح يناسبني.

 

 

أقدام مسطحة

 

وفقًا لمايو كلينك ، فإن الأشخاص ذوي الأقدام المسطحة لديهم أقواس مسطحة. عندما تقف ، تكون قدمك بأكملها على اتصال بالأرض. القدم المسطحة مرض متكرر جدا. قد لا تكون الأقواس قد نمت أثناء الطفولة. يمكن أن تحدث إصابات في المنطقة في أي وقت في حياتك.

 

 

القدم المسطحة هو اضطراب يؤثر على جودة حياتنا مع تقدمنا ​​في العمر ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Clinical and Diagnostic Research. عندما يكون المرضى مسطحين القدمين ، فإنهم في كثير من الأحيان يبلغون عن عدم الشعور بأي ألم على الإطلاق.

 

 

وتشمل الأعراض:

 

 

ألم في الكعب أو القوس يزداد سوءًا مع النشاط الرياضي

كاحلين متورمين

 

أقواس عالية

 

يتم تعريف منطقة القوس العالي بأنها المنطقة الواقعة بين أصابع القدم والكعب ، وفقًا لموقع MedlinePlus.gov. قد يكون لديك قوس عالٍ إذا لم يكن حذائك مزودًا بنعل مسطح. هذا مرض غير شائع أكثر من القدم المسطحة. لأن الألم يحدث في منتصف القدم ، فهم أيضًا غير مرتاحين أكثر. مشط القدم هي العظام التي تربط أصابع القدم والكاحل أسفل القدم. يسبب مرض العظام أو الأعصاب أقواسًا أعلى من المعتاد.

 

 

وتشمل الأعراض:

 

 

طول القدم أقصر من المعتاد.

الجري أو الوقوف أو المشي يسبب الألم.

ملاءمة الحذاء هو التحدي.

 

 

لدي قوس عالٍ مع نوبات ورم مورتون العصبي في بعض الأحيان. عندما اعتدت أن أجري مسافات كبيرة ، كانت حالة قوسي المرتفعة مزعجة. هناك سبب لقولي "اعتدت على". منذ العثور على IDEASTEP ، تمكنت من تشغيل بدون ألم لأول مرة منذ فترة طويلة.

 

 

حل فعال

 

 

بالنسبة لي ، كان العلاج الأكثر أمانًا ولا يزال هو النعال الداخلية للتحكم في القوس IDEASTEP. يمكن أن تكون تأثيرات المرض المرتفع أو القدم المسطحة شديدة. ولكن عندما أرتدي IDEASTEP الخاص بي ، أشعر دائمًا بالراحة. في الواقع ، عندما لا أرتديها أثناء النهار ، أشعر وكأن شيئًا ما مفقود.

 

 

أكثر ما أستمتع به في هذه النعال التقويمية المعينة هو:

 

 

سريع وسهل التخصيص دعم قوس - يمكنني بسهولة تغيير الدعم بفضل تعديل التحكم في القوس الفريد والحصري. ليست هناك حاجة لي لأخذ ملحقات حذائي إلى أخصائي في كل مرة أحتاج فيها إلى تعديلها. يمكنني استئناف الجري دون الحاجة إلى الانتظار حتى يتم إرجاع النعال الخاصة بي من مرفق تقويم العظام.

 

 

يناسب تشكيلة حذائي - أكثر راحة من حذائي الرياضي وحذائي. يحتاجون إلى الجوارب المتوسطة إلى السميكة ، والتي يمكن أن تستوعبها إدخالات IDEASTEP. لا ينبغي ارتداء النعال مع الجوارب الرفيعة أو الأحذية الفضفاضة ، وهذا أمر مفهوم. لا أريد أن ترتعش قدمي ؛ أريدهم أن يبقوا.

 

 

إنها تدوم لفترة طويلة - أركض كل يوم. زوج واحد من الأحذية يمكن أن يدوم لمدة تصل إلى ستة أشهر. إذا توقفت عن الركض وبدأت الأنشطة "العادية" ، فستستمر حتى عام. ليس هناك طريقة!

 

 

إنه حل حائز على جوائز: تم اختيار IDEASTEP كأفضل منتج لحماية القدم لعام 2020 من قبل أخبار السلامة الصناعية والنظافة. كما أنه في رأيي أفضل حل غير جراحي.

 

 

يوفر IDEASTEP الراحة للأشخاص الذين يعانون من:

 

 

حالات القدم المسطحة - نعل مسطح تمامًا

أقواس عالية - أقواس أعلى من المعتاد.

مورتون نويروما هو نوع من عدم الراحة في الأعصاب يحدث بالقرب من أصابع القدم.

التهاب اللفافة الأخمصية يتميز بألم شديد في الكعب ناتج عن التهاب الأنسجة.

ومجموعة من حالات القدم الأخرى

يغير IDEASTEP حياة الأشخاص الذين يجرون أو يتجولون أو ببساطة يظلون نشيطين أثناء قيامهم بواجباتهم اليومية ، مثلي. يمكنك تولي مسؤولية صحة قدمك الآن! تعرف على المزيد حول هذا الفريد دعم قوس هذا يساعدني. أنا متأكد من أنها ستعمل بشكل رائع بالنسبة لك أيضًا.