ألم في القدمين

 

قد يقدم طبيبك علاجًا غير جراحي إذا كنت تعاني من ألم في القدم أو تصلبها أو غيرها من المشكلات. قد يفكر أطباء القدم والكاحل المتقدمون في خيارات العلاج الأكثر تحفظًا للأقدام المسطحة ، ولكن هناك العديد من الاحتمالات الجراحية.
استشر جراح العظام أو أخصائي الأقدام أو طبيبك المعتاد إذا كنت تعاني من ألم في القدم أو صعوبة في المشي أو الجري. استشر أخصائي القدم والكاحل لتقييم ما إذا كانت قدمك تسبب لك متاعب. يقوم الأخصائي بتقييم كيفية تحرك قدميك وتغيير شكلها أثناء الجلوس والوقوف والمشي ، بالإضافة إلى بنية قدميك.

أقدام مسطحة يضر بالعديد من عناصر الصحة العامة للإنسان ، وفقًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة. لا يوجد سبب للقلق إذا لم يكن هناك إزعاج شديد في القدمين أو الكاحلين أو الساقين الأخرى ، أو إذا كانت قدمك المسطحة لا تسبب أي تشوهات. يعد نقص الأقواس والألم الشديد والإرهاق من داخل القدم وتحت القوس من أكثر أعراض القدم المسطحة شيوعًا.

عند المشي ، يمكن أن تؤدي القدم المسطحة إلى زيادة في التقوس أو تدحرج الكاحل. الأشخاص ذوو الأقدام المسطحة معرضون أيضًا لحالة تعرف باسم التهاب اللفافة الأخمصية. من المرجح أن تصاب بألم في القدم إذا لم تحصل قدميك على الدعم الذي تحتاجه من القدم المسطحة.

أقدام الأطفال المسطحة ثبتها على Pinterest عندما يكتمل نمو القوس ، يبدو أن قدم الطفل مسطحة. عند الوقوف ، تحدث القدم المسطحة عندما تكون الأقواس عميقة للغاية. يمكن أن تحدث أيضًا نتيجة تشوهات النمو التي تبدأ في الطفولة ويمكن أن تتطور في أي عمر ، بما في ذلك أثناء الحمل.

تحمل القدم ثقل كونك مسطحًا ، وهي تحتوي على القليل من القوس أو لا تقوسه ، مما يتسبب في تلامس نعل القدم بالكامل مع الأرض.

عندما يكون للقدم قوس منتظم ، لا تستطيع القدم المسطحة الحفاظ على استقرار الجسم. القدم المسطحة ، التي تُعرف أحيانًا بصوت القدم المسطحة ، هي قدم ذات قاع مسطح أو سطح أخمصي ، ولا يوجد قوس ، ومشط منخفض. أقدام مسطحة هو اضطراب يصيب الأشخاص الذين ليس لديهم تقوس في أقدامهم أو لديهم القليل جدًا من قوس القدم.

إذا كنت تقف بجانب شخص ليس لديه أقدام مسطحة ، فسترى فجوة بين الجزء الداخلي من قدمه والأرض حيث يبرز القوس العادي.

عندما ترفع قدمك عن الأرض أو عندما يضرب نعلك الأرض عندما تضع قدمك لأسفل ، يظهر قوس قدمك. يبدو أنك ترفع قدمك إذا لم تتمكن من رؤية قوس قدمك. يمكن أيضًا رؤية القوس واقفًا ، وإذا كان أكبر من الطفل ، فيمكن رؤيته واقفاً على أطراف أصابع قدميه مع الطفل.

لا يسبب التهاب المفاصل أي ألم ، ولكنه يمكن أن يغير شكل القدم ويسبب تسطيحها. يعتبر تمزق أوتار الساق ، وخاصةً وتر الساق الخلفي الذي يدعم قوس القدم ، السبب الأكثر شيوعًا للالتهاب. نتيجة لانقلاب القوس ، يمكن أن يؤثر أيضًا على الجزء الخلفي من القدم أو مركز القدم.

يمكن أن يتسبب ضعف محاذاة القدم وقوتها في حدوث إصابة من خلال التأثير على كيفية إمساك جسمك. يمكن أن تتسبب إصابة الأربطة التي تدعم القدم في انحراف المفاصل.

لا يدرك العديد من المرضى أن أقدامهم هي مصدر إزعاجهم ، حتى لو عانوا من قبل من مشاكل في الركبة أو الورك أو الرقبة. أقدام مسطحة غالبًا ما يتم تشخيص خطأ القوس المنهار على أنه التهاب المفاصل أو التهاب اللفافة الأخمصية ، والتي لا يمكن علاجها ويمكن حتى علاجها بنفسها إذا تركت دون علاج. يعيد باقي الجسم توزيع وزننا عندما تتغير أقواس أقدامنا.

تعتبر الكاحلين والركبتين والوركين وأسفل الساقين وأسفل الظهر من أكثر مناطق الألم انتشارًا لمن يعانون من القدم المسطحة. أقدام مسطحة يمكن أن يحدث أيضًا بسبب أمراض بسيطة مثل البلى أو التوتر أو الشيخوخة.

نظرًا لأن القدم المسطحة تعطل وضع الساقين ، فإنها يمكن أن تخلق صعوبات في الكاحلين والركبتين. يصيب ألم القدم في منطقة الكعب والتقوس بعض الأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة. أقدام مسطحة يمكن أن تخلق مشاكل ، ولكن هناك أجهزة وتمارين بسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.

قم بتثبيته على Pinterest الشخص ذو القدم المسطحة لديه قوس سفلي غير موجود. تحالف عظم الكعب ، حيث يمكن تشخيص العظام الموجودة في الجزء الخلفي من القدم ، من خلال الفحص البدني الشامل والأشعة السينية ؛ يمكن أيضًا رؤية هذه الحالة في التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. نظرًا لأن القدم المسطحة يمكن أن تكون ناتجة عن ضعف نمو العظام أو اضطراب مثل السنسنة المشقوقة عند الأطفال ، يجب على الأطباء معالجة السبب الأساسي.

يمتص قوس القدم التأثير المادي للهبوط ويخلق القوة اللازمة لصد وتغيير التوازن أثناء المشي. يوفر قوس القدم ، الذي يسمح للجزء المركزي من القدم بالتمدد والغلق ، قوة زنبركية ومرونة للقدم.

بينما نتحرك ، تساعد الأقواس أيضًا في توزيع وزن الجسم على القدمين. تعمل الأقواس كالريش ، حيث توزع وزن الجسم وتسمح لنا بالتحرك بحرية. يمكن أن تتمزق الأربطة الموجودة في الأقواس (الثلاثة جميعها) أو ترتخي مع تقدم العمر ، مما يتسبب في سقوطها ، مما يسبب ألمًا في القدم لدى العديد من الأشخاص.