نصيحة أساسية:

شقة القدمين يشير إلى عدم وجود الأقواس العادية ، والمعروف أيضًا باسم انهيار القوس. لكن علينا أن ننتبه إلى أن هذا أمر عادي شقة القدمين لمرض القدم ، وليس كل شيء شقة القدمين بحاجة الى علاج. فقط الشقة مع أعراض مثل الألم ، وهذا ما يسمى مرض القدم المسطحة ، عندما تظهر مثل هذه الظروف ، يجب أن يكون العلاج في الوقت المناسب ، وتجنب الألم المتأخر عندما يؤثر بشكل خطير على حياتنا الطبيعية.

في حياتنا اليومية ، سيكون هناك دائمًا العديد من الأمراض التي تصيبنا ، وكذلك الأمراض الوراثية ، دعونا نتعرف اليوم على شقة القدمينينقسم المرض الذي يسببه إلى طبيعة ورعاية ، عندما يعاني من المرض نفسه ، غالبًا ما يتسم بألم في القدم ، وتشوهات ناتجة عن العظام لأسابيع ، والوقوف أو المخاض لفترات طويلة ، وآلام أكثر حدة ، ولكن هذا النوع من المرض إن لم يكن بسبب وراثي ، معدل الشفاء مرتفع جدا.

شقة القدمين لمرض القدم ، لأن ليس كل شيء شقة القدمين بحاجة إلى علاج ، فقط أعراض الألم ، سيشار إلى المرضى على أنهم أمراض ، ويحتاجون إلى العلاج. بادئ ذي بدء ، عواملها الفطرية ، لأن معظم عظام القدم والأربطة والعضلات الشذوذ النمائي سببها هيكل القدم. يرجع عامل اليوم التالي للغد إلى إجهاد القدم ، وزيادة الوزن للوقوف لفترة طويلة ، وزيادة الوزن ، وعضلات القوس ، والأربطة ، والمفاصل ، والوظائف الأخرى ، مما يؤدي إلى انخفاض القوس. عندما يظهر هذا النوع من المرض ، فإن الألم سيؤدي إلى عدم قدرتنا على القيام بالأنشطة العادية ، واليوم يمكننا أن نعرف عن الأربعة الصحيحة شقة القدمين.

1 ، أولاً وقبل كل شيء ، العلاج الأكثر شيوعًا هو وسادة القدم ، وهذا علاج غير جراحي فعال للغاية ، ويمكن أن يخفف الألم بشكل كبير ، ويمكنك أيضًا دعم الأقواس ، وتحسين وضع خلع المفاصل.

نوعان ، يمكن أن يرتدي أحذية قاسية قاسية ، لأن هذا دعم قوي للقدم ، يمكن أن يقلل الكرسي الهزاز في نهاية أحذية المشي من ضغط القدم ، للمرضى الذين يعانون من إصابات في الكاحل ، يمكنهم أيضًا ارتداء أحذية مساعدة عالية لتخفيف الأعراض.

3 أنواع ، يمكننا مناسب تدليك العلاج الطبيعي ، يمكن أن يقوي القدم من الداخل ، خارج تمرين العضلات ، يمكننا أيضًا تحسين تمارين قوة العضلات. ولكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مرض تشنج القدم المسطحة ، ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للراحة ، لا يزال بإمكان الجاد التفكير ، لتصحيح ما بعد التخدير ، عندما تختفي أعراض التشنج بعد ذلك يمكن ارتداء هذه الأنواع من الأحذية لتصحيحها مرة أخرى.

4 أنواع ، ضربات الجري المناسبة للمساعدة في تمرين عضلات القدم وعبء الأربطة ، إذا احتاجت المرأة في مناسبات معينة إلى ارتداء الكعب ، في الأحذية المركزية يمكن أن تضيف وسادة رقيقة ، يمكن أن تخفف بشكل فعال أعراض الألم.

4 نقاط تصحيحية فعالة شقة القدمين، في الكشف المبكر عن المرض مهم جدا ، للفحص والعلاج بعد اكتشافه ، من أجل توضيح السبب ، إذا كان هناك ألم مبكر ، يمكنك استخدام المزيد من الوقت لتصحيحه ، ولكن هناك ألم واضح في العظام ، يجب اذهب إلى المستشفى في الوقت المناسب ، وتجنب الآفات التي لا رجعة فيها في العظام والمفاصل ، حتى تؤثر على حياتنا الطبيعية.