هل أحتاج إلى دعم القوس؟

سواء كنت تتجول في المدينة أو تتجول في العمل أو تسير لمسافة طويلة ، فإن قدميك هي أساس وجودك اليومي. تحتوي القدم البشرية على 26 عظمة و 33 مفصلاً و 107 أربطة و 19 عضلة وأوتارًا ، وهي جزء معقد جدًا من الجسم. هل تعلم أن الشخص العادي يمشي 100,000 ميل في حياته ، وأن كل ميل تمشي فيه يضع 300,000 رطل من الضغط على قدميك؟ يتم تحمل هذه الضغوط الضارة في الغالب عن طريق أقواس قدميك. النعال الداخلية لأحذية الجري والأحذية الأخرى ضرورية دعم قوس وصحة القدم بشكل عام.

 

ما هو نوع القوس أنت؟

قوس القدم هو الجزء المنحني من القدم الذي يمتد من خلف كرة القدم مباشرة إلى الكعب. على الرغم من اختلاف كل أقواس القدم ، إلا أن هناك ثلاثة أنواع أساسية من الأقواس:

 

مرتفع (المعروف أيضًا باسم قدم الكهوف)

الأقواس المنخفضة ، والتي تُعرف غالبًا باسم الأقدام المسطحة أو الأقواس المتساقطة

عادي

من السهل جدًا معرفة نوع القوس الذي لديك. ما عليك سوى تبليل قدميك وفحص البصمة الرطبة المتبقية. سيكون الجزء السفلي من قدمك مرئيًا ببصمة قوس منخفضة. الأقواس المنخفضة أكثر مرونة ، وتميل إلى التدحرج إلى الداخل والكب بشكل مفرط.

 

هل أطلب مساعدة ARCH؟

 

سيكون كعبك والجزء العلوي من قدمك بالقرب من أصابع قدمك فقط مرئيين في بصمة قوس عالية. الأقواس المرتفعة هي تلك الأقواس العالية التي تكون أكثر صلابة.

 

هل أطلب مساعدة ARCH؟

 

سيكون الانحناء الداخلي لقدمك مفقودًا في بصمة القوس التقليدية. على الرغم من أن الأقواس الطبيعية غالبًا ما تكون فعالة من الناحية الميكانيكية ، إلا أنها لا تزال عرضة لاضطرابات القدم الشائعة مثل عدم الراحة في الكعب وألم كرة القدم.

 

هل أطلب مساعدة ARCH؟

 

قد تختلف أقواس قدمك بمرور الوقت مع نمو جسمك ، أو زيادة الوزن ، أو نتيجة عدم كفاية دعم قوس أو محاذاة القدم غير الصحيحة. غير كافٍ دعم قوس يمكن أن تؤدي المحاذاة إلى حدوث تفاعل متسلسل ينتج عنه ألم في الكاحلين والركبتين والوركين وأسفل الظهر. يمكن لهذه الاضطرابات ، إذا تركت دون علاج ، أن تتطور إلى مشاكل خطيرة أخرى متعلقة بالقدم أو القدم.

 

لأسلوب حياة نشط ، يلزم توفير دعم مناسب للقوس.

إذا كنت تعيش بأسلوب حياة نشط ، فإن قدميك تتعرض لضغوط أكبر من تلك التي يتعرض لها الشخص العادي. إذا كنت عداءًا ، فإن قوة الجاذبية التي تمتصها قدميك يمكن أن تتراوح من 3 إلى 7 أضعاف وزن جسمك. كل ضربة قدم لعداء وزنه 150 رطلاً تمتص 1,000 رطل أو أكثر من القوة. للنشاط الرياضي ، من المهم ارتداء أحذية مناسبة ونعل داخلي للجري.

 

غالبًا ما تكون الأقواس المنخفضة غير متوازنة من الناحية الميكانيكية ، مما قد يؤدي إلى عدم الراحة في الكعب وألم القوس والتهاب اللفافة الأخمصية. للحفاظ على محاذاة القدم والتحكم في الإفراط في الكب ، يجب أن يعطي تقويم العظام وضعًا للقدم الخلفية و دعم قوس. عندما تكون أقواسك مرتفعة ، فإن القليل من سطح قدمك يمتص التلامس ، مما يضع ضغطًا لا داعي له على مقدمة قدمك ومؤخرة قدمك. يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الراحة في الكعب ، أو ألم في كرة القدم ، أو التهاب اللفافة الأخمصية في القدمين. للجري ، يوصى كثيرًا باستخدام وسادات مشط القدم جنبًا إلى جنب مع نعل تقويمي لإعطاء توسيد إضافي لمقدمة القدم. على الرغم من أن الأقواس العادية غالبًا ما تكون أكثر كفاءة ، إلا أن العدائين والأشخاص النشطين الآخرين يمكنهم الاستفادة من ضبانات تقويم العظام بشكل كافٍ دعم قوسمواد توسيد وامتصاص الصدمات لزيادة الراحة والوقاية من آلام القدم.

 

هل أطلب مساعدة ARCH؟

 

يوفر IDEASTEP® دعمًا أفضل للقوس.

تم تصميم نعال المصنع في معظم الأحذية ، وخاصة الأحذية الرياضية ، لتوفير قدر محدود دعم قوس وتقريبا لا يوجد تصحيح المحاذاة. يدرك صانعو الأحذية أن قدم كل شخص وقوسه مختلفان ، لذلك يفترضون أن معظم الناس سيستبدلون وسادة قدم المصنع بملحق تقويمي.

 

لماذا تستخدم نعل مقاس واحد يناسب الجميع للحصول على الراحة والدعم الذي تحتاجه إذا كان قوس قدمك فريدًا؟ والخبر السار هو أنه يمكن تحقيق التوافق المناسب للجسم والوقاية من الإصابات ونمط حياة صحي ونشط باستخدام الأحذية وتقويم القدم المناسبين.

 

يتيح لك اختيار خيار مخصص ، مثل IDEASTEP ™ Orthotic Insoles [إضافة CTA] ، الاختيار من بين ثلاثة نعلات ديناميكية دعم قوس الإعدادات - متوسطة وثابتة وسنة - بناءً على حالة القوس المحددة ومقدار النشاط. توفر وظيفة القوس القابل للتعديل في IDEASTEP ديناميكيًا دعم قوس طوال دورة مشيتك ، مما يوفر المستوى المفضل لديك من دعم قوس في كل خطوة سفلية ورفع وإطلاق الطاقة في كل خطوة صعودية. يمتص كأس الكعب المبتكر من IDEASTEP التأثير ويحسن ثبات الكاحل ومحاذاة الكاحل بنسبة تصل إلى 50٪ ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يعيش أسلوب حياة نشط. IDEASTEP ، الذي تم تطويره بالتعاون مع واحدة من أفضل شركات تقويم العظام الطبية المخصصة في العالم ، يوفر جميع الفوائد و دعم قوس من أجهزة تقويم العظام الطبية باهظة الثمن مقابل جزء بسيط من السعر.