نعتبر أحيانًا أن أجزاء أجسامنا كيانات مستقلة ، لكل منها وظيفتها الخاصة. الحقيقة هي أن كل شيء في أجسادنا مترابط ، والمشكلة في أحد الأجهزة ، مثل القدم ، يمكن أن تسبب عدم ارتياح وتيبس في أنظمة أخرى ، مثل الوركين.

 

إذا كنت تعاني من حالة في القدم ، مثل الكب أو الوكعة ، فستؤثر على طريقة مشيك. تحاول عضلاتك وأوتارك تعويض الأجزاء المصابة أو المؤلمة من جسمك. يمكن أن تؤدي هذه التحولات إلى عادات المشي والجري السيئة ، مما قد يؤدي إلى مزيد من التوتر وآلام الورك.

 

ستتناول هذه المقالة الأسباب الأكثر انتشارًا لألم الورك وكيف تؤثر وظيفة القدم على إصابات الورك.

 

مشاكل في القدمين

إذا كنت تعاني من صعوبات في القدم ، فقد يؤثر ذلك على وضعك ويؤدي إلى تعديل عاداتك في المشي. يضع هذا التحول ضغطًا إضافيًا على المفاصل والوركين ، مما قد يتسبب في حدوث أو تفاقم مشاكل الورك. قد يؤدي هذا الألم إلى صعوبة ممارسة الرياضة أو التسبب في آلام المفاصل بشكل عام. فيما يلي بعض حالات مشاكل القدم التي قد تؤثر على وضعيتك وتسبب ألم الورك:

 

التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة تصيب باطن القدمين.

التهاب اللفافة الأخمصية هو اضطراب يصيب فيه الشريط النسيجي الموجود أسفل قدمك والذي يربط كعبك بأصابع قدمك. يمكن أن يجعل المشي والجري صعبًا من خلال التسبب في ألم في الكعب والقوس.

 

خدر أو آلام عصبية

الأورام، والمعروفة أيضًا باسم دعامات القدم ، هي نتوءات عظمية تحدث على مفصل إصبع القدم الكبير عندما تتحرك عظام قدمك عن مكانها.

 

كب

تُعرف الحركة الطبيعية لقدمك عند المشي بالكب. تؤدي كل خطوة تخطوها مع الكب إلى تحريك الكاحل والقدم للداخل وللأسفل ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على أصابع قدميك الأولى والثانية. بينما يحاول جسمك تعويض التغيير ، تشد قدمك وتضغط على جسمك بالكامل. تتأثر قصبتك بصلابة قدمك ، والتي تتدفق بعد ذلك إلى ركبتك وفي ثنيات الورك.

 

الاستلقاء

عندما تمشي ، يحدث الاستلقاء عندما تتدحرج قدمك وكاحلك بعيدًا إلى الخارج. ينقل الاستلقاء الوزن من إصبع قدمك الكبير إلى قدمك الخارجية وأصابع قدمك الصغيرة ، بدلاً من إصبع قدمك الكبير. يمكن أن تسبب هذه الحركة توترًا إضافيًا في قدمك وألم الورك بمرور الوقت.

 

مشاكل الورك الشائعة

قوة جسمك هي الوركين. عند المشي أو الجري ، فإنهم يدعمون وزنك باعتباره أكبر مفصل في جسمك. يمكن أن يتآكل الغضروف الموجود في تجويف الورك بمرور الوقت والاستخدام ، مما يتسبب في حدوث مشكلات. يمكن أيضًا أن يكون سبب عدم الراحة في الورك هو اختلال المحاذاة وضعف المشي أو الركض.

 

يمكن أن يكون سبب عدم الراحة في الورك بسبب الصدمات أو الأمراض مثل التهاب المفاصل أو السرطان. يمكن أن يسبب التهاب الجراب ، الذي يحدث بسبب التهاب المفاصل في تجويف الورك ، ألمًا في الجزء الخارجي من الفخذين. في الجزء الداخلي من الفخذين ، يمكن أن تشعر بألم التهاب المفاصل.

 

ما الذي يمكن أن تفعله أجهزة تقويم العظام المخصصة لك؟

قد تكون أجهزة تقويم العظام المخصصة قادرة على تحسين وظيفة قدمك وتقليل ألم الورك إذا كنت تعاني من ألم في الفخذ بسبب مشاكل في القدم أو الكاحل. سوف تصحح التقويمات المخصصة قدمك وتوفر الدعم لقدمك وكاحلك ، مما يمنع الكب والاستلقاء. تساعد التقويمات المخصصة أيضًا في التحكم والتوازن من خلال توفير الثبات.

 

يعد ارتداء الأحذية الداعمة المصممة خصيصًا لحالة قدمك ، بالإضافة إلى تقويم العظام المخصص ، حلولاً أخرى لألم الورك.

 

إذا كان لديك أسئلة حول كيف تقويم العظام المخصصة يمكن أن يساعد في عدم الراحة في الورك ، حدد موعدًا مع طبيب الأقدام أو أخصائي العلاج الطبيعي المدرب.

 

عندما يتعلق الأمر بصحتك ومخاوفك الطبية ، يمكن أن تساعد التقويمات في تخفيف الألم ، وتخفيف الانزعاج الذي قد لا تتمكن العلاجات المنزلية أو الأدوية وحدها من تخفيفه ، وتخفيف الانزعاج الناجم عن القدم المسطحة أو الأعصاب المضغوطة.

 

إذا قررت أن تقويم العظام مناسب لك ، فسيكون من دواعي سرور خبرائنا في IDEASTEP Orthotics مساعدتك في العثور على أعلى مستويات الجودة حذاء تقويم العظامs وتقويم العظام المخصص وإدخالات مخصصة.