الاسم العلمي

طول الساق قبل فترة طويلة ، كما يوحي الاسم ، يشير إلى أن جسم الإنسان لا يتطابق مع طول الأطراف السفلية المزدوجة ، مما يؤدي إلى سلسلة من المشاكل المتعلقة بالوضع غير الطبيعي. في الواقع ، بالإضافة إلى بعض الأمراض الخلقية ، فإن معظم طول الساقين متماثل ، ويعرف بطول الساقين ، بسبب موقعها النسبي في المظهر أو عدم التناسق الوظيفي. الحصول على العلاج المناسب ، ويساعد على تمييز الجسم في وقت قريب.

الطول الهيكلي للساقين ، يولد معظمهم ، أو في فترة نمو الشباب ، أصيبت الأطراف السفلية ، ولكن في ذلك الوقت لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، في مرحلة البلوغ يؤدي إلى تغيير هيكلي.

هذا التغيير الهيكلي لا توجد طريقة لتحسينه ، من خلال أي تدريب يمكن فقط عن طريق تغيير سمك النعال ، للسماح للجسم ككل بالتوازن.

الطول الوظيفي للساق ، في حين أن طول عظم الفخذ والساق ، ولكن بسبب العادات المعيشية السيئة ، بعد غد أو طريقة الحركة غير المناسبة ، فإن خلع المفصل العجزي الحرقفي ، والاضطراب ، والحوض ليس مستقيمًا (لف ، منحرف ، مقابض ، الخ) مرونة تختلف ، الورك يؤدي إلى ظهور الطول الوظيفي للساقين.

طول الساق من أخطار

حوضنا مثل إناء للزهور ، ساقان مثل وعاء من الدعامات. إذا كان طول الدعامتين ، يجب أن تميل الأواني الزهرية إلى جانب واحد.

هيكل جسم الإنسان متماثل نسبيًا.

إذا اختلف طول الأطراف السفلية ، سيتأثر الحوض والعمود الفقري ، مما يتسبب في دوران الحوض ، والميل ، والتواء الدوران. سوف ينتج عن وضع الجسم لدينا تشويه وانحراف ، المعروف باسم التعويض. يمكن أن يكون الجنف خطير ، هيكل صدري بحيث الأحشاء. الأطراف السفلية ضد المشاكل يمكن أن تؤدي إلى الأطراف العلوية ، مثل آلام الرقبة وما إلى ذلك.

طرق التدريب والإجراءات الموصى بها

يمكن أن يكون الطول الوظيفي للساقين من خلال تدريب اللياقة البدنية والتصحيح ، وهيكل الجسم من عدم التناسق الوظيفي ، وكثيراً ما يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصلابة اضطراب وظيفة المفاصل ، وأنشطة المفاصل.

هياكل الحوض الحرقفي والعجز ، إذا كانت وظيفة المفصل العجزي الحرقفي من جانب واحد أضرارًا كبيرة نسبيًا ، فقد يحدث طول وظيفي كبير للساقين. وجذر حل المشكلة هو تنشيط البنية الكاملة للحوض واستعادة وظيفة الحوض.

إجراء تدريب المصدر: وضع الضفادع (انقر فوق البرنامج التعليمي) تدريب

لاحظ

1 ، لا تحافظ على التنفس الطبيعي ، عملية ممارسة التنفس ؛

2 ، أفضل ما يمكن في مصدر شهادة مهارة إعادة التأهيل تحت إشراف المدرب ؛

3 ، إذا كنت تشعر بتوعك ، وخز في الممارسة ، وما إلى ذلك ، يرجى التوقف عن الممارسة.