السؤال الأول: "ما هو ألم الكعب؟" "ما هو ألم الكعب" و "ما هي الأعراض الرئيسية لألم الكعب"

ألم الكعب هو مصطلح عام لمجموعة كبيرة من الأمراض التي يمكن أن تسبب الألم حول الكعب.

يُعد ألم الكعب أكثر شيوعًا عند الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. لديه تاريخ من إصابات الكعب ، ويمشي كثيرًا ، وعادة لا يمارس الكثير ، وفجأة يمارس الكثير في فترة قصيرة. إنه شائع للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والنساء الحوامل والرياضيين. في الولايات المتحدة ، سيعاني حوالي 10٪ من السكان من آلام الكعب خلال حياتهم ، ويسعى أكثر من مليوني شخص للحصول على رعاية طبية كل عام. يعد ألم الكعب من أكثر الأمراض شيوعًا في عيادات جراحة القدم والكاحل في الصين. بين البالغين ، نسبة الإصابة حوالي 11-15٪.

يتمثل الأداء النموذجي لمعظم المرضى الذين يعانون من آلام الكعب في أنه بعد الراحة ، يكون الإحساس بالوخز أكثر وضوحًا عندما يدوس الكعب على الأرض ، وتزول الأعراض بعد نزهة قصيرة. إذا كانوا يمشون أكثر أو يعملون ليوم واحد ، فإنهم يبدؤون من جديد. هذا مؤلم. تبسيط نمط الألم أيضًا؟ يؤلم عندما يسقط على الأرض باتخاذ بضع خطوات لتخفيفه - إنه يؤلم بعد المشي كثيرًا. إذا مررت أنت أو عائلتك بتجارب مماثلة ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو المرض.

السؤال 2: "لماذا أعاني من آلام في الكعب؟" "ما هو سبب آلام الكعب؟" "كعبي لم يصب بأذى ، كيف لي أن أعاني من ألم في الكعب؟"

يُعتقد حاليًا أن حدوث الألم العقبي له الأسباب الأربعة التالية في مجتمع جراحة العظام.

السبب 1. التهاب اللفافة الأخمصية

دعونا أولاً نلقي نظرة على ما هي اللفافة الأخمصية.

الخطوط البيضاء هي الأوتار واللفافة ، والجزء الموجود على النعل هو اللفافة الأخمصية ، والجزء الأحمر هو الجزء المصاب من اللفافة الأخمصية. ما يسمى بالتهاب اللفافة الأخمصية يعني أن هذه اللفافة تصبح ملتهبة عند نقطة الكعب. ليس كل هذا بسبب الالتهاب ، ولكن في كثير من الأحيان بسبب التمزقات الصغيرة في اللفافة الناتجة عن الإجهاد المتكرر والتنكس.

عندما نرفع الكعب أثناء المشي ، يكون مقدمة القدم ملامسة للأرض ويتم تثبيت الوزن ، ويرفع الكعب الخلفي ، ويتم شد اللفافة الأخمصية. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً وكم عدد الخطوات التي يجب أن نسيرها كل يوم. هذا العدد الكبير من الامتدادات المتكررة تؤدي تدريجياً إلى هذا. آفات اللفافة.

عادةً ما يكون الموقع المؤلم لالتهاب اللفافة الأخمصية داخل قاع الكعب قليلاً ، وغالبًا ما يكون الضغط مؤلمًا ، وهناك نقاط مؤلمة ثابتة أسفل الكعب.

لذلك ، يمكنك أن تتخيل أنك إذا كنت أثقل وزناً ، أو تمشي كثيرًا ، أو كنت جنودًا / رياضيين في تدريب طويل المدى عالي الكثافة ، أو تزداد النساء الحوامل وزنًا في فترة قصيرة ، أو إذا كنت لا تمارس الكثير من التمارين ، يمكنك فجأة زيادة مقدار التمرين. تؤدي إلى تمزقات مجهرية في اللفافة الأخمصية وتراكم الإجهاد ، مما يؤدي إلى اعتلال الأوتار والالتهاب.

يعاني جميع مرضى التهاب اللفافة الأخمصية تقريبًا من آلام الكعب عند النهوض من الفراش في الصباح.

السبب 2: ضغط العصب القروي

هذا المصطلح أكاديمي للغاية. من منظور الشخص العادي ، عندما يمر العصب حول العقدة ، يتم "خنقه" بواسطة الأوتار أو الأربطة أو العظام أو النتوءات العظمية أو الدهون حول العقدة أو اللفافة الأخمصية التي هي وذمة بسبب الالتهاب. الأعصاب هشة للغاية. طالما أنك تعلق به ولا تجعله مريحًا ، فسوف يجعلك على الفور غير مرتاح. المظهر الرئيسي هو الألم أو التنميل ، وبعضها ينتشر إلى أخمص القدمين. غالبًا ما يُظهر بعض المرضى الألم في الليل.

السبب 3. مرض وسادة الكعب

وسادة الكعب هي وسادة الدهون الليفية الموجودة أسفل العقدة.

عادة ما تكون وسادة الدهون المصنوعة من الألياف عبارة عن نعل كعب صغير. يلعب دورًا في امتصاص الصدمات والتخميد والتبطين في كل مرة نمشي فيها ونركض ونقفز. ولكن مع تقدم العمر والإرهاق ، يتضرر الهيكل الداخلي لهذه الوسادة الصغيرة. هذا أيضًا من السهل جدًا فهمه ، فأنت تشتري ملف أفضل نعلق ، سوف تبلى بعد وقت طويل ، وخاصة النعال تحت مقدمة القدم والكعب هي أول من تبلى. هذه الوسادة الدهنية مهترئة أيضًا. في هذا الوقت ، ستكون هناك أعراض الألم عندما تخطو القدمين على الأرض.

(يتبع…)