الجري هو الممارسة الأساسية التي نشارك فيها على أساس يومي. البعض منا أكثر قدرة على المنافسة ويمشي "كرياضة" للتكييف والقدرة على التحمل ، بينما يمشي البعض الآخر كشرط للقيام بأنشطتنا اليومية. مهما كان السبب أو الإلهام ، نريد أن نفعل ذلك بسهولة وبدون ألم قدر الإمكان.

يمكن أن يكون المشي مؤلمًا عندما تكون لديك مشكلة في القدم مثل القدم المسطحة ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى. لحسن الحظ ، بفضل ابتكار الأحذية اليوم ، يمكنك حل صعوبات القدم المسطحة ببساطة عن طريق اختيار أحذية المشي المناسبة للأقدام المسطحة!

 

للبدء ، دعنا نلقي نظرة على ما يجعل القدم المسطحة فريدة من نوعها. أقدام مسطحة لديك قوس منخفض جدًا أو غير موجود ، مما قد يتسبب في مشاكل ميكانيكية حيوية. تتعرض العضلة التي تمتد خلف العظم الداخلي للكاحل إلى شد والتهاب ، مما يؤدي إلى عدم استجابة القدمين. أقدام مسطحة غالبًا ما تميل إلى الإفراط في القولون ، مما قد يتسبب في تغيير قدميك في مشيهما ووضع الكثير من الضغط على أجزاء أخرى من جسمك.

 

سيتم تخفيف معظم المشكلات المذكورة أعلاه إذا استثمرت في زوج من أحذية المشي لتقويم العظام للأقدام المسطحة. ولكن كيف تعرف أي الأحذية هو الأفضل للأقدام المسطحة أثناء المشي؟

 

نحن هنا لمساعدتك كخبراء في القدم! من أجل تصحيح الميكانيكا الحيوية للقدم ، يجب أن تتمتع أحذية المشي المناسبة للأقدام المسطحة بتصميم وميزات فريدة.

 

أحذية ذات نعل تقويمي غالبًا ما يشار إليها باسم دعم قوس أحذية. أنها توفر الحماية تحت القوس ، وتقليل الالتهاب والألم عن طريق تقليل الضغط على وتر الظنبوب الخلفي. كما أنها تحافظ على الجسم في وضع محايد ، مما يساعد على منع الإفراط في القولون.

 

يجب استخدام طبقات متعددة من المواد عالية التقنية لتوسيد وسادة القدم ، والتي تمتص الصدمات وتشتيتها عبر القدم. يعد تخصيص الرغوة أيضًا أفضل لأنه يتحول إلى شكل قدمك بمرور الوقت ، مما يوفر تخفيف الضغط المستهدف.

 

نعل مريح: تساعد الأحذية ذات النعل السفلي الهزاز على حركة القدم الميكانيكية الحيوية عن طريق تحويل الوزن إلى مقدمة القدم عندما يلامس الكعب الأرض. هذا يزيل الحركة الزائدة والمفرطة ، مما يسمح للقدم بالتركيز على هدفها الأساسي.

 

نعل اوسط قوي: أفضل الأحذية للأقدام المسطحة هي تلك التي لا تكون مرنة للغاية في المنتصف ولا يمكن ثنيها تمامًا. يمكن للبنية الصلبة أن تتحكم في حركة الكعب ، والتي تعد مكونًا رئيسيًا للكب ، مع السماح للقدم أيضًا بالثني والانحناء في النطاق "الطبيعي".

 

لقد اخترنا أفضل الرجال والنساء النعال المشي للأقدام المسطحة استنادًا إلى هذه القائمة من الميزات الموصى بها لتساعدك على النهوض والتخلص من الألم ، والأهم من ذلك ، دون وقت راحة!

 

أفضل اختياراتنا لأحذية المشي للأقدام المسطحة في عام 2021:

تشغيل النعال الداخلية قوس دعم 1052 #

يمتص نظام التبطين الفريد الصدمات التي تتولد بشكل خاص أثناء كرة السلة.
مع خففت دعم قوس، مناسب لجميع أنواع الأقواس.

يقلل MET PAD من الضغط ويساعد على تخفيف آلام مقدمة القدم.

يوفر مصد الكعب توسيدًا إضافيًا تحت نعل القدمين.

 

نعل رياضي للمشي 922 #

تقويم العظام الصلب دعم قوس نعل ، مناسب لأنواع القوس المحايد إلى العالي.

يساعد التصميم المحيطي على شكل حرف U للقدم الخلفية والأوسط على الاستقرار وتحسين الاستقرار.

 

المادة ذات الصلة:
ما هو ألم الكعب وكيف يؤثر عليك؟
العادات السيئة والعادات الجيدة لصحة قدمك.
الكب والبطانة إسفين القدم النعال Ideastep.