بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن ارتداء أحذية جيدة ومناسبة قد لا يقضي دائمًا على ألم القدم بنسبة 100٪ ، مهما كان حجمه. إذن ما الذي يمكنك فعله أيضًا لتشعر بتحسن وتخفيف الألم؟ هذا هو المكان الذي تظهر فيه النعال التقويمية (المعروفة أيضًا باسم النعال) في الصورة. تقويم العظام مخصص أو بدون وصفة طبية. يمكن تصميم تقويم العظام المخصص وفقًا للشكل الدقيق لمرض القدم والقدم. يمكنك شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية عبر الإنترنت أو من متجر الأحذية أو الصيدلية. في هذه المدونة ، سنركز على تقويم العظام الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية.
ما هي أفضل ضبانات تقويم العظام؟
- للأقواس العالية ، ابحث عن نعل أنعم مصنوع من الفوم أو المواد الهلامية.
- للأورام ، متجر لل نعل بطول 3/4 لمنح مقدمة القدم مساحة أكبر.
- للأقدام المسطحة ، ضع في اعتبارك نعلًا أكثر تنظيمًا مصنوعًا من النيوبرين أو EVA.
- لالتهاب اللفافة الأخمصية ونتوءات الكعب ، ابحث عن نعل مع كعب مقعر و دعم قوس.
- لألم مشط القدم ، من الأفضل استخدام نعل كامل الطول مع الكثير من توسيد الجل في مقدمة القدم.
أنواع التجميل
تقويم العظام له استخدامات عديدة. بعض الأحذية مصممة للأشخاص الذين لا يعانون من إصابة في القدم ويريدون فقط الراحة والدعم. عندما يرتدي الأشخاص الذين يتمتعون بأقدام صحية أجهزة تقويم العظام ، فإنهم أقل عرضة للإصابة بإصابات القدم والجسم ويمنعون مشاكل القدم في المستقبل. البعض الآخر مستعد للنشاط ويتم بناؤه مع وضع سلوك النشاط في الاعتبار. على سبيل المثال ، يركز تشغيل تقويم العظام على عودة الطاقة وامتصاص الجورب والمواد خفيفة الوزن. على الرغم من أن تقويمات المشي لمسافات طويلة تحتاج إلى توفير المزيد من الاستقرار والدعم والتوسيد في التضاريس الصعبة. ثم هناك أجهزة تقويم يمكن استخدامها لمحاربة أمراض معينة ، مثل مرض السكري ، التهاب اللفافة الأخمصية، آلام الركبة ، إلخ. يجب أن تكون تقويمات مرضى السكري مصنوعة من مواد خاصة لحماية القدم الحساسة لأنها تفقد الإحساس وتقلل من التوتر بسبب البقع الساخنة المحددة.
نعل داخلي بقوس
دعامة القوس: عادة ما يكون للنعال التقويمية شيء واحد مشترك: دعم قوس. يمكن أن يختلف هذا أيضًا ، حيث يحتوي البعض على أقواس أكثر من البعض الآخر. نظرًا لأن القدمين تأتي في جميع الأشكال والأشكال ، بما في ذلك الأقدام المسطحة ذات التقوس العالي وكل شيء بينهما ، فمن المهم شراء القدم اليمنى. الأفضل دعم قوس النعل يدعم رباط اللفافة الأخمصية ، الذي يربط عظم الكعب بأسفل إصبع القدم. يحافظ على القدم في وضع محايد لمنع القدم من التدحرج إلى الداخل أثناء المشي ومحاذاة الجسم لأعلى من الأرض. هذا يساعد على منع الإصابات ويضمن الحركة السليمة والميكانيكية الحيوية للجسم.
تؤثر الميكانيكا الحيوية المناسبة على محاذاة العديد من أجزاء القدم المختلفة ، مثل مفصل إصبع القدم الكبير والركبة والورك وأسفل الظهر. إذا كان هناك خلل وظيفي ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة في القدم ، مثل الأورام ، التهاب اللفافة الأخمصية، ألم الكعب ، ورم مورتون العصبي ، وألم إصبع القدم.
المواد
يمكن أن تكون أجهزة التقويم مصنوعة من مواد صلبة أو لزجة. تحدد المادة المختارة الغرض من الجهاز التقويمي. عادةً ما توفر المواد الصلبة دعمًا أفضل ومزيدًا من التحكم. توفر المادة الناعمة الكثير من ردود الفعل على الطاقة ، وتشتيت التأثير وتوسيد القدمين. نظرًا لأنها تتكيف مع الشكل الدقيق للقدم بمرور الوقت ، فإنها قادرة على تفريغ نقاط الضغط. العديد من أجهزة التقويم مصنوعة من مواد ناعمة وصلبة لتشكيل جهاز تقويم عام جيد. يلعب وضع المواد أيضًا دورًا مهمًا. بسبب سنوات من النشاط ، فإن وضع وسادات هلامية أو فوم سميكة في منطقة كعب باطن القدم أمر ضروري لحماية الفوط الدهنية الرقيقة. توفر منطقة مقدمة القدم توسيدًا إضافيًا لتخفيف الضغط الإضافي على كرة القدم.
كتلة EVA ، النيوبرين ، Ortholite
الغطاء العلوي
المادة التي تلامس القدمين هي الغطاء العلوي. تستخدم تقنيات مبتكرة لإنشاء أسطح لمنع البكتيريا والفطريات والروائح من التراكم وامتصاص الرطوبة من القدمين. هذا يعزز بيئة القدم الصحية ، خاصة للأقدام الحساسة التي فقدت الوعي بسبب مرض السكري أو اعتلال الأعصاب. حتى أن هناك أجهزة تقويم مبطنة بالفراء يمكن أن تتناسب مع الأحذية وتساعد في الحفاظ على دفء وراحة قدميك!
سمك:
اعتمادًا على الحذاء ، يمكن سحب النعل أم لا ، حيث أن النعل عالق في الجزء الداخلي من الحذاء. سيحدد هذا نوع الجهاز التقويمي الذي يمكنك إدخاله. إذا كان النعل لا يمكن إزالته ، أرق نعل تقويمي مطلوب لاستيعاب الأحذية ذات العمق الإضافي القليل أو بدونها. هذا يضمن أن قدمك ستظل تشعر بالراحة كلما أضفت سمكًا. إذا كان من الممكن إزالة النعل ، فقد يكون الحذاء قادرًا على استيعاب تقويم العظام السميك. تحدد السماكة أيضًا المخزن المؤقت كما هو موضح أعلاه.
الطول:
يمكن تقسيم النعال التقويمية إلى طول كامل أو 3/4 طول. يمتد جهاز تقويم العظام من الكعب إلى نهاية إصبع القدم ، بطول الحذاء بالكامل. عادة ما تمتد الجبيرة التي يبلغ طولها 3/4 طولًا إلى منطقة القدم. يعتمد اختيار الحذاء على ما إذا كان الحذاء يحتوي على نعل قابل للإزالة. على سبيل المثال ، المضخات أو أحذية الباليه لها نعال ضيقة ولا يوجد نعال قابلة للإزالة. هذا يخلق مساحة ضيقة ويتطلب تقويم أقصر.
ينصح هنا لبعض النعال
نعل تقويم العظام UCBL
https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/
تقويم العظام لدعم القدم المسطحة قوس
https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/
المادة ذات الصلة:
المدونات الساخنة:
أسهل النعال المخصصة: النعال القابلة للتشكيل بالحرارة
النعال المخصصة، والمعروفة أيضًا باسم النعال الداخلية لتقويم العظام، مصممة لتوفير الدعم الشخصي والراحة للأفراد الذين يعانون من ظروف القدم المختلفة. في [...]
مخطط تحويل حجم نعل الأطفال
قد تختلف الأحجام القياسية لنعال الأحذية من بلد إلى آخر، مما يجعل من الصعب اختيار النعل المناسب [...]
هل يجب أن يتم تصنيع أجهزة تقويم العظام المخصصة بواسطة الطبيب شخصيًا؟
لا يلزم بالضرورة أن يتم تصنيع أجهزة تقويم العظام المخصصة بواسطة الطبيب شخصيًا. في حين أن الأطباء، وعلى وجه التحديد أطباء الأطفال أو أخصائيي جراحة العظام، غالبًا ما يكونون [...]
هل يستخدم لاعبو الدوري الاميركي للمحترفين النعال المخصصة؟
النعال الداخلية المخصصة ليست مفيدة فقط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القدم، ولكنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في استهداف [...]
