هناك العديد من الأنواع المختلفة من النعال المتاحة للمساعدة في تخفيف آلام القدم ، وسيعتمد أفضلها على السبب المحدد لانزعاجك. فيما يلي بعض الخيارات التي قد تكون مفيدة:

1. تقويم العظام المخصص: تم تصميمه خصيصًا لقدميك ويمكن أن يوفر دعمًا وتوسيدًا مستهدفًا حيث تكون في أمس الحاجة إليه.

2. النعال الداعمة لتقوس القدم: تم تصميم هذه النعال لتوفير دعم إضافي لأقواس قدمك ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة أو أقواس عالية.

3. النعال الجل: تعتبر النعال الجل خيارًا شائعًا لأنها توفر توسيدًا ممتازًا وامتصاصًا للصدمات ، مما يساعد في تقليل آلام القدم.

4. نعل داخلي من الإسفنج المرن: نعل داخلي من الإسفنج المرن يتكيف مع شكل قدميك ، مما يوفر دعمًا وتوسيدًا مخصصًا.

5. أكواب الكعب: يمكن أن تكون أكواب الكعب مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من آلام الكعب أو التهاب اللفافة الأخمصية ، لأنها توفر توسيدًا إضافيًا ودعمًا لهذه المنطقة الحساسة.

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن النعال يمكن أن تكون مفيدة في تقليل آلام القدم ، إلا أنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا. من الجيد دائمًا التشاور مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من آلام في القدم.