إذا خرجت من ثمانية بالغين ، يكونون عمومًا غير مستقرين منذ الطفولة على المشي والتعود على عادة إصبع القدم ، على الرغم من أنها شائعة جدًا ، ولكنها ليست جيدة جدًا ، لها تأثير كبير على مظهر البالغين. الكبار مدركون لخطورة اصبع القدم وقد يكون وقت الخروج نادمًا للغاية ، وهنا مكياج صغير لإدخال السبب الذي يسبب خارج الثمانية والضرر ، وكذلك طريقة التصحيح.

السبب الذي يسبب خارج ثمانية

أ ، العوامل الوراثية. الأهل لديهم حفلة داخل أو خارج القدم المسطحة ، ولدت طفل من المرجح أن يكون أحدهم.

2 ، قوة الساق والكاحل. في العدو ، يكون هذا النوع من الظاهرة واضحًا بشكل خاص ، فبعض زملائه في الفصل يركضون بسرعة ، فقط حاولوا بشدة الدفع بعد ذلك ، قدمين للداخل أو للخارج بشكل لا إرادي.

ثلاثة الجري / المشي ، ليس لديك الموقف الصحيح.

4 ، تأثير البيئة المعيشية.

خمسة ، الطلاب الذين شاركوا في التدريب على مهارات الرقص ، هناك اصبع القدم.

6ـ أسباب تشكيل المحاكمات والأطفال الصغار عند الحديث عنها منذ صغار الأطفال. تمشي بعض الأمهات في الصباح والمساء لقياس ذكاء الطفل من عدمه ، لذلك فهو حريص على السماح للطفل بتعلم المشي. نظرًا لأن جسم الطفل في مرحلة النمو ، فإن قوة القدم غير كافية ، والأطفال الصغار والقدمين يقفون بشكل طبيعي بشكل منفصل ، مما يجعل منطقة القدم تتسع لزيادة الجهود لمنع السقوط ، والنتيجة هي وضع القدمين بشكل طبيعي.

7 ، دع الطفل لارتداء الأحذية الجلدية الصلبة طفل غير علمية. نظرًا لنعومة عظام قدم الأطفال ، فإن قوة اللحم ضعيفة ، والأحذية الجلدية صلبة وثقيلة ، ويشعر الطفل بارتداء حذاء ثابت ، بمرور الوقت ، فإنه يشوه المشية. تذكير الأمهات ، مرحلة الطفل الصغير ، ارتداء الأحذية القماشية هو الخيار الأفضل.

ثمانية ، لأن الكالسيوم في جسم الطفل ، ومكونات الكالسيوم في العظام نفسها منخفضة ، إلى جانب المشي والوقوف لضغط العظام ، من السهل جعل المفصل الحرقفي الثنائي ، ظاهرة النقاط الخارجية ، تشكل إصبع القدم للخارج. لذلك ، يجب على الأم الانتباه إلى ، لا تدع ضجيج طفل صغير من الكالسيوم في وقت مبكر ، وتزويد الأطفال في الوقت المناسب بالطعام الكافي الذي يحتوي على البروتين الغني والكالسيوم وفيتامين د ، وكيفية الخروج في الشمس يساعد على امتصاص الكالسيوم ، ويمنع الكساح .

ما الضرر خارج ثمانية

أولاً ، هناك أسباب عديدة لتشكيل إصبع القدم ، فبعض الأشخاص يرجع ذلك إلى البيئة المعيشية السيئة ، وأيضًا بسبب نقص الكالسيوم في العظام ، أو بسبب سبب سيئ ، إذا كان ناتجًا عن عدة أسباب لذلك ، سيقضي الناس على هذه العوامل ، يفتقر جسم الإنسان إلى الكالسيوم وخلل التنسج العظمي بحاجة إلى العلاج.

إصبع القدم ، الحداب ، القوس ، القوس ، المشي السيئ ، سيؤثر ذلك على جمال الفرد ، الانطباع ليس جيدًا للآخرين ، إذا كنت في العمل ، وتكوين صداقات ستعيق ، النظرة العقلية للناس الطيبين يحصلون على وظيفة جيدة الخطر أكبر.

ولكن إذا تأثرت الصحة البدنية للأشخاص على المدى الطويل ، فإن إصبع القدم من البالغين لفترة طويلة بعد الركبة إلى الخارج ، ستظهر الساقين X ساق ، هذه المرة سيكون هناك ألم في الركبة ، كما سيسرع من تدهور الإنسان مفصل الجسم. في زاوية الطب الصيني ، يمكن أن تسبب مشية إصبع القدم أيضًا الكلى والطحال والكبد وضعف تدفق الدم وإمدادات الدم في الدماغ.

كيفية تصحيح مشية الانتقال

النوع الأول:

الضروريات السلوكية: الاستلقاء على ظهرك على السرير ، ثني الركبتين الوركين ، أولاً استدر ببطء إلى الجانب الأيسر من الحوض ، وفي نفس الوقت سيتم سحب الكتف الأيمن. عودة الجسم بشكل مستقيم ، ثم ببطء إلى دوران الحوض الأيمن ، والكتف إلى الجانب الأيسر من الدوران في نفس الوقت. كرر 3 ~ 5 مرات. النوع الثاني:

طريقة الخطوة

الضروريات السلوكية: الوقوف ، قدمان مع عرض الكتفين. تم تثبيت إصبع القدم الأيسر باتجاه الأمام أولاً ، ثم خطى القدم اليمنى للأمام وللخلف 20 ~ 30 مرة بشكل متكرر ، وحافظ أيضًا على أصابع قدميك للأمام. ثم ، في قدمه اليمنى ثابتة ، خطت قدمه اليسرى للأمام والخلف 20 ~ 30 مرة مرارًا وتكرارًا.

النوع الثالث: تحمل طريقة كافية

الضروريات السلوكية: الجلوس على الكرسي ، وضع كلتا يديه بشكل طبيعي على الفخذ ، والقدمين مسطحة على الأرض ، وإصبع القدم نحو الدوران الإنسي ، ثم رفع الكعب ، والحفاظ على 5 ~ 10 ثوان ، وتكرار 3 ~ 5 مرات.

4: طريقة القبضة

الأساسيات السلوكية: استمر في الجلوس على كرسي ، والقدمين مستوية على الأرض ، ثم يكرر إصبع القدم أيضًا حركة القبضة 20 ~ 30 مرة. يمكن أيضًا وضعه في الخطوة الأولى بالمنشفة ، ثم إمساك بمنشفة على أصابع القدم 20 إلى 30 مرة.

النوع الخامس: طريقة الخط المستقيم

الأساسيات السلوكية: خطان مستقيمان في الصورة على الأرض ، والمسافة بين الخطين للحصول على لكمة أفقية ، تتطلب كعب وإصبع قدم على كل خط مستقيم ، من صغير إلى كبير ، ومن بطيء إلى سريع ، وامش بشكل مستقيم لمدة ثلاث دقائق .

اكتب 6: مقطع الخط

الضروريات السلوكية: الوقوف ، مستقيم bipod والاقتراب ، ثم وضع كتاب بين ساقي. الأرجل تثبت الركبتين بقوة ، تجعل مشبك الكتاب ، يدوم لمدة 5 ~ 10 دقائق.