كيفية اختيار الأحذية الصحية والآراء حول الأحذية الصحية

الجزء 1 التحديد والتوصيات للأحذية الصحية - القوس الضعيف والقدم المسطحة
في هذا الوقت تقول: حسنًا ، فأنا أعلم! أبدأ الآن في ممارسة نفسي كل يوم ، وأمشي 10,000 خطوة في اليوم لممارسة قوة قدمي. هذه فكرة جيدة ، ولكن أول ما سيواجهه العديد من الأصدقاء هو البدء في الشعور بألم في وتر العرقوب أو التهاب اللفافة الأخمصية أو حتى آلام الركبة. لأنه عندما يتغير الهيكل ، فإن طريقة تشغيل العضلات ستتغير أيضًا. لذلك ، فإن العضلات ليست جيدة كما تخيلت أنا وأنت.

لذلك ، بالنسبة للأطفال ، يجب على الآباء الاهتمام أكثر بما يلي: هل من الأفضل اصطحاب الأطفال للركض والقفز ، أو حتى ممارسة الرياضة على الشاطئ أو العشب. بالإضافة إلى ذلك ، سواء كنت طفلاً أو شخصًا بالغًا ، اختر زوجًا جيدًا من الأحذية لنفسك! عندما تكون بنية القدم مستقرة أو منتصبة ، سيكون من الأسهل تطوير قوة عضلات المشي أو الجري.

الجزء 2 تعريفي للأحذية الصحية
هناك المئات من أنواع الأحذية الصحية في السوق ، ومعظمها مصنوع من تصميم النعل الداخلي داخل الحذاء. لا ينبغي أن يراعي الزوج الجيد من الأحذية الصحية هيكل الحذاء بالكامل فحسب ، بل يجب أيضًا مراعاة تصميم المساحة داخل الحذاء.

الاختيار والمشورة بشأن تصميم نعل الحذاء الصحي
على سبيل المثال ، بعض النعال مغطاة بمطبات على السطح تدعي أنها تحفز باطن القدمين ؛ بعضها مصنوع من مادة رغوة الذاكرة التي تدعي أنها مريحة ومخففة للضغط ؛ بعضها مليء بوسائد هوائية تدعي أنها تخفف الضغط بالتساوي. ولا تزال وجهة نظري للأحذية الصحية من الهيكل.

كان يجب أن أقول شيئًا واحدًا عندما كنت في المدرسة من قبل: لا توجد إعادة توزيع للضغط دون تغييرات في الصلابة. هذه الجملة كلاسيكية للغاية تظهر جوهر الأحذية الصحية وتصميم النعل المخصص. إذا كنت أرغب في تغيير قوسي المنخفض ، فيجب أن يكون تصميم النعل مدعومًا جزئيًا وفك ضغطه جزئيًا ، حتى يمكن أن يساعد حقًا.

نحن نركز على الأحذية الصحية. يجب أن يعتمد الحذاء الصحي الذي يلبي حقًا النموذج المثالي على تشريح القدم أو التصميم بناءً على الهيكل الميكانيكي. إذا كانت قدمك تعاني من بعض المشاكل في الشكل (مثل الأقواس المنخفضة ، أروح الإبهام) ، لكنها ليست مرضية. يمكن أن يساعدنا اختيار الأحذية الصحية حقًا.

مجموعة الأطفال مميزة جدًا ، ولا تتشكل أقواسهم بشكل كامل عندما يكونون صغارًا. إذا كان بإمكانك ارتداء زوج من الأحذية الصحية التي يمكن أن تحفز تمدد ونمو عضلات أخمص القدمين وتساعد على النمو الصحي للقدم ، فإن التدريب والحركات المناسبة ستكون ذات أهمية كبيرة لنمو قدمهم.

الجزء 3 خطوات لاختيار الأحذية
تهدف هذه المشاركة في الأحذية الصحية بشكل أساسي إلى إعلام الجميع بأن تصميم الأحذية الصحية يجب أن يعتمد على مبادئ الميكانيكا الحيوية البشرية ، بحيث لا يختار الجميع عن طريق الخطأ الأحذية التي لا تتوافق مع المبدأ بسبب موظفي المبيعات.

الاختيار والمشورة بشأن الأحذية الصحية

1. قارن المفاتيح الخمسة لاختيار الأحذية. هذه هي الركائز الأساسية لاختيار الأحذية العامة: أ. يجب أن يكون الكعب صلبًا ب. يجب أن يكون الجسم الأوسط مقاومًا للالتواء ومرنًا ج. يمكن ثني مقدمة القدم د. يجب أن يكون إصبع القدم عريضًا. ارتداء الحذاء مسطحة القاع

2. يمكن للأشخاص العاديين (ولكن ليس بالضرورة) اختيار أحذية صحية. يهدف تصميم الأحذية الصحية بشكل أساسي إلى جعلك تشعر بمزيد من توفير العمالة وأكثر كفاءة عند المشي. لذلك ، فإن الشعور عند المحاولة مهم جدًا. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بمزيد من الاستقرار وسهولة.

3. الأنواع التالية من الأصدقاء هم أولئك الذين أعتقد أنهم بحاجة إلى أحذية صحية أكثر من الأشخاص العاديين:

ج: الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في القدم (قدم مسطحة ، أروح أروح ، أصابع مطرقة ، إلخ) ، لكنهم لا يزعجون حياتهم.

ب. كبار السن. هذا يعتمد على اعتبارات صحية عامة. يرتدي العديد من كبار السن أحذية غير مناسبة ويشعرون بالتعب أو حتى بالألم وعدم الراحة في آن واحد. قم بتغيير زوج من الأحذية الجيدة وشجع كبار السن على الخروج أكثر ، مما يمكن أن يحسن قوتك البدنية وحالتك البدنية.

C. الأطفال في الفترة الذهبية للنمو والتطور ، لم يتم تطوير عضلات القدم بشكل كامل بعد ، يمكن استخدام النعال شبه المخصصة لتحفيز المستقبلات الأخمصية ، وتقوية العضلات الأخمصية ، وتعزيز النمو الصحي.

رابعًا ، الأحذية الصحية ليست طبية. لذلك إذا كنت تعاني حقًا من آلام القدم ، فيجب أن تجد متخصصين مثل الأطباء والمعالجين الفيزيائيين لمعرفة جذر المشكلة أولاً.

لمعرفة المزيد النعال والمقاويم ، يرجى التفضل بزيارة موقعنا على شبكة الإنترنت. www.aideastep.com و www.ideastepinsole.com.

أيضًا أي أسئلة أو اقتراح آخر ، فلا تتردد في الاتصال بنا:

الهاتف: + 86-18106960586 （whatsapp） 丨 البريد الإلكتروني: [البريد الإلكتروني محمي]  /

شركة شيامن كون المحدودة للتكنولوجيا