يمكن أن تكون عمليات رفع الكعب مفيدة للأفراد المصابين بالتهاب وتر العرقوب، اعتمادًا على الظروف المحددة وشدة الحالة. وإليك كيف يمكن أن تساعد عمليات رفع الكعب:

1. تقليل التوتر على وتر العرقوب: يمكن لشد الكعب أن يرفع الكعب، مما يقلل بشكل فعال من التوتر والضغط الواقع على وتر العرقوب أثناء أنشطة مثل المشي أو الجري. من خلال تقليل كمية التمدد على الوتر، يمكن أن توفر عمليات رفع الكعب الراحة وتسمح للوتر بالشفاء.
2. الميكانيكا الحيوية المتغيرة: يمكن لشد الكعب أن يعدل الميكانيكا الحيوية للقدم والكاحل، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط على وتر العرقوب. من خلال رفع الكعب، يتم وضع القدم بطريقة تقلل الحمل على الوتر، مما يسمح له بالراحة والشفاء.
3. تفريغ المنطقة المصابة: إذا كان التهاب وتر العرقوب موضعيًا في منطقة معينة، مثل نقطة الإدخال في عظم الكعب (العقبي)، فيمكن أن يؤدي رفع الكعب إلى تفريغ تلك المنطقة عن طريق تقليل مقدار التوتر والضغط الواقع عليها أثناء الوزن. أنشطة تحمل.

من المهم ملاحظة أنه يجب استخدام شد الكعب تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية، مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب الأقدام، الذي يمكنه تقييم حالتك المحددة وتحديد ما إذا كانت شد الكعب مناسبًا لك. يمكنهم أيضًا تقديم توصيات بشأن الارتفاع المناسب وموضع رفع الكعب للحصول على أفضل النتائج. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام شد الكعب كجزء من خطة علاجية شاملة قد تشمل تمارين التمدد، وتمارين التقوية، وغيرها من التدخلات لمعالجة الأسباب الكامنة وراء التهاب وتر العرقوب.

توسيع المزيد من المحتوى ذي الصلة: https://www.aideastep.com/heel-pads/.